引導(dǎo)語(yǔ)：心里不爽，偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是調(diào)節(jié)心情的方法，但是無(wú)休止的抱怨卻只會(huì)增添煩惱，可是如何讓自己快樂(lè)幸福呢？下面這30個(gè)安慰的技巧，學(xué)會(huì)了，你會(huì)更快樂(lè)喲！
第1個(gè)安慰：每個(gè)人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂(lè)自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整。過(guò)好自己的生活最重要，不攀不比。
第2個(gè)安慰：不做欲望的奴隸
人們總嘆息“飛蛾撲火”，人們總譏諷“魚(yú)兒上鉤”，人們總是笑話“自陷泥潭”。但是如果自己仔細(xì)想一想，在我們生活的周?chē)?，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會(huì)失去真正的自由!必須時(shí)刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放縱自己。
第3個(gè)安慰：要活得輕松和快樂(lè)
不與別人盲目攀比，自己就會(huì)悠然自得;不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會(huì)歡樂(lè)常在;不刻意追求完美，自己就會(huì)遠(yuǎn)離痛苦;不是時(shí)時(shí)苛求自己，自己就會(huì)活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會(huì)輕輕松松。活得太累就會(huì)痛苦不堪，知足常樂(lè)。
第4個(gè)安慰：喜歡自己才會(huì)擁抱生活
盲目自大自尊，是驕傲無(wú)知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當(dāng)?shù)淖宰鹦睦恚鎸?duì)挫折會(huì)表現(xiàn)得格外堅(jiān)強(qiáng)。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時(shí)的挫折否定自己。時(shí)時(shí)客觀冷靜地評(píng)價(jià)自己，每每樂(lè)觀中肯地贊賞自己。若連自己都不愛(ài)，還能愛(ài)別人嗎？喜歡自己吧。
第5個(gè)安慰：多用善眼看世界
水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)友。處處不能容忍別人的缺點(diǎn)，那么人人都變成“壞人”，也就無(wú)法和平相處。以“惡”的眼光看世界，世界無(wú)處不是破殘的;以“善”眼光看世界，世界總有可愛(ài)處。自己多看別人的長(zhǎng)處，就會(huì)越瞧越可愛(ài)。圣人都要“一日三省”，要相互寬容。
第6個(gè)安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)
終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂(lè)和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)湮滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢(qián)而錢(qián)會(huì)使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為，為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪。真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。
第7個(gè)安慰：極端不可取
有些人常常因?yàn)閼n慮過(guò)度，而導(dǎo)致自己精神失常;有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?，造成自己?duì)任何事情都無(wú)動(dòng)于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過(guò)頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒(méi)有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。
第8個(gè)安慰：不要過(guò)于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)
沒(méi)有一副畫(huà)是不被別人評(píng)價(jià)的，沒(méi)有一個(gè)人是不被別人議論的。自己要是沉默寡言，有人會(huì)指責(zé)“城府很深”;自己要是善于健談，有人又會(huì)指責(zé)“夸夸其談”;自己要是贊美別人，有人會(huì)指責(zé)“別有用心”;自己要是善意批評(píng)，有人更會(huì)暴跳如雷，認(rèn)為“多管閑事”。光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿于自我。
第9個(gè)安慰：惡念越多痛苦越深
為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒(méi)有及時(shí)驅(qū)趕心中的惡魔。因?yàn)樾拇嫘皭旱哪铑^，就不會(huì)理智地克制自己，經(jīng)常會(huì)做出悔恨的蠢事。因?yàn)闆](méi)有及時(shí)清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會(huì)不時(shí)掉進(jìn)深潭。因?yàn)闀r(shí)常鬼迷心竅，就會(huì)讓愚蠢蒙蔽雙眼，進(jìn)入錯(cuò)誤的岔道還不知道。心中有惡，就會(huì)心神不寧，去惡念。
