不氣歌（一）
　　夫妻相伴不生氣，氣急敗壞家風(fēng)氣。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。
　　暗生悶氣有誰(shuí)知，氣出病來(lái)無(wú)人替。怒發(fā)沖冠更可懼，心平氣和病不欺。
　　事事不可皆如意，難得糊涂要銘記。若遇苦悶煩心事，夫妻協(xié)商來(lái)調(diào)理。
　　小事事宜由它去，大事原則要堅(jiān)持。發(fā)生矛盾冷處理，生活瑣事又何必。
　　有緣千里來(lái)相聚，相扶到老不容易。歷盡艱難真情在，天長(zhǎng)地久不分離。
　　知足長(zhǎng)樂(lè)莫攀比，吃苦享樂(lè)在一起。心寬忍讓好伴侶，常懷樂(lè)意莫生氣。
　

　

　　不氣歌（二）
　　生氣是敵，病由此起。造成痛苦，無(wú)人代替。
　　有病著急，趕快請(qǐng)醫(yī)，大夫都說(shuō)，治好不易。
　　病情加重，需要護(hù)理，急壞老伴，連累子女。
　　驚人藥費(fèi)，心痛不已。病痛折磨，咎由自取。
　　心病心治，氣病消氣，依靠自己，才能痊愈。
　　得過(guò)氣病，才知可懼，吸取教訓(xùn)，再也不氣。
　　要想不氣，貴在學(xué)習(xí)，加強(qiáng)修養(yǎng)，增強(qiáng)免疫。
　　心胸坦蕩，猶如天地。文明禮貌，說(shuō)話和氣。
　　遇事不怒，情緒適宜。不順之事，不放心里。
　　笑口常開(kāi)，健康第一。倘若生氣，先責(zé)自己。
　　寬人嚴(yán)己，才能消氣。轉(zhuǎn)移之法，因人制宜。
　　比如聊天，開(kāi)心消氣。聽(tīng)聽(tīng)相聲，一笑了氣。
　　看看小品，早已忘記。自己不氣，不讓人氣。
　　知足常樂(lè)，避免生氣。獻(xiàn)樂(lè)得樂(lè)，為我為你。
　　助人為樂(lè)，為人為己。社會(huì)和諧，人人歡喜。
　　健康長(zhǎng)壽，誰(shuí)不樂(lè)意。開(kāi)心保健，趕快練習(xí)。
　

　

　　不氣歌（三）
　　遇事不怒不生氣，全憑自己多克制。常掛笑臉人緣好，嘻嘻哈哈人不老。
　　人惹生氣心里拾，借人之過(guò)氣自己。暗生悶氣無(wú)人知，氣出病來(lái)沒(méi)人替。
　　生氣得病很容易，重病纏身難調(diào)理。設(shè)身處地?fù)Q位想，善解人意多體諒。
　　人生在世誰(shuí)無(wú)過(guò)，容人之過(guò)容自己。家庭瑣事順自然，言差語(yǔ)錯(cuò)冷處理。
　　互不相讓波瀾起，權(quán)衡利弊又何必。社會(huì)交往講和氣，與人慪氣受孤立。
　　人錯(cuò)我對(duì)不爭(zhēng)執(zhí)，人間處處有真理。被人誤解沉住氣，水落石出見(jiàn)真諦。
　　小事小節(jié)和稀泥，裝聾作啞也值得。大是大非多深思，委婉幽默巧處理。
　　人生在世多少事，豈能事事皆如意。為人誰(shuí)無(wú)煩心事，事過(guò)境遷不再提。
　　不攀不比心自安，知足長(zhǎng)樂(lè)又一日。大肚能容天下事，哈哈一笑皆歡喜。
　　

