(此文于1692年鐫刻于 巴爾的摩圣保羅教堂)

在喧鬧而奔忙的世界中平靜地往前走，
這是多么和平、安寧！
你要與周圍所有的人友好相處
盡可能不要放棄這種努力和追求

你要輕輕但卻要清晰地說(shuō)出自己的真實(shí)思想
并且耐心傾聽(tīng)別人含糊甚至煩人的想法
因?yàn)槊總€(gè)人都有他們自己的故事。
你要遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)那些吵鬧、具有侵略性的人，
他們會(huì)使你的精神苦惱。
如果你將自己與他人作比
那么你將變得既自負(fù)又痛苦，
因?yàn)檫@世上永遠(yuǎn)有著比你強(qiáng)和比你弱的人們。

你該享受你自己的成就和計(jì)劃
保持對(duì)你自己的事業(yè)的興趣
它們不管多么細(xì)瑣、低下，都是你
在變化多端的時(shí)代能真正擁有的財(cái)產(chǎn)。

在商業(yè)事務(wù)中你要小心謹(jǐn)慎
這世上到處都有陰謀和欺騙。
你也不要讓自己對(duì)美德視而不見(jiàn)
世界上很多人為了崇高的理想在忍饑挨餓
生活中到處都有英雄主義存在

你對(duì)你自己要誠(chéng)實(shí)
尤其不要無(wú)情裝有情
對(duì)愛(ài)情不要玩世不恭
在這干旱、沒(méi)有希望的土地上
它是一片四季常青的綠洲。
你要認(rèn)真吸取流水年華的經(jīng)驗(yàn)
從容地向青春時(shí)光告別
你要培養(yǎng)自己的精神力量
以抗衡突如其來(lái)的不幸的打擊
但你千萬(wàn)不要用想象使自己苦惱、憂傷
有很多恐懼產(chǎn)生于疲勞和孤獨(dú)
除去有益于身心健康的原則之外
你要善待你自己

你和樹(shù)木、星星一樣是這茫茫宇宙的一分子
你有權(quán)力生活在這里
毫無(wú)疑問(wèn)這世界已經(jīng)完全為你打開(kāi)
不管你于這點(diǎn)是不是很明白

所以你要與上帝和平相處
不論你覺(jué)得他身在何方
也不論你作出何種努力、有什么渴望
在喧鬧、混雜的生活中
你應(yīng)該與你的心靈和平相處

盡管這世上有很多假冒和欺騙
有很多單調(diào)乏味的工作
和眾多破滅的夢(mèng)幻
它仍然是一個(gè)美好的世界

記住：你應(yīng)該努力去追求幸福。