第10個(gè)安慰：注意不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松;生活貴在有張有弛。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài);心累，會(huì)使自己精神不振。心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己。
第11個(gè)安慰：最重要的是今天的心
何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過(guò)去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無(wú)濟(jì)于事。未來(lái)的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天心、今日事和現(xiàn)在人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺(jué)美好的。當(dāng)然，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過(guò)去，而明天還沒(méi)有來(lái)到。今天是真實(shí)的。
第12個(gè)安慰：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的。但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能。抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)，那么人生就會(huì)暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú)，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒(méi)有好處，樂(lè)觀才最重要。
第13個(gè)安慰：好心境是自己創(chuàng)造的
我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒(méi)有好的生活，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活。不要指望改變別人,自己做生活的主人。
第14個(gè)安慰：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫,哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō)。特別在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。
第15個(gè)安慰：別總是自己跟自己過(guò)不去
學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂(lè)的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒(méi)有人生的快樂(lè)呢？！經(jīng)常要自己給自己過(guò)節(jié)，學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。
第16個(gè)安慰：“想得開(kāi)”才有快樂(lè)的心情
“以出世的精神，做入世的事業(yè)”，融儒、道、釋三家精華的名言，叫人多一點(diǎn)開(kāi)朗、開(kāi)通與超然?！跋氩婚_(kāi)”總與“瘋”字有染，其主要癥結(jié)還在于鉆牛角尖。“想得開(kāi)”總與“智”字相關(guān)，其主要原因還在退一步海闊天空。道家的“以退為進(jìn)”，老子的“道常無(wú)為而無(wú)不為”，實(shí)是人生的大智慧!有什么想不開(kāi)的，有退有進(jìn)，能屈能伸。
第17個(gè)安慰：煩惱是跟自己過(guò)不去
人越煩惱，煩惱就越多，人越快樂(lè)，快樂(lè)就越多。如果光為煩惱而憂慮，那么煩惱還是客觀存在的，絲毫沒(méi)有減少的跡象，相反，因?yàn)闊赖倪B鎖反應(yīng)，心情越加沉重，越發(fā)苦惱。要是自己不斷化苦為樂(lè)，改變“做一行、怨一行”的心態(tài)，就能獲取自身的快樂(lè)。煩惱中光陰也虛度了，笑對(duì)人生。
第18個(gè)安慰：自己的傷痛自己來(lái)療
不要期待別人能撫平自己的傷痛，只有自己把自己說(shuō)服了，只有自己讓自己想通了，才能徹底地根治心病。受挫、失誤、不幸、磨難…是對(duì)生活的理解更為深入，是對(duì)人生的內(nèi)涵更為認(rèn)識(shí)的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治愈一次心靈的傷痛，就等于讓心靈升華一次，自勝者強(qiáng)。
第19個(gè)安慰：千萬(wàn)不能絕望
天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，自己一輩子不生病是奇跡，那么平常的病痛，則極為正常。自己偶患疾病，又遇到庸醫(yī)，就疑為絕癥，痛不欲生，病魔并沒(méi)有把自己的性命奪走，恐嚇卻把自己弄個(gè)半死。對(duì)于疾病既要樂(lè)觀，又要謹(jǐn)慎對(duì)待，切不可聽(tīng)風(fēng)就是雨。人吃五谷雜糧，哪有不生病之理。不能自已嚇自己，千萬(wàn)別對(duì)號(hào)入座。
第20個(gè)安慰：人生總有可惜事
清人史震林在《西清散記》中說(shuō):“一生有可惜事:幼無(wú)名師，長(zhǎng)無(wú)良友，壯無(wú)善事，老無(wú)令名?！薄柏氋v人可惜者二:面承唾為求列，膝生胝為求榮。”“富貴人可惜者二:臨大義沮于吝，荷重任敗于貪?！薄奥斆魅丝上д呷?妄譏議謂之薄，自炫獎(jiǎng)謂之驕，懷憤激謂之躁”“豪俠人可惜者三:助兇人得暴名，揮泛財(cái)?shù)脭∶?，納庸客得濫名?！蹦芊駲z查一下自己的可惜事，遺憾總是難免的。
第21個(gè)安慰：“放下”就有好心情
