 全身放松，收心內(nèi)察，感受手足起止間阻力越來(lái)越強(qiáng)烈。 全身放松是唯一的方法，也是通常所謂的“舍力”，即舍棄自身一切主觀力量，只有這樣才能清楚的知道受力，包括地心引力，包括吹來(lái)輕風(fēng)的力量以及空氣的阻力，也包括在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉關(guān)節(jié)相互之間的摩擦阻力，更近一步可體察多種不同的內(nèi)在精神力量。這種清楚程度與功夫深淺密切相關(guān)。 肢體由舍力開(kāi)始覺(jué)醒，舍一分便覺(jué)醒一分。 舍力之后，會(huì)清楚感受到自身所受的各種阻力。在放松狀態(tài)下，人的潛意識(shí)會(huì)調(diào)動(dòng)身體化解各種阻力，這個(gè)過(guò)程就是“卸力”。沒(méi)有舍力，永遠(yuǎn)也不知卸力。 卸力之前，自身逐漸清晰的感知所受周邊力量及內(nèi)在阻力的過(guò)程就是肢體覺(jué)醒的過(guò)程。 肢體覺(jué)醒，視悟性高低，從能完整練套路開(kāi)始或一年或三年或五年。有的還需借助推手才能領(lǐng)悟。有的盡管終生求索亦一無(wú)所得。這是個(gè)轉(zhuǎn)變觀念的過(guò)程，轉(zhuǎn)變觀念說(shuō)難則如隔山岳，說(shuō)易則轉(zhuǎn)念即達(dá)。然而人的悟性高低皆由于自身的知識(shí)體系而定。一般情況下，約二至三年會(huì)有小成。也有資質(zhì)甚高者，能在師父的指點(diǎn)下，立即有所領(lǐng)悟。這樣的人，若能息心下意，持之以恒，必成大器。 |
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