冬天氣溫下降，免疫力也隨之下降。而女人在經(jīng)期尤其脆弱，如果護(hù)理不好，細(xì)菌會(huì)借著血液大量繁殖，侵犯陰道，引發(fā)陰道、子宮、盆腔等各種婦科炎癥。

1、 保持外陰清潔，使用女性護(hù)理液清洗

即使是在冬季，隱私部位的溫度仍然與體溫一致，外陰的致病菌活性完全不會(huì)下降，生理期子宮內(nèi)膜脫落，表面形成創(chuàng)傷面，防御能力下降，致病菌極易乘虛而入，引發(fā)炎癥。單純使用溫開水清洗顯然不夠，使用私處專用的護(hù)理液效果會(huì)更好。例如ABC護(hù)理液根據(jù)私處環(huán)境研制的健康配方，能夠在皮膚表層形成保護(hù)層，加強(qiáng)抗菌能力，多一重健康保障。

2、 不宜喝濃茶和咖啡

生理期間，女性身體相對較弱，容易腰酸背痛，感到萎靡不正。在寒冷的天氣里，喝一杯滾熱的濃茶或咖啡，既能暖胃又能提神。但同時(shí)值得注意的是，咖啡中富含的咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀，因此建議經(jīng)期少喝。

3、 衛(wèi)生巾要買“新”的，并且及時(shí)更換

女性在買衛(wèi)生巾的時(shí)候最好“常買常新”，千萬不要一下子買幾個(gè)月的。打開衛(wèi)生巾時(shí)，盡量不要用手接觸衛(wèi)生巾的表面，避免二次污染，使用前最好要洗手。另外對于正在使用的衛(wèi)生棉，也要“喜新厭舊”，月經(jīng)高峰期最好不超過2小時(shí)更換一次。