正手拉球的基本要點(diǎn)
基本站位：兩腿張開與肩的寬度為差不多相同，身體稍微前傾，重心在前腳掌上，拉球時(shí)，身體向右轉(zhuǎn)（以右手為例），重心放在右腳上，在轉(zhuǎn)腰的過程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前傾（拇指用力壓住球板，食指稍微放松，中指頂住球板），板型前傾的角度因來球的旋轉(zhuǎn)不同而調(diào)整。 正手拉球的基本要點(diǎn)
基本站位：兩腿張開與肩的寬度為差不多相同，身體稍微前傾，重心在前腳掌上，拉球時(shí)，身體向右轉(zhuǎn)（以右手為例），重心放在右腳上，在轉(zhuǎn)腰的過程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前傾（拇指用力壓住球板，食指稍微放松，中指頂住球板），板型前傾的角度因來球的旋轉(zhuǎn)不同而調(diào)整。
擊球原理：擊球的時(shí)候，以右手為例，首先是腿上發(fā)力，向左蹬腿，身體重心從右腳向左腳轉(zhuǎn)換，交換重心，身體前迎，身體前迎的方向要和擊球的方向一致。然后是腰上發(fā)力，用腰帶動(dòng)大臂轉(zhuǎn)動(dòng)，把力傳遞到前臂，在擊球一瞬間，收縮前臂用力擊球。
拉球是觸球后再加速. 而不是最高速去觸球.如果最高速再去觸球 拍子無法加速, 沒有加速度, 吃不住球, 磨擦不足. (這些技術(shù)內(nèi)容的討論 其他文章已經(jīng)談的太多 不再重述). 如果不考慮吃住球的問題 先加速去增加撞擊力道, 確實(shí)會(huì)增加球速, 但這不是拉球. 如果在快速來回之中 無法到位 而提早收臂去調(diào)節(jié) 擊球點(diǎn) 這是無妨的, 但這是調(diào)節(jié) 不是為了提早加速.小弟以前也是提早加速收臂,結(jié)果是撞擊成分較多 磨擦較少, 球很爆, 但這是接近快攻抽打的動(dòng)作.我研究了許久,發(fā)現(xiàn)職業(yè)明星的拉球慢動(dòng)作中, 確實(shí)是球拍觸球瞬間才開始加速磨擦, 也符合一些文章的理論. 我個(gè)人目前拉球也是經(jīng)過這樣的改善,才把拉球的球質(zhì)提高的. 如果照著這樣做 反而感覺球質(zhì)下降 很有可能是蹬轉(zhuǎn)迎前發(fā)力做的不確實(shí). 我可以很明確的說, "觸球瞬間才開始收臂"的技術(shù)動(dòng)作, 對于不會(huì)轉(zhuǎn)腰, 重心轉(zhuǎn)移不確實(shí), 重心沒有迎前 這樣拉球方式的球友們 是不容易做到的. 如果做到了, 迎前發(fā)力也會(huì)配合著改善.
- 柳的拉球慢動(dòng)作 仔細(xì)看看 , 確實(shí)觸球瞬間, 手臂還是打直的,沒有提早收縮發(fā)力. 我再補(bǔ)上一張觸球瞬間的圖片.
觸球前 手臂像是甩鐵餅的感覺 以腰帶手來甩.跟甩鐵餅不同的是 拉球不可以是雙腳原地旋轉(zhuǎn) 扭屁股. 正確應(yīng)該是右腳吃住地面,蹬腿送髖(挺髖)發(fā)力,以髖骨為支撐,扭轉(zhuǎn)腰部肌肉,轉(zhuǎn)動(dòng)兩肩帶動(dòng)手被迎前.
觸球時(shí)的收臂動(dòng)作就是 "敬禮" .
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只看該作者 板凳 發(fā)表于: 2007-08-21 17:28:00
"抽"球的定義很模糊. 在弧圈球出現(xiàn)以前 大都用"抽"這個(gè)字.抽, 代表的就是 撞擊之中 附帶摩擦. 也可以稱之為 "彈擦" ,以撞擊為主 磨擦為輔 ,摩擦目的不是強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn) 而是制造足夠的安全弧線過網(wǎng). 抽 不考慮吃球時(shí)間, 也不需要吃住球, 只靠膠皮表面的摩擦力做瞬間摩擦. 為了速度, 吃球時(shí)間反而要球要短. 小臂提早收縮讓拍子先加速 在最高速觸球. 在動(dòng)作上,就是攻球動(dòng)作之中 微調(diào)拍型,調(diào)節(jié) 撞磨 比例, 來控制撞擊角度. 所以 有些文章 在 抽 這個(gè)字 都會(huì)配上 一個(gè) 打 ,叫 抽打. 其實(shí)用"打磨結(jié)合"來形容 "抽打" 反而更貼切 不是嗎? 呵呵...這也是為何許多球友,用打磨結(jié)合的概念,最后練出來的 不是拉球 而是 抽打.然而用抽打的手法 來改變 撞摩比例 磨擦多些 磨擦的薄些 就能拉出弧圈球嗎? 答案是否定的. 真正的拉球是靜摩擦原理,必須"吃住球" 讓拍子"帶"球一起加速 直到脫板.
但是也有許多華人球友 用"抽" 來形容 拉球. 沒有統(tǒng)一的說法. 拉球的"拉"字,我就不再多述,呵呵 這類文章已經(jīng)夠多了.業(yè)余朋友想從抽到拉 確實(shí)要吃點(diǎn)苦.. 因?yàn)橛|球之前 小臂總是會(huì)提早發(fā)力收縮, 不容易改這習(xí)慣, 小弟也是從這條路走過來的. 不過實(shí)戰(zhàn)之中,抽打是可以配合著用的. 拉 打 結(jié)合, 是戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合. 只是對于弧圈球質(zhì)量無法提高的朋友, 就必須分清抽打與拉球的分別 .
觸球前保持放松,觸球瞬間再收臂加速的拉球方式,其穩(wěn)定度是比較高的. 建議球迷們?nèi)绻虻姆€(wěn)定度跟拉球力度還不到一個(gè)水平之上的, 可以嘗試依照這個(gè)方式來練練看. 光感覺是不夠的 最好拍攝視頻慢動(dòng)作來分析(通常心里想的跟打出來的動(dòng)作都會(huì)有很大的落差 呵呵) . 水平到了,本錢有了, 想再有自己風(fēng)格(如提前加速) 那也未嘗不可阿...
建議大家剛開始練 可以嘗試, 往后引拍小些 迎前小些 把力量放在觸球瞬間的收臂動(dòng)作,有吃住球把球甩出去的感覺 , 也就是用如快攻一樣小的動(dòng)作來演變成拉球. 之后, 再慢慢把引拍跟迎前動(dòng)作加大.
另外一種是用甩鐵餅方式去感覺小臂的放松,大臂打開些, 也就是先不強(qiáng)調(diào)收臂 先處理好迎前的動(dòng)作. 兩者交互練習(xí)去找感覺.
當(dāng)然, 以上練習(xí)的基本條件是 您已經(jīng)知道如何正確收臂 以及 蹬轉(zhuǎn)迎前發(fā)力的要領(lǐng).
以上所有觀點(diǎn) 不是想像出來的 也不是純粹的理論推理 , 都是個(gè)人親身實(shí)踐過的實(shí)際經(jīng)驗(yàn) ,呵呵 相信有一定的參考價(jià)值. 結(jié)果如何,還是要看您自己了. |
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