每個人的身體，有自己的想法和情緒

　　智慧啟引：『我們一直覺得大腦是整個身體的司令部，所有器官聽從大腦指揮。甚至心臟也不過是個“抽水泵”，負責后勤給養(yǎng)工作，讓血液循環(huán)得以實現(xiàn)。其實這不過是太落伍的一種觀點。要是你知道，身體有自己的想法和情緒，會不會很驚訝？』

　　有一種叫“腸易激惹綜合癥”。就是當緊張、焦慮、壓抑等情緒出現(xiàn)的時候，腸道就會出現(xiàn)對于外界刺激很敏感的情況。便秘和腹瀉交替，腹部疼痛。而且一部分和落落一樣的人會有胸悶、失眠等癥狀。更要命的是，目前還沒有什么有效的藥物來治療。
　　其實腸道不過是替落落表達了每一次不得不面對“大場面”時的緊張以及假裝不緊張帶來的壓抑。
　　落落是個性格內(nèi)向的女孩，很少表達自己的意見。即便是讓自己覺得不舒服的地方，也往往都隱忍下來。落落不知道的是，這樣的處世方式會讓自己的身體有了深刻的記憶。每當緊張和不快時，她的努力壓抑都會讓自己的自主神經(jīng)系統(tǒng)處于一個矛盾狀態(tài)：仿佛是一輛車在行駛過程中一邊踩剎車，一邊踩油門——那多好的車也得出問題啊。
　　落落的心靈，在用這樣的方式向自己呼救，她在表達：我害怕自己做不好！我不喜歡自己現(xiàn)在的樣子！
　　我問落落，你小時候經(jīng)常發(fā)燒嗎？她點點頭：對??！我記得那時候我媽媽一出差我就感冒，發(fā)燒，要去輸液打針，弄得我媽媽煩死了。
　　我微笑著看著她。忽然，落落收斂起笑容，仿佛意識到了什么，簌簌地落下淚來。我把手放到她后背，輕輕拍著，一言不發(fā)地陪伴著。
　　落落抬起頭，笑了一下：我好像明白了，你是說，我的內(nèi)心一直都是個孩子，怕被媽媽討厭，又怕媽媽不要我，所以，一遇到問題，我就生病，是嗎？
　　我沒有回答她，撫著她肩膀說，可是，你現(xiàn)在長大了，有能力照顧自己了。
　　落落的淚再次滑下：我該怎么做？
　　“和自己在一起。”我說。
　　“坐下來，微微閉上眼睛?！?BR>　　“體驗?zāi)愕纳眢w，哪里有不舒服的感覺?！?BR>　　落落緩緩把手放在了腹部。
　　“好，深深呼吸，感受下那里有什么？”
　　落落的嘴角抿了抿，然后慢慢說：好像，有個洞。
　　“集中注意力，感覺手上的溫熱，對，慢慢讓它發(fā)出光來?！?BR>　　“很溫暖的，金色的光芒。”
　　“照射在肚子里的洞上面?！?BR>　　“它開始一點一點，被光芒充滿。”
　　“很溫暖，很安全?！?BR>　　落落的臉上慢慢浮現(xiàn)出安詳?shù)谋砬椤?BR>　　“感覺滿了嗎？”
　　落落點頭。
　　“好好體會，自己坐在溫暖的陽光中，腹部感覺溫暖而飽滿……”
　　“這就是和自己在一起，全心接納自己的所有?！?BR>　　“全心觀察自己的一切感受?！?BR>　　落落半躺在椅子上，雙手放在腹部，表情寧靜。睫毛很美。等她睜開眼睛的時候，微笑了：我好像回到媽媽的懷里，還是很小很小的時候。
　　我給她一個鼓勵的微笑：其實，你一直都和她在一起。
　　落落開始學習“和自己在一起”的功課。其實她也許還沒有意識到，傾聽自己才是剛剛開始。她也許還不能預料，這樣的嘗試會將她帶入一個怎樣的世界中。