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太極拳背景伴奏音樂

 逸心茶舍 2013-02-16

太極拳音樂|太極拳背景伴奏音樂

 

太極拳音樂|太極拳背景伴奏音樂

 

 

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  1 、太極行功法

 

  太極行功,功在調合陰陽,交合神氣,打坐即為第一步下手功夫。

  行功之先,猶應治臟,使內臟清虛,不著渣滓,則神斂氣聚,其息自調。

  進而吐納,使陰陽交感,渾然成為太極之象,然后再行運各處功夫。

  冥心兀坐,息思慮,絕情欲,保守真元,此心功也。

  盤膝曲股,足跟緊抵命門,以固精氣,此身功也。

  兩手緊掩耳門,疊指背彈耳根骨,以祛風池邪氣,此首功也。

  兩手擦面待其熱,更用唾沫偏摩之,以治外侵,此面功也。

  兩手按耳輪,一上一下摩擦之,以清其火,此耳功也。

  緊合其睫,睛珠內轉,左右互行,以明神室,此目功也。

  大張其口,以舌攪口,以手鳴天鼓,以治其熱,此口功也。

  舌抵上顎,津液自生,鼓漱咽之,以潤其內,此舌功也。

  叩齒三十六,閉緊齒關,可集元神,此齒功也。

  兩手大指擦熱摺鼻,左右三十六,以鎮(zhèn)其中,此鼻功也。

 

  即得此行功奧竅,還須正心誠意,冥心絕欲,從頭做去,始能逐步升登,證悟大道。長生不老之基,即胎于此。若才得此太極拳法,不知行功之奧妙,挈置不顧,此無異煉丹不采藥,采藥不煉丹。莫道不能登長生大道,即外面功夫,亦絕不能成就。必須功拳并練,蓋功屬柔而拳屬剛,拳屬動而功屬靜,剛柔互濟,動靜相間,始成太極之象,相輔而行,方足致用。此練太極拳者所以必先知行功之妙用,行功者所以必先明太極之妙道也。

 

 

   2 、太極行功歌

 

  一

  兩氣未分時,渾然一無極。陰陽位即定,始有太極出。人身要虛靈,行功主呼吸。呵、噓、呼、哂、吹、加嘻成六數(shù)。六字意如何?治臟不二訣。治肝宜用噓,噓時睜其目,治肺宜用哂,哂時手雙托。心呵頂上叉,腎吹抱膝骨。脾病一再呼、呼時把口嘬,仰臥時時嘻,三焦熱退郁,持此行內功,陰陽調胎息,大道在正心,誠意長自樂,即此是長生,胸有不老藥。

 

  二

  春噓明目木滋肝,夏至呵心火自閉。秋哂定知金肺潤,冬吹惟要坎中安。三焦嘻卻除煩熱,四季長呼脾化食。切忌出聲聞口耳,其功尤勝保命丹。

 

  三

  肝若虛時目睜睛,肺知哂氣手雙擎。心呵頂上連叉手,吹腎還知抱膝平。脾癥呼時須撮口,三焦客熱莫生驚。仙人嘻字真玄秘,日日行功體漸寧。

 

  四

  肝本青龍旺在春,病來還覺好酸辛。眼中赤色兼多淚,噓法行功效若神。肺生咳嗽作痰誕,胃膈煩焦喉舌干。卻病急行哂字訣,上焦火降肺安然。心神煩躁急須呵,此法通靈更莫過。喉病口瘡并熱痛,行之漸覺體安和。腎為水府是生門,保命藏精養(yǎng)蒂根。眉蹙耳鳴兼黑瘦,吹之精氣返昆侖。脾家屬土太倉名,飲食成痰濕熱生。瀉痢脾鳴兼吐水,調和四季得和平。三焦火癥報君知,靜坐蒲團須用嘻。此法通玄傳上古,清涼三部是良醫(yī)。

 

 

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