我們可以粗略的將人分為兩種，一種人遇到挫折總是想再嘗試一下，即便最后的結(jié)果仍然是失敗他們?nèi)匀挥X(jué)得這是值得的；還有一種人遇到一次失敗就認(rèn)為自己永遠(yuǎn)也不會(huì)成功，所以就放棄了。在實(shí)驗(yàn)室中，我們經(jīng)常見(jiàn)到一些類似的實(shí)驗(yàn)將這兩種人分開(kāi)來(lái)。其中一個(gè)實(shí)驗(yàn)是讓兩種人都做一些很難的題，其實(shí)這些題都沒(méi)有答案，目的是看他們?cè)诿鎸?duì)不可能解決的問(wèn)題的時(shí)候，誰(shuí)更容易放棄。結(jié)果你能猜出來(lái)，前一種人總是想再嘗試一次，因此放棄之前努力的時(shí)間比較長(zhǎng)。而且那些堅(jiān)持實(shí)踐比較長(zhǎng)的人在空閑時(shí)間還會(huì)拿出這些題來(lái)嘗試解決。可見(jiàn)能夠經(jīng)受得住挫折，往往讓我們走的更遠(yuǎn)。仔細(xì)想想，一個(gè)人之所以比另一個(gè)人成功，不是因?yàn)樗?jīng)歷了更多的成功而是經(jīng)歷了更多的失敗，這也就是失敗是成功之母的真諦。說(shuō)了這么多，到底怎樣培養(yǎng)孩子的受挫能力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

步驟/方法

培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志：什么是意志？它包括三個(gè)成分，一是目的，即你的孩子應(yīng)當(dāng)設(shè)定一定的目標(biāo)，一開(kāi)始是父母給孩子制定目標(biāo)，然后逐漸將這個(gè)設(shè)定目標(biāo)的責(zé)任轉(zhuǎn)交給孩子；第二個(gè)成分就是努力，也就是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，你的孩子要付出努力；第三個(gè)成分就是克服困難，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上肯定會(huì)遇到各種困難，正是在困難的時(shí)候才是培養(yǎng)孩子意志的時(shí)候，鼓勵(lì)孩子克服困難，并給予口頭獎(jiǎng)勵(lì)。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

體驗(yàn)成功的樂(lè)趣：面對(duì)同樣的困難，為什么有些人放棄了而有些人卻堅(jiān)持下去了。一種重要的原因就是，前一種人認(rèn)為事情已經(jīng)不可能成功了，努力也是白費(fèi)；而后一種人認(rèn)為成功是可能的，只要付出努力就能獲得成功，所以他才會(huì)堅(jiān)持的努力下去。為了培養(yǎng)孩子受挫能力，必須讓孩子知道成功的樂(lè)趣，一個(gè)沒(méi)有成功體驗(yàn)的孩子不可能有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，也不必提什么受挫能力了。體驗(yàn)成功的樂(lè)趣就要求父母帶著孩子一起從事一些有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，并在活動(dòng)中幫助孩子獲得成功，讓孩子體驗(yàn)到成功的喜悅，孩子自己從事一些活動(dòng)并獲得成功更應(yīng)該得到獎(jiǎng)勵(lì)。

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接納失?。簽槭裁匆恍┤藭?huì)被失敗擊垮，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為失敗是不可接受的、是可怕的。所以當(dāng)失敗真的到來(lái)，他們往往變的像一個(gè)被宣布死刑的犯人，拼死掙扎一會(huì)以后，接著就放棄了求生的欲望。要孩子接納失敗其實(shí)是要父母接納孩子的失敗，原諒孩子的失敗并安慰孩子，這樣孩子才能慢慢學(xué)會(huì)接納失敗。

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培養(yǎng)內(nèi)隱的能力增長(zhǎng)觀：人的能力是天生的還是后天學(xué)習(xí)的？每個(gè)人都有自己的觀點(diǎn)，對(duì)該問(wèn)題的不同答案就決定了這個(gè)人是【能力增長(zhǎng)觀】還是【能力靜止觀】。認(rèn)為能力天生不變的人遇到挫折就會(huì)放棄，因?yàn)樗麄儠?huì)把失敗的原因歸為自己的天賦不如人，再怎么努力也改變不了天賦呀！能力增長(zhǎng)觀的人認(rèn)為人必須不斷的努力、不斷的嘗試才能培養(yǎng)自己的能力，只要能力提高到一定的水平就能獲得成功。顯然能力增長(zhǎng)觀是一種更為優(yōu)秀的能力觀，所以父母教育孩子的時(shí)候注意強(qiáng)調(diào)努力的作用，天賦雖然對(duì)人的成功有一定的作用，但是我們無(wú)法選擇天賦，卻可以選擇自己如何努力。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

培養(yǎng)孩子的成就目標(biāo)：成就目標(biāo)就是努力獲得成就的目標(biāo)。成就目標(biāo)激勵(lì)人去努力，克服困難。成就目標(biāo)分為兩種，一種是成績(jī)目標(biāo)，設(shè)立這種目標(biāo)的人把成功看作是超過(guò)他人，如果所有人都得了滿分，那么他就覺(jué)得自己沒(méi)有獲得成功，只有超過(guò)別人才是成功。另一種目標(biāo)是能力目標(biāo)，這種人設(shè)定目標(biāo)總是關(guān)注自己的能力是否得到提高，他總是在跟過(guò)去的自己在比，如果自己比以前做得好，那么他就是成功的。后一種目標(biāo)是應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)的目標(biāo)，很多成功人士都是以能力的提高為目的的，他們經(jīng)營(yíng)公司也是一樣，總是關(guān)注自己公司的成長(zhǎng)、生產(chǎn)的產(chǎn)品的質(zhì)量的提高而關(guān)注打敗別人。心理學(xué)家證明，這種人面對(duì)挫折更能坦然面對(duì)，所以父母在培養(yǎng)孩子的成就目標(biāo)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)關(guān)注孩子的能力是否得到提高，孩子會(huì)從父母的關(guān)注點(diǎn)中知道自己應(yīng)當(dāng)怎樣設(shè)定目標(biāo)，怎樣努力。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

提高身體的忍耐力：我們?cè)阱憻捝眢w的時(shí)候也在鍛煉自己的忍耐力，所以培養(yǎng)孩子的受挫折能力最直接的方法就是讓孩子參加極限運(yùn)動(dòng)，比如蹦極就是一個(gè)很好的項(xiàng)目，如果你的孩子太小那就不太適合過(guò)于刺激的項(xiàng)目。你可以給孩子選擇長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，攀巖運(yùn)動(dòng)。除了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以外，冬泳、涼水澡也能達(dá)到鍛煉孩子受挫折能力的目的。

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