母乳哺育是一種幸福

　　陳蓉曾經(jīng)無數(shù)次地設(shè)想過寶寶含住乳頭那一刻的驚喜。

　　但當(dāng)朵朵稚嫩的雙唇含住她的乳頭的一剎那，陳蓉仍然被深深震撼了，一種顫栗的快感從乳頭迅速傳遍全身。時(shí)光似乎靜止了，她靜靜地躺在那里，感受著懷里小東西的溫?zé)崛彳洠现皇Ｏ露涠鋷缀跫?xì)不可聞的呼吸和吮吸奶汁的聲音，幸福是那樣地觸手可及，并且滿滿的似乎要溢出來，讓陳蓉的心有些托承不住。

　　親自給寶寶哺乳是一件很美妙的事。母親的乳汁作為新生寶寶最有營養(yǎng)的天然食物，是其他任何食物都無法代替的。那么，對(duì)于新手媽媽來說，應(yīng)該如何正確地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)呢？

　　母乳喂養(yǎng)先開奶

　　新手媽媽要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，首先是開奶。這一步是很關(guān)鍵的，如果沒做好，會(huì)對(duì)以后的母乳喂養(yǎng)埋下隱患。一是寶寶可能會(huì)拒絕母乳，二是媽媽也可能發(fā)生奶水不足或奶漲奶結(jié)的情況，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生急性乳腺炎。所以，新手媽媽們可不要忽視開奶的重要性哦。

　　心態(tài)要好。開奶是否順利，與媽媽的心態(tài)有很大關(guān)系。新媽媽們要堅(jiān)信，自己一定可以順利地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而且乳汁的多寡根本不會(huì)受乳房的形狀和大小的影響。只要抱有好的心態(tài)，下面的開奶才能順利進(jìn)行。

　　產(chǎn)后30分鐘內(nèi)進(jìn)行開奶。自然分娩的媽媽，寶寶出生后的30分鐘內(nèi)就可以進(jìn)行開奶，也就是讓寶寶吮吸自己的乳房。剖腹產(chǎn)的媽媽也可以在分娩后的30分鐘內(nèi)開奶，不過需要用吸奶器來代替寶的吮吸。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的寶寶要在觀察室里觀察6個(gè)小時(shí)后才能抱到媽媽身邊。越早讓寶寶吸到母乳，越早對(duì)乳頭進(jìn)行刺激，越有利于開奶和母乳喂養(yǎng)。

　　開奶前不要給寶寶吸奶嘴。因?yàn)槟套鞎?huì)讓寶寶產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺”。奶嘴吸起來比較輕松，出于“偷懶”的天性，吸過奶嘴的寶寶會(huì)不愿意再費(fèi)力吮吸媽媽的乳房，從而增加開奶的困難，增加母乳喂養(yǎng)的難度。所以在吮吸乳頭前，千萬不要給寶寶吸奶嘴。一旦寶寶產(chǎn)生了“乳頭錯(cuò)覺”，就不認(rèn)識(shí)媽媽的乳頭，不肯吸奶了。

　　新媽媽育兒手記：初乳、過渡乳與成熟乳區(qū)別

　　初乳。產(chǎn)后7天內(nèi)新媽媽分泌的乳汁稱為初乳。初乳也被稱為出生后最早獲得的口服免疫抗體，因?yàn)槌跞橹泻鞍踪|(zhì)量比成熟乳多，尤其是分泌型 IgA(SIgA)。初乳中脂肪和乳糖含量則要比成熟乳少。但蛋白質(zhì)及有形物質(zhì)比較多，所以質(zhì)地粘稠。初乳曾現(xiàn)出淡黃色，含有大量的?胡蘿卜素。在開奶后的頭三天里，這時(shí)乳房中乳汁尚未充盈，所以寶寶每次吸奶都可以吸出2—20ml的初乳。

　　過渡乳。產(chǎn)后7-14天間所分泌的乳汁稱為過渡乳，是初乳向成熟乳的過渡乳。過渡乳中蛋白質(zhì)含量逐漸減少，脂肪和乳糖含量則逐漸增加。

　　成熟乳。產(chǎn)后 14天后所分泌的乳汁稱為成熟乳。但實(shí)際上，乳汁要產(chǎn)后30天左右才會(huì)趨于穩(wěn)定。

　　按需哺乳并非寶寶一哭就喂

　　傳統(tǒng)的新生兒喂養(yǎng)是定時(shí)喂奶。新生兒每隔2-3小時(shí)喂一次奶次，每次喂奶15分鐘左右。但現(xiàn)代研究表明，按照寶寶的需要進(jìn)行哺乳更加符合新生兒的生理特點(diǎn)。因?yàn)閷殞毼感?，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足，更快地生長。同時(shí)，勤吸吮也能刺激媽媽催乳素的分泌，讓乳汁分泌更加旺盛，同時(shí)還有助于消除媽媽的奶脹，防止發(fā)生乳腺炎。

