導語：我們的壽命由誰決定呢？除了日常的營養(yǎng)保養(yǎng)，生活中的許多小事還會對我們的壽命造成很大的影響。

生活中有哪些小事會影響我們壽命的長短呢

1、房間視野開闊：增壽2年

研究表明，開闊的視野能改善情緒、緩解壓力、變得樂觀，以保持健康體魄。如果你不喜歡窗戶外的風景，則可以在室內(nèi)觀風景以最喜歡的風景畫或照片取而代之。

2、生活亂七八糟：減壽1年

當我們生活在一片混亂中的時候，大多數(shù)人都感覺壓抑沮喪。這種混亂可能是家里物件胡亂擺放，或者債務繁多。由此產(chǎn)生的壓力會導致心率和血壓升高，有害健康的應激激素水平也隨之提升。

3、養(yǎng)寵物：增壽2年

美國一項研究表明，飼養(yǎng)寵物的人較少看醫(yī)生，也較少發(fā)生抑郁。撫摸或與寵物在一起，可以降低心率和血壓水平。

4、和諧性生活：增壽4年

和諧性生活有益健康。射精能幫助男性降低前列腺癌風險。而女性性生活不正常容易導致心臟病危險增加。

5、噪音污染：減壽1年

研究發(fā)現(xiàn)，3%的心血管疾病與長期暴露于噪音之中有關。噪音會產(chǎn)生一種慢性壓力，導致人體處于過分警覺狀態(tài)。即使睡眠之中，人體也會繼續(xù)對噪音發(fā)生反應，產(chǎn)生應激激素，進而導致心臟和血管的變化。

6、結(jié)婚：增壽7年

美國研究表明，與不結(jié)婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出現(xiàn)經(jīng)濟問題、身心健康問題，即使生病，康復速度也更快。

7、離婚：減壽3年

離婚會導致情感大起大落、意外死亡及心臟病死亡危險大增。同時，癌癥、肺炎、高血壓風險也大大增加。當然如果婚姻生活極不幸福，分手還是有益健康的最佳選擇。

8、不良姿勢：減壽2年

不良姿勢會導致肌肉、肌腱及韌帶拉傷、關節(jié)損傷，甚至影響到內(nèi)臟的有效工作。另外，不良姿勢還會導致影響正常工作和健康的背疼、關節(jié)炎、腰痛。不良姿勢包括彎腰駝背，蹺二郎腿等。