　　不氣歌（四）
　　人叫我氣我不氣，氣急敗壞惹人議。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。
　　暗生悶氣有誰(shuí)知，氣出病來(lái)無(wú)人替。怒發(fā)沖冠更可懼，惟恐因氣命歸西。
　　氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。事事不能皆如意，難得糊涂要銘記。
　　若遇苦悶煩心事，最好自我來(lái)調(diào)理。大事原則要堅(jiān)持，小事適宜和稀泥。
　　生活瑣事由他去，有了矛盾冷處理。不貪榮華薄名利，知足常樂(lè)別攀比。
　　心寬忍讓好脾氣，常含樂(lè)意莫生氣。
　　 




　　不氣歌（五）
　　他人氣我我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣。 倘若生氣中他計(jì)，氣出病來(lái)無(wú)人替。 
　　請(qǐng)來(lái)醫(yī)生把病治，反說(shuō)氣病治非易。 茶不思來(lái)飯無(wú)味，通宵達(dá)旦不入睡。 
　　倘你伸腿離我去，撇我一人活受罪。 奉勸老伴想開(kāi)點(diǎn)，千萬(wàn)不要再生氣。 
　　氣是殺人刀，裝進(jìn)沒(méi)法掏。 氣是殺人賊，裝進(jìn)攆不出。 
　　如果把氣裝肚里，就是喝了敵敵畏。 
　　氣字危害真可懼，誠(chéng)恐因病把命棄。 
　　如今嘗夠氣中氣，我不氣，不氣不氣就不氣。 
　　現(xiàn)在是敬權(quán)敬錢不敬老， 
　　心胸開(kāi)懷莫煩惱，哈哈大笑學(xué)個(gè)傻吊。 




　　不氣歌（六）
　　他人氣我我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣；
　　倘若生病中他計(jì)，氣下病來(lái)無(wú)人替；
　　請(qǐng)來(lái)醫(yī)生把病治，反說(shuō)氣病治非易；
　　倘若不消氣中氣，誠(chéng)恐因病將命棄；
　　我今嘗過(guò)氣中味，不氣不氣真不氣。
　 
　

　　不氣歌（七）
　　人生就象一場(chǎng)戲，今世有緣才想聚。相處一處不容易，人人應(yīng)該去珍惜。
　　世上萬(wàn)物般般有，哪能件件如我意。為了小事發(fā)脾氣，回想起來(lái)又何必。
　　他人氣我我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。
　　看病花錢又受罪，還說(shuō)氣病治非易。小人量小不讓人，常常氣人氣自己。
　　君子量大同天地，好事壞事包在里。他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。
　　我若錯(cuò)了真該罵，誠(chéng)心改正受教育。要是根本沒(méi)那事，全當(dāng)他是罵自己。
　　左親右鄰團(tuán)結(jié)好，家庭和睦樂(lè)無(wú)比。夫妻互助又親愛(ài)，朝夕相伴笑嘻嘻。
　　政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。鄰里親友不要比，兒孫鎖事隨他去。
　　淡泊名利促健康，文明禮貌爭(zhēng)第一。三國(guó)有個(gè)周公瑾，因氣喪命中人計(jì)。
　　清朝有個(gè)閆敬銘，領(lǐng)悟危害不生氣。彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。
　　笑口常開(kāi)無(wú)憂慮，一切疾病皆消去。不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心里。
　　只要你能做得到，活到百歲不足奇。
　　




　　不氣歌（八）
　　世上到處都是氣，無(wú)氣萬(wàn)物無(wú)生機(jī)。人活憑的就是氣，無(wú)氣活著啥意義。
　　渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。你不生氣氣找你，氣是自己爭(zhēng)來(lái)的。
　　人生一生都是氣，若是氣人己先氣。惹人生氣為不義，人要生氣為中計(jì)。
　　生氣百害無(wú)一利，氣壞別人傷自己。氣出病來(lái)自己醫(yī)，花錢受罪人諷譏。
　　氣量狹小沒(méi)出息，只讓別人竊竊喜。生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。
　　爭(zhēng)氣損盡己力氣，看你爭(zhēng)氣不爭(zhēng