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冬季，正是流感的高發(fā)季節(jié)，其中尤以嬰幼兒居多。細(xì)菌、病毒的感染，天氣冷暖的變化，都有可能成為孩子們身體出現(xiàn)異常的誘因。近日，由于合肥的氣溫浮動(dòng)較大，很多幼兒因感冒、發(fā)燒到醫(yī)院就診，眾多父母擔(dān)心之余，更多的正在尋求能夠幫助孩子增強(qiáng)免疫力的育兒法則。 “在冬季，對(duì)孩子而言，強(qiáng)大的免疫力尤為重要?！比涨鞍不帐×和t(yī)院院長(zhǎng)楊斌告訴記者，雖然父母都希望通過(guò)幫助孩子補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素和營(yíng)養(yǎng)沖劑方式來(lái)提升孩子免疫力，但采用這種以“外力幫助”的方式效果并不太理想。為了幫助孩子獲得良好的免疫力，讓孩子們?cè)诙张?yáng)的照射下更強(qiáng)壯，專(zhuān)家推薦了幾種方法供年輕媽媽們參考。 母乳加營(yíng)養(yǎng)食物是關(guān)鍵 據(jù)楊院長(zhǎng)介紹，孩子出生前可以通過(guò)胎盤(pán)接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含免疫球蛋白、溶菌酶、核苷酸和寡聚糖等多種抗感染因子，其中核苷酸是最重要的免疫物質(zhì)，能夠提高孩子的細(xì)胞免疫、體液免疫，促進(jìn)孩子免疫系統(tǒng)的成熟，直到建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，楊院長(zhǎng)建議年輕的媽媽們應(yīng)采取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)方式，從源頭上幫助孩子增強(qiáng)免疫力。千萬(wàn)不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄，因?yàn)槟溉闀?huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生極其深遠(yuǎn)的影響。 另外，食物中特定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)支持孩子的免疫系統(tǒng)也起著至關(guān)重要的作用。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，母乳期時(shí)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食并行則是最佳食品；在一歲之后，孩子吃固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇。因此醫(yī)生建議，年輕媽媽們可通過(guò)咨詢(xún)醫(yī)生和閱讀科學(xué)育兒書(shū)籍，了解孩子在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為孩子提供這些食物。 楊院長(zhǎng)同時(shí)提醒，攝入足夠的水分對(duì)增強(qiáng)孩子的免疫力非常重要，不妨讓孩子養(yǎng)成飯前喝水的好習(xí)慣。 運(yùn)動(dòng)和充足睡眠是助力 鍛煉是增強(qiáng)孩子免疫力的良好途徑，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的孩子，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵(lì)他們多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)榛顒?dòng)身體可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子胃口，并有助于他們休息。 而充足的休息和睡眠則可以使身體機(jī)能迅速恢復(fù)。尤其是在孩子疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。楊院長(zhǎng)建議，媽媽?xiě)?yīng)幫助孩子在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，確保孩子每天都有一定的休息時(shí)間，包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間。 “另外，每天帶孩子到戶(hù)外接受一些自然光照，是一個(gè)很好的習(xí)慣?！睏畋笤洪L(zhǎng)說(shuō)，因?yàn)閷?duì)孩子，尤其是新生的嬰兒來(lái)說(shuō)，保持每天日曬可以有效地防止佝僂病。同時(shí)，將嬰兒的小屁股裸露在陽(yáng)光下，還可很好地防止尿布疹?！暗詈貌灰舨ＡТ皶瘢?yàn)樽贤饩€無(wú)法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，也無(wú)法達(dá)到防止佝僂病的效果”。 孩子發(fā)燒父母不必太緊張 “當(dāng)孩子發(fā)燒、感冒后，媽媽不必要太緊張，做好護(hù)理工作即可?！睋?jù)楊院長(zhǎng)介紹，有時(shí)候輕微病菌的感染，如感冒、發(fā)燒等，其實(shí)是可以幫助孩子完善免疫力的。但是，孩子的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個(gè)月還不成熟，所以這期間應(yīng)使他遠(yuǎn)離感冒人群。當(dāng)孩子稍微長(zhǎng)大些，媽媽就不要再因?yàn)榕赂腥静【恢北苊鈳Ш⒆拥焦矆?chǎng)所，這樣對(duì)孩子而言實(shí)際上是弊大于利的。 “疫苗能夠使孩子的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。”因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶孩子到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。 不可盲目使用保健品 最后，楊院長(zhǎng)特別提醒焦急的父母?jìng)?，千萬(wàn)不可盲目使用保健品?！艾F(xiàn)在，市場(chǎng)上有很多保健類(lèi)藥物或食品，自稱(chēng)可以提高兒童的免疫力，但其中不少產(chǎn)品的夸大宣傳可能對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生誤導(dǎo)?！?BR> 楊院長(zhǎng)說(shuō)，許多保健品對(duì)可以提高免疫力的描述有言過(guò)其實(shí)之嫌，缺少?lài)?yán)格的科學(xué)驗(yàn)證，效果十分有限。另外，在不清楚免疫低下類(lèi)型的前提下，盲目使用提高免疫力的藥物或保健品不僅起不到效果，還可能造成不良的后果，諸如破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。 “事實(shí)上，絕大部分生理性免疫低下的兒童并不需要特殊的治療。只要通過(guò)加強(qiáng)和平衡孩子的營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)體格鍛煉，孩子身體的免疫狀況都會(huì)得到明顯改善?！睏钤洪L(zhǎng)表示，對(duì)于部分免疫低下表現(xiàn)較重的孩子，家長(zhǎng)的首要任務(wù)是先明確孩子免疫低下的類(lèi)型，如果不存在先天性或后天繼發(fā)性免疫低下，也可以使用一些藥物治療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 ( |
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來(lái)自： sN飛雪 > 《養(yǎng)生保健》
