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又是一個夏天，白領小潔總是不煩穿著無袖的裙子，因為總有奇怪的氣味從腋下跑出來。
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烈日當頭，26歲的機車族偉浩穿過混亂交通來到公司。他進公司的第一件事就是把汗擦乾，在耳后、頸背抹點體香劑，否則汗臭味薰得他沒法安心工作，也讓他不敢與同事走得太近。
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四十出頭的玉娟談起昨天買鞋的事，直呼很不好意思，尤其是她脫下包在密不透風皮鞋裡的絲襪，店員彎腰俯身為她量腳、試鞋時，「那一刻，我怕店員聞到腳臭，」她難為情地說。
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上述「身有異味」的尷尬情境，你是否也曾碰過？
你并不孤單。去年，皮膚科針對312位病人所做的問卷顯示，叁成七的受訪者因狐臭、汗臭味，不敢搭乘大眾交通工具；六成九的腳臭者不敢在公共場合脫鞋。
此外，這項問卷調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，身有異味困擾他們走進人群，每5人就有1人有社交障礙，近半數(shù)怕被誤會衛(wèi)生習慣不好，24％的人擔心被嫌棄。
而民眾夏天最無法忍受的臭味排行榜，第一名是狐臭，第二名是汗臭，第叁名是腳臭。
炎炎夏日，教你如何除叁臭以及預防之道，讓你舉手投足更有自信。
濃濃咖哩臭腋窩
成因：狐臭是因為腋下的頂漿腺（又稱大汗腺）數(shù)目較正常人多，分泌物含脂肪酸，偏油性、黏稠，從毛囊根部沿著毛發(fā)上升到體表排出，經(jīng)過腋窩的細菌分解，產(chǎn)生類似阿摩尼亞的體味。
頂漿腺分布在乳頭、腋下、陰部和外耳道等部位，進入青春期后，腺體受荷爾蒙刺激，開始分泌，等到五、六十歲后，腺體漸漸萎縮，氣味也會淡去。
統(tǒng)計顯示，西方人體味濃重的比例高達六成，但東方人僅有10％。影響頂漿腺發(fā)達的原因有二：
1.毛發(fā)較濃密的人，大、小汗腺也會分泌旺盛。
2.遺傳：父母親中一人有狐臭，子女有狐臭的機率是50％；如果雙親都有狐臭，子女有狐臭的機率則高達80～90％。
怎麼辦？
1.做好腋下的清潔衛(wèi)生
大量流汗后，最好能沖個澡，換上乾凈衣物。在夏天剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，降低體味。
2.外科手術根除狐臭
治療狐臭的外科手術去除頂漿腺，一次根除狐臭的困擾。要注意，術后3天手臂不能抬高，因為腋下需要包裹紗布，壓迫止血，降低積血水、感染的風險。
此外，醫(yī)生的經(jīng)驗影響手術成功率，如果頂漿腺刮太少，會有味道殘存，但是刮太深，恐怕傷及皮膚。
3.最新的方式則是注射肉毒桿菌
肉毒桿菌會讓頂漿腺萎縮，達到去除狐臭的效果。它的手術時間最短，只需20分鐘，不會留下疤痕，術后即可恢復正?；顒?，隔天味道就會降低，適用於怕開刀，或者想短時間見效的病人。
兩側(cè)腋下雖要打上10針，但腋下皮膚較鬆垮，施打時并不會感到疼痛。不過，肉毒桿菌除臭效果僅能維持6～9個月，費用約1萬5千元。
特別要提醒你，術前釐清自己是腋下多汗還是狐臭，以免開錯刀。上述外科手術或者注射肉毒桿菌，是用來治療狐臭；但腋下多汗是因為局部小汗腺發(fā)達，分泌過量汗液，則要做「交感神經(jīng)切除術」，利用內(nèi)視鏡截斷胸腔主動脈旁的交感神經(jīng)鏈，降低局部汗量，但要注意會有代償性出汗，轉(zhuǎn)移到前胸、后背等部位出汗。
要如何分辨兩者？狐臭病人通常會在衣服留下黃色黏稠的汗?jié)n，帶點咖哩的味道，有家族遺傳，而且耳道多是濕黏的。腋下多汗的特徵是汗水淡、清澈，且沒有特殊味道。哪些食物可以解身體的臭？
中醫(yī)認為狐臭是身體熱氣重
癥狀：口乾舌燥、汗味重、發(fā)黃汗，多汗部位的皮膚出現(xiàn)紅、癢或疹子，容易心煩。
治療：以清熱利濕為主，用意仁、冬瓜湯、車前子。
外用：用茶葉水泡腳除腳臭，因為茶葉屬涼性，可以收斂汗液。
飲食：少吃煎、烤和油炸食物，葷食和沙茶、辣椒等辛辣食物也要儘量避免。
建議多吃利水食物，如空心菜、莧菜、冬瓜、油菜、芹菜、綠豆和浮小麥等。
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