導(dǎo)語：女性養(yǎng)生警惕：女人養(yǎng)生最忌諱8件事
千萬別犯(圖)。所有人都需要養(yǎng)生，尤其是女性，只有養(yǎng)好生了才不會變丑，才會更加健康?？墒桥陨金B(yǎng)生有哪些事情需要注意呢?如果你還不知道的話，就讓我來告訴你吧，女人生平養(yǎng)生最忌諱八件事，牢牢記住，一定不要去“惹怒”他們。
女性養(yǎng)生警惕：女人養(yǎng)生最忌諱8件事 千萬別犯(圖)
1、超負(fù)荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對健康是非常不利的。如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。因此，職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅持體育鍛煉。
