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按摩緩解腰痛

 會(huì)聲會(huì)影X4 2013-01-23
按摩緩解腰痛
職業(yè)?。貉?BR>    穴位與部位：
    腰部阿是穴；兩側(cè)腰??；委中穴：月國(guó)窩中點(diǎn)處。
    方法與步驟：
    取坐位。雙手掌擦熱后，擦揉兩側(cè)腰肌，致局部溫?zé)釣槎取?BR>    右手握拳，輕揉腰部阿是穴。
    兩拇指按揉雙側(cè)委中穴。
（高震）

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