秋風漸起,氣候干燥,秋冬季節(jié)往往口唇干裂.一般表現(xiàn)為口腔上、下唇的黏膜及口角處的皮膚開裂,經(jīng)久不愈,時常自感灼痛,甚至連張口都困難.引發(fā)口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病.診治除了口唇干裂的中藥療法,還可以食療方法治療嘴唇干裂，飲食防治口唇干裂,應攝取食性平和或偏冷的食物.
    一、對緩解嘴唇干裂有效的食物:
    1、蔬菜類:
    如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品.
    2、水產(chǎn)品:
    如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣.
    3、禽肉蛋類:
    如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類.
    4、糧食及硬果類:
    如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥.
    5、水果類及其它:
    如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等.
    二、嘴唇干裂的食療方法
    ⒈胡蘿卜粥
    將胡蘿卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥.胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A.適用于皮膚干燥、口唇干裂者.
    2養(yǎng)陰潤燥茶
    胖大海2枚,北沙參3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味.具有滋陰潤燥、生津止渴的功效.適用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者.
    3百合二冬膏
    百合、天冬、麥冬各250克.將三味藥洗凈,加水文火煎煮2小時,過濾取汁,濃縮成膏.每100克清膏中加煉蜜50克混勻.每日早、晚各用白開水調服15克.具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴之功效.主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥.
    4沙參潤燥湯
    沙參、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次.有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用.主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥.
    5川貝冰糖梨
    梨1個挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次.有潤燥生津、清熱化痰效能.可防治熱病煩渴、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥.
    此外,嘴唇干裂者應戒煙,少飲咖啡.還與過度疲勞也有關.希望您注意休息.