氣味也是人體儀表美很重要的方面，君不見女士男士們都要用香水？人體的氣味跟她（他）的健康飲食狀況也有密切關(guān)聯(lián)，你有時聞到自己身上的味道不太對勁嗎？

　　一、過分緊張的工作

　　工作就像冒險，老板可能裁員，你的心臟砰砰的跳……焦慮感會觸發(fā)體內(nèi)釋放皮質(zhì)醇，這是一種應(yīng)激激素，幫助你逃離危險境地。不幸的是，皮質(zhì)醇會讓你出汗，出汗太多就容易有體味了。

　　二、血糖不正常

　　例如糖尿病會帶來低血糖。血糖不正常人體會分泌果味酮——它可不像水果這么好聞。如果你的血糖太高或太低，你會有健康、甚至生命風(fēng)險，味道也是不好聞的。

　　三、服用藥物

　　除非生病，一般不要自行服藥，即使服藥也要按照醫(yī)生的處方。避孕藥會引起口干，導(dǎo)致硫堆積在嘴巴里，會有臭雞蛋的味道。抗抑郁藥、減肥藥等含有乙酰氨基酚，會導(dǎo)致較多的出汗。

　　四、食用纖維素太少

　　纖維素對于人體健康非常有好處，食用不足你可能會便秘，引起脹氣，更嚴重的是，消化系統(tǒng)排除不了的毒素會通過毛孔滲出體外！身體有淡淡的屎味豈不糟糕？哪些食用含纖維素多呢？玉米、馬鈴薯、麥片、黃豆、辣椒、黑芝麻、杏仁，總之蔬菜水果含纖維素都比較多，而精加工的食品則幾乎不含纖維素。

　　五、維生素和礦物質(zhì)攝入不足

　　鎂這種礦是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶钊菀缀雎缘?，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)它可以幫助消除體內(nèi)多余的氣味，促進排毒，有益于腸道健康。黑巧克力就是這樣一種食品，不過也不要吃太多哦！堅果類食物也含鎂，如杏仁、腰果、芝麻。

　　六、油炸食品

　　油炸和烘烤食品中的油可以迅速變餿，從而導(dǎo)致消化功能變差，容易產(chǎn)生體味。

　　七、軟糖和甜食

　　吃太多甜食不但增加你的腰圍，安利營養(yǎng)師研究發(fā)現(xiàn)，精制的糖促進體內(nèi)酵母的過度生長，而且讓你的腸子產(chǎn)生大量氣體，你懂的！

　　八、尿道感染

　　女性容易出現(xiàn)，但她們可能不知道尿道感染的副產(chǎn)品是“強氨”，可以從你的毛孔中滲透出去！如果你有這種疾病立即與醫(yī)生聯(lián)系，服用必要的抗生素——不要自己亂服。

　　九、除臭劑

　　這聽起來有點諷刺，我們購買一些除臭產(chǎn)品來減少氣味，比如止汗劑、沐浴液、乳液等，但它們卻容易滋生了細菌——細菌喜歡這些食物——這是惡臭的來源。減少使用吧，用清水最好。你還可以嘗試稀釋的檸檬汁或蘋果醋，酸可以抑制細菌生長。

　　十、低碳水化合物飲食

　　素食主義者和肉食主義者都指責(zé)對方的不是，其實合理搭配葷素對身體才好。過多的肉食和豆類食品，令體內(nèi)含有大量膽堿，容易產(chǎn)生“腥”的氣味；高蛋白的食品需要身體更積極的代謝分解，身體氣味會增加。