日常生活中，人們常常在感到腰膝酸軟、健忘失眠、情緒不佳、尿頻等癥狀時(shí)提到“腎虛”一詞。腎虛是一個(gè)相當(dāng)寬泛的概念，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”中的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，它還是與人體生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器。人們對(duì)于“腎虛”存有不少誤區(qū)，“補(bǔ)腎”還要辨別情況對(duì)癥下藥。

　　3月14日是第八個(gè)世界腎臟日，今年腎臟日活動(dòng)的主題為“防治急性腎臟損傷”。

1、別把腰痛當(dāng)腎虛
　　很多人誤以為腰痛就代表著腎虛，腰痛與腎虛之間絕對(duì)不能畫等號(hào)。腰痛是腰部有疼痛之癥的總稱，病因有許多。腎虛腰痛，只是腰痛的病機(jī)之一，而且有一定的臨床體征表現(xiàn)。肝腎虧虛，則氣血運(yùn)行乏力，筋骨失去濡養(yǎng)，進(jìn)而活動(dòng)受限，隱隱作痛。腎虛腰痛，其痛綿綿，久病體虛，或年老體衰，此類腰痛可分為陰虛及陽(yáng)虛兩種：如兼神倦肢冷、滑精、面色白而無華、四肢不溫、舌淡、脈沉細(xì)者，為腎陽(yáng)虛腰痛；如伴有虛煩、咽干、手足心熱、舌紅、脈細(xì)數(shù)者，為腎陰虛腰痛。
　　腎虛腰痛多發(fā)生在年老體衰、久病體虛、體質(zhì)素弱的人群中，同時(shí)具備腎陽(yáng)虛腰痛或腎陰虛腰痛的癥狀。從腎虛腰痛的臨床癥狀中發(fā)現(xiàn)，這些人群大多有氣血基本運(yùn)行不暢或虧損的內(nèi)因，加之外因，而產(chǎn)生腰痛。

2、腎虛并非腎臟病
　　中醫(yī)的“腎”，除了包含西醫(yī)泌尿系統(tǒng)的腎以外，還有一個(gè)非常重要的功能，那就是生殖系統(tǒng)的功能。有的患者感覺腰膝酸軟、畏寒、精神不振或者頭暈耳鳴、失眠健忘，中醫(yī)說是腎虛，有的人就以為自己得了腎臟病，其實(shí)不然。只要做一個(gè)簡(jiǎn)單的尿常規(guī)、腎功能方面的檢查，若是尿中有蛋白或紅細(xì)胞、白細(xì)胞，或存在血尿素氮、血肌酐的升高，才能斷定是腎臟病，同時(shí)需要診斷清楚具體是什么病。因?yàn)樵谖麽t(yī)里，腎臟病包括各種原發(fā)及繼發(fā)性腎小球腎炎、間質(zhì)性腎炎、腎盂腎炎、腎功能衰竭等。
　　如若患者尿常規(guī)、腎功能檢查正常，則可以斷定患者并未患有腎臟疾病。之所以中醫(yī)說是腎虛，是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腎虛是一個(gè)證候，多種疾病都可能出現(xiàn)腎虛證，不僅包括西醫(yī)的腎病，還包括心血管疾病、肺部疾病、血液病等，或者根本無器質(zhì)性病變，僅表現(xiàn)為功能的失調(diào)。只有腎臟病的腎虛證可出現(xiàn)尿常規(guī)和腎功能的異常，其它疾病的腎虛證尿常規(guī)和腎功能是正常的。所以，“腎虛”并不一定就是得了腎臟病。
　　許多腎虛的中青年患者是生活不規(guī)律、過度疲憊、壓力過大、缺乏鍛煉引起的，許多有所謂腎虛表現(xiàn)者，多是一些功能上的紊亂，不伴有內(nèi)臟器官的損害。調(diào)理腎虛，要在營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下工夫，不要迷信藥物或保健品，更要防止濫用藥物引起腎臟損害。