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吃什么暖身 魚羊鮮冬天鮮香暖身湯

 林邑龍 2013-02-03

摘要:近來寒潮來襲,寒風(fēng)凜冽。于是就想著吃什么暖暖身就好了??吹绞袌錾蠏熘囊煌韧刃迈r的山羊肉,這可是冬天暖身的最好食材,就買回一山羊腿,做一只杭州人喜歡的濃香魚羊鮮湯。把切成塊的羊肉與鮮活的杭州本塘鯽魚燉煮在一起,慢慢的煲成魚羊鮮湯,羊與魚在熱鍋里煮煲出一鍋鮮字,真的是湯色濃白,味道醇鮮!冬天喝一碗,暖身驅(qū)寒!

 

冬天鮮香暖身湯-魚羊鮮

 

近來寒潮來襲,寒風(fēng)凜冽。于是就想著吃什么暖暖身就好了。看到市場上掛著的一腿腿新鮮的山羊肉,這可是冬天暖身的最好食材,就買回一山羊腿,做一只杭州人喜歡的濃香魚羊鮮湯。把切成塊的羊肉與鮮活的杭州本塘鯽魚燉煮在一起,慢慢的煲成魚羊鮮湯,羊與魚在熱鍋里煮煲出一鍋鮮字,真的是湯色濃白,味道醇鮮!冬天喝一碗,暖身驅(qū)寒!

主料:羊肉、鯽魚、蘿卜

香料:青蒜葉、姜、

調(diào)味料:鹽、酒、胡椒粉、

工具準(zhǔn)備:燉鍋

種類:湯

風(fēng)味/料理: 浙菜

作法:

1、鯽魚刮去魚鱗,洗殺干凈,擦干魚身上水份。

2、熱油鍋,先煸香姜片后,把鯽魚放入油鍋里煎至兩面金黃。

3、將羊腿肉洗凈切塊,先在鍋里煮開后濾去血水。

4、另倒入一大鍋清開水,放入姜片,蘿卜塊和濾去血水的羊肉,大火開,小火慢慢的燉煮。

5、等羊肉差不多酥爛時,放入煎好的鯽魚,加酒再煮15分鐘,至湯濃白,魚肉香飄時,放入鹽、胡椒粉、青蒜葉、紅椒略煮即可。

特點(diǎn): 肉酥魚香,湯汁鮮醇。

營養(yǎng)成份:

羊肉熱性暖身,鯽魚有豐富的蛋白質(zhì)。兩者相配,營養(yǎng)滋補(bǔ),暖身驅(qū)寒。

小貼士:

加入蘿卜是為了去羊膩味,沒有蘿卜放山楂果也有同樣效果。

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