第九階段：百會(huì)小開頂（2010.9.14——2010.10.31）

2010，9，14

早晨盤坐五十分。前額上面，頭頂?shù)那安?，突然感覺出現(xiàn)了一個(gè)不大的洞。呼氣時(shí)有氣從那里出來，還有絲絲涼風(fēng)。同時(shí)，感覺到頭部很清爽，原來常出現(xiàn)的脹感沒有了。

下午盤坐50分。動(dòng)象皆無，一切又恢復(fù)平靜。

自我點(diǎn)評：出現(xiàn)了百會(huì)開頂?shù)那罢住?span style="COLOR: black">一般開頂時(shí)，先打通的只是百會(huì)穴。以后隨著功夫的加深，百會(huì)周圍的空隙會(huì)日漸擴(kuò)大。漸漸地，頭蓋骨就會(huì)發(fā)生凹陷，頭骨之間的縫隙也會(huì)變大。隨著開頂，頭部會(huì)變得輕快豁亮。至此，開頂?shù)倪^程便已基本完成。開頂之后，就打開了人體與自然相通的門戶，實(shí)現(xiàn)了天人合一。但這必須是達(dá)到大開頂之后。只有真氣蓄積到相當(dāng)程度，才能實(shí)現(xiàn)大開頂。練功兩年，功力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠， 出現(xiàn)的僅僅是小開頂。（2012.2.17）

2010，9，15

早晨盤坐五十分。如果再有朋友問練功頭脹的事，我就會(huì)告訴他，開頂以后就好了。

下午盤坐五十分。真氣像條懶蟲——不動(dòng)。

自我點(diǎn)評：由于頭部經(jīng)脈錯(cuò)綜復(fù)雜，在開頂之前，會(huì)有很長時(shí)間，反復(fù)出現(xiàn)頭脹的感覺。這是由于頭部經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的。只有大開頂之后，才能徹底緩解。（2012.2.17）

2010，9，16

前天一過性小開頂?shù)母杏X后，睡眠明顯變少，白天卻沒有體力不支的感覺。這是不是神足不思眠呢？以前睡得少時(shí)，沒有這種感覺。

盤坐一小時(shí)。左前部頭頂有局部凹陷感，持續(xù)了一會(huì)兒。

下午盤坐三十五分。

我忽然想起在開頂前大約有一周時(shí)間，頭痛、頭脹得很明顯，我當(dāng)時(shí)以為是感冒呢，沒太在意。現(xiàn)在想來，是開頂?shù)那罢装桑?span lang=EN-US>

自我點(diǎn)評：開頂之前，由于頭部經(jīng)絡(luò)不通暢，又有多量真氣聚集，會(huì)出現(xiàn)頭脹痛的感覺。（2012.2.17）

2010，9，17

下午盤坐一小時(shí)。還是睡眠不足，睜大兩眼就是不困。怪了，覺跑到哪里去了？

自我點(diǎn)評：一時(shí)的小開頂，會(huì)從自然界補(bǔ)充能量，出現(xiàn)一時(shí)性神足不思眠。（2012.2.17）

2010，9，18

物極必反。身體的調(diào)節(jié)機(jī)能自動(dòng)啟動(dòng)。昨晚睡眠好。

天氣乍冷，鼻子有反應(yīng)。早起動(dòng)功時(shí)，鼻水川流不息。盤坐后，真氣漸足，鼻子也開始變得舒服。鼻為肺系，靜功時(shí)真氣調(diào)節(jié)內(nèi)臟作用明顯。盤坐五十分。

下午盤坐一小時(shí)。心靜、舒適。

2010，9，20

昨晚睡前盤坐、散坐、臥式，折騰了兩個(gè)小時(shí)，還是睡不著。索性吃了一片安眠藥，很快睡過去了。關(guān)鍵時(shí)刻起作用，這就是藥物的優(yōu)勢。

早起精神不錯(cuò)，盤坐一小時(shí)，由于藥物的肌松作用，放松非常好。

下午盤坐一小時(shí)。藥物的肌松作用還沒消失，放松一點(diǎn)也不用加意識，很自然。

2010，9，21

昨晚睡眠恢復(fù)正常。今天精神振作?！瓣枤庹?，煩勞則張”，找了一下原因，還是和情緒影響有關(guān)。

中午盤坐一小時(shí)。

2010，9，22

早晨盤坐五十五分。體松、心靜。

2010，9，23

前幾天的失眠，是否是真氣調(diào)整心臟時(shí)，心神出現(xiàn)的反應(yīng)呢？意外的是，這幾天不但睡眠好，且心臟感覺非常好，非常輕松。心功能又上了一個(gè)臺階。太令人高興了。

中午盤坐一小時(shí)十分。渾身有了無窮無盡的力量。