乒乓球正手攻球技術(shù)練習(xí) 很多業(yè)余朋友對(duì)于正手攻球技術(shù)都只是進(jìn)行一般地練習(xí)，正確的方法其實(shí)掌握的并不好。下面就一起看看乒乓球正手攻球技術(shù)要點(diǎn)都有哪些吧~
側(cè)身正手攻球：首先在迅速移動(dòng)腳步到側(cè)身位置，身體側(cè)向球臺(tái)，左腳在前，右腳稍后，上體略向前傾并收腹。擊球時(shí)，根據(jù)來球的情況，可以在側(cè)身位置用正手近臺(tái)攻球、中臺(tái)攻球、臺(tái)內(nèi)攻球、拉球和扣球等技術(shù)擊球。
放短球：身體靠近球臺(tái)，擊球前做攻球的姿勢(shì)，當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，手臂前伸迎球。來球如下旋，拍面應(yīng)后仰，觸球的中下部，快搓過網(wǎng)；來球如不轉(zhuǎn)，則拍面與臺(tái)面近乎垂直，常用借力或減力觸球的中部，不要求主動(dòng)發(fā)力。 殺高球：兩腳開立，右腳稍后，身體右轉(zhuǎn)，手臂向右后方拉開，重心支撐點(diǎn)放在右腳。擊球時(shí)，上臂從下向上做環(huán)形揮動(dòng)，拍面前傾，前臂和手腕同時(shí)下壓，在頭與肩之間高度擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢(shì)下壓揮拍至左側(cè)，上體配合左轉(zhuǎn)，重心支撐點(diǎn)移至左腳。 正手攻弧圈球：回?fù)艏愚D(zhuǎn)弧圈球，可在來球?qū)⒁_(tái)時(shí)拉開手臂，球剛彈起即揮臂向前下方迎擊，拍面前傾與臺(tái)面成60度，擊球的中上部。 正手近臺(tái)攻球：直拍正手近臺(tái)攻球時(shí)，身體靠近球臺(tái)，右腳稍后，兩膝微屈，上體略向前傾。擊球前，引拍至身體右側(cè)成半橫狀，上臂與身體成35度，與前臂成120度。當(dāng)球從球臺(tái)彈起時(shí)，手臂由右側(cè)向前上方迅速揮動(dòng)，以前臂發(fā)力為主。擊球時(shí)，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作，在球的上升期擊球的中上部。 橫拍近臺(tái)正手攻球時(shí)，前臂和手腕成直線并與臺(tái)面接近平行，拍柄略朝下。擊球的時(shí)間、部位、拍面角度及手臂揮動(dòng)方向基本與直拍相似。 正手扣球：兩腳開立，右腳在后，重心支撐點(diǎn)在右腳。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右后方成半橫狀（直握拍，拍端向下；橫握拍，拍端略朝上）。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腳蹬地和轉(zhuǎn)腰的力量在高點(diǎn)擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至胸前左方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。 正手拉球：站位靠近球臺(tái)，右腳稍后，重心支撐點(diǎn)在右腳上。擊球前，引拍至身體右側(cè)下方成半橫狀，拍面近乎垂直。上臂與身體約成35度，與前臂約成130度。當(dāng)球從最高點(diǎn)下降時(shí)，上臂與前臂由后向前上方揮動(dòng)，前臂迅速內(nèi)收，結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的力量摩擦球的中下部。擊球后，重心支撐點(diǎn)移至左腳，球拍隨勢(shì)揮至頭部。 正手臺(tái)內(nèi)攻球：站位靠近球臺(tái)，接右方近網(wǎng)短球時(shí)，右腳迅速向前方跨出一步，上體略向前傾，球一著臺(tái)就迅速將球拍伸進(jìn)臺(tái)內(nèi)。當(dāng)球跳至高點(diǎn)期時(shí)，前臂內(nèi)旋結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)進(jìn)行擊球。來球上旋時(shí)，食指就放松，拇指壓拍，使拍面前傾，擊球時(shí)前臂和手腕向前用力多些；來球下旋，則拍面稍后仰，擊球的中下部，前臂和手腕向上用力多些。 正手中臺(tái)擊球：右腳在后，重心支撐點(diǎn)在右腳，身體離臺(tái)1m左右。擊球前準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手近臺(tái)攻球相似。擊球時(shí)以上臂發(fā)力為主，帶動(dòng)前臂和手腕向左前上方揮動(dòng)，在球最高點(diǎn)或下降前段擊球的中部 |
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