心靈的負(fù)荷太重，就有太多的煩惱。見(jiàn)什么愛(ài)什么，看什么要什么，能不煩惱嗎?及時(shí)清掃心靈，別讓心靈的塵埃積得太厚。要知道人生苦短，不是什么東西都可以求的。遺憾的是:并非所有的人都明白。煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。
第22個(gè)安慰：多理性行事少意氣用事
做事不能只憑自己的感情，做事更不能只憑自己的感覺(jué)，意氣用事必有麻煩。有時(shí)自己的知覺(jué)是錯(cuò)的，事情并不是想象的這般簡(jiǎn)單，表象總是容易迷惑人心。理性做事不至于反復(fù)折騰，理性做事不會(huì)出現(xiàn)大的差錯(cuò)，理性做事才不會(huì)使自己后悔莫及。切記:凡事都不能太沖動(dòng)!不能只跟著感覺(jué)走，多思考才能不后悔。
第23個(gè)安慰：沉默能省去許多煩惱
越是當(dāng)自己滔滔不絕的時(shí)候，自己的愚蠢越會(huì)暴露無(wú)遺。越是當(dāng)自己洗耳恭聽(tīng)的時(shí)候，自己的智慧越會(huì)快樂(lè)生長(zhǎng)。聆聽(tīng)是取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短的良方;聆聽(tīng)是溝通雙方、尊重對(duì)方的橋梁;聆聽(tīng)是拋棄錯(cuò)誤、遠(yuǎn)離懊悔的法寶。切莫以為善言能辯是自己的本事，也許一不留神會(huì)刺傷別人的自尊，或許無(wú)意之中會(huì)埋下不幸的種子。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是最大的智慧，不要總是滔滔不絕。
第24個(gè)安慰：只有信賴(lài)的人才可放心交往
不能與無(wú)賴(lài)打交道，否則，會(huì)天天無(wú)寧日。不能與口是心非的人打交道，否則，時(shí)刻要提防被人出賣(mài)的危險(xiǎn)。不能與沒(méi)有信用的人打交道，否則隨時(shí)會(huì)有煩惱惹上身。不能與刻薄兇狠的人打交道，否則TA可能會(huì)攫取自己的性命。不能與聲名狼藉的人打交道，否則會(huì)時(shí)時(shí)玷污自己的聲譽(yù)。不是什么人都可以交往的，慎交朋友。
第25個(gè)安慰：不愛(ài)學(xué)習(xí)愚蠢多
聰明人總是謙遜好學(xué)，不恥下問(wèn)，多多益善;愚蠢人總是驕傲示世，以嘴代心，時(shí)時(shí)訓(xùn)人。聰明人在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在智慧中享受生活，又在生活中學(xué)習(xí)生活;愚蠢人在不學(xué)無(wú)術(shù)中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會(huì)主動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。聰明的人好學(xué)習(xí)，多聽(tīng)多學(xué)長(zhǎng)學(xué)問(wèn)。
第26個(gè)安慰：得意不忘形失意不失態(tài)
身處順境必須格外謹(jǐn)慎，否則容易樂(lè)極生悲。人生得意的時(shí)候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是惡念和惡行就會(huì)趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時(shí)候容易失態(tài)，一失態(tài)就不知道自己的未來(lái)，于是消極和絕望就會(huì)趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
第27個(gè)安慰：別人的恩澤要牢記
目光短淺的人總是“忘恩負(fù)義”，危機(jī)時(shí)到處求助，事成之后再不露面。求人時(shí)信誓旦旦，得逞后胡作非為。這種人最被人鄙視。“忘恩負(fù)義”讓朋友傷心，“忘恩負(fù)義”是急功近利的表現(xiàn)?！巴髫?fù)義”只得益于一時(shí)，卻會(huì)永遠(yuǎn)失信于人。切忌過(guò)河拆橋過(guò)河拆橋，會(huì)斷了自己的后路。
第28個(gè)安慰：別說(shuō)過(guò)頭話
說(shuō)話必須留有余地，不要把話說(shuō)“死”。凡事把話說(shuō)絕了，就沒(méi)有了回旋余地。一旦陷入語(yǔ)言的“絕境”，其被動(dòng)、尷尬之情可想而知。說(shuō)話的藝術(shù)在于讓人進(jìn)退有余。人在氣頭上切莫說(shuō)過(guò)頭話，憤怒的話語(yǔ)實(shí)際上是一派胡言，平息心火之后會(huì)產(chǎn)生許多懊悔。想一想再說(shuō)，別說(shuō)絕情話。
第29個(gè)安慰：要善于消除誤會(huì)
輕信是誤會(huì)的媒介，疑心是誤會(huì)的土壤。疙瘩總在心中，何時(shí)才有輕松快樂(lè)的心情?一旦有誤會(huì)形成，就要正確予以剖析，切莫狹隘偏見(jiàn)，主觀武斷。以坦誠(chéng)之心求得理解，以友好之情相互溝通。最好的還是面對(duì)面的交流。別讓誤會(huì)越來(lái)越深，善于化解。
第30個(gè)安慰：不可忽視別人
孤獨(dú)往往是忽視的產(chǎn)物。忽視別人，也易被別人忽視。切莫有驕傲心態(tài)，目空一切，為所欲為，必將令人厭惡。性格孤傲的人同樣易被別人拋棄。不要故意回避別人，也不要刻意接近別人，一切順其自然。注意別人，欣賞別人別太孤傲。
編后語(yǔ)：生活不如意之事，十之八九。脾氣泄露了我們的修養(yǎng)，沉默道出了我們的品味。當(dāng)感覺(jué)天快塌下來(lái)的時(shí)候,實(shí)際上是自己站歪了！不要把自己看得太強(qiáng)，以致無(wú)視外因的成就；不要把自己看的太輕，以致成為他人的踏板?？傆腥藭?huì)迷失方向，否則真理的路上將人滿為患。有棱有角的害處是，別人啃起你來(lái)十分方便。30個(gè)安慰自己和別人的技巧，你學(xué)會(huì)了嗎？！