　　但是，按需哺乳并不是只要寶寶一哭就要喂奶。寶寶啼哭的原因很多，尿濕了會(huì)哭，想人抱了會(huì)哭，受到驚嚇了也會(huì)哭。媽媽應(yīng)該細(xì)心觀察并準(zhǔn)確判斷，不要一哭就喂奶。喂奶太頻繁了并不好，一方面會(huì)影響媽媽休息，另一方面還會(huì)使奶水來不及充分分泌，造成寶寶每次吃不飽。這樣寶寶過不了多久就又要吃，久而久之就會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　頻繁的吸吮還會(huì)使媽媽的乳頭負(fù)擔(dān)過重，容易破皮，影響哺乳。

　　選擇合適的哺乳姿勢

　　對(duì)于新手媽媽來說，選擇適合的哺乳姿勢也是非常重要的。合適、正確的哺乳姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒服的勢姿。一般來說，的以下是母乳喂養(yǎng)的幾種常用姿勢。您可以每種都試試，選擇一種讓您和小寶寶感覺最舒適的姿勢。但是，無論選擇哪種姿勢，媽媽都必須堅(jiān)持讓寶寶的臉貼向乳房。

　　1、搖籃抱法

　　這是最簡單的搖法。媽媽手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住媽媽的身體，再用另一只托著乳房。

　　2、交叉搖籃抱法

　　這種抱法適合早產(chǎn)兒，或者吮吸能力弱含乳頭有困難的小寶寶。這種抱法和搖籃抱法中寶寶的位置一樣。但是這種抱法中，媽媽不僅要用將寶寶頭部放在肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，還要用另一手來扶住寶寶的頭部。這樣?jì)寢尵涂梢愿嗟乜刂茖殞氼^部的方向。

　　3、足球抱法

　　媽媽乳房較大或乳頭內(nèi)陷而非凸出或扁平時(shí)適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，媽媽用同側(cè)前臂支撐寶寶的背，用手扶住寶寶的頸和頭。這樣易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

　　4、側(cè)臥抱法

　　這種抱法適合于剖腹產(chǎn)媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在床上側(cè)臥，與寶寶面對(duì)面。然后將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和媽媽的乳頭保持水平。用枕頭支撐住寶寶后背。這種飯法可以讓媽媽在寶寶吃奶時(shí)休息，有利于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

　　母乳不足怎么辦？

　　一般產(chǎn)婦在剛生下嬰兒時(shí)，產(chǎn)后的第一、二天乳汁很少，但到了第三、四天乳量會(huì)漸漸增加。如果母乳充足，媽媽常會(huì)在哺乳前感到乳房脹滿，哺乳時(shí)有下奶感，而且能夠聽到寶寶吞咽的聲音。通常情況下，一天哺乳大約8～12次，每次約15分鐘。寶寶每天排尿6次以上，大便2～4次呈金黃色的糊狀。如果寶寶吃吃停停，30～40分鐘仍不肯放開奶頭，而且每次哺乳間隔時(shí)間只有1小時(shí)左右，就有可能是媽媽乳量不足。

　　如果產(chǎn)后乳量不足，媽媽可以采取下面的四個(gè)措施來補(bǔ)救：

　　一是每次排空乳房。讓寶寶多吸吮，盡量排空兩邊的乳房。因?yàn)槎辔蹦艽碳つ阁w內(nèi)催乳素的增高，使乳汁增多。

　　二是媽媽心情舒暢并休息好。情緒也會(huì)影響乳汁的分泌。心情愉快的媽媽要比焦躁、憂郁的媽媽乳汁分泌旺盛。而且過度疲勞也會(huì)讓乳汁分泌減少。

　　三是食補(bǔ)。雞蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、豬蹄或鯽魚湯、雞湯、骨頭湯等都可以促進(jìn)乳汁分。泌。湯中還可以加些黃豆、花生米等。

　　四是針灸催奶及服催奶藥。如果結(jié)合中知針炙及催奶藥，往往能取得良好的效果。

　　母乳實(shí)在不足的母親，可以給寶寶增加配方奶粉。白天應(yīng)盡量堅(jiān)持喂純母乳，晚上再增加配方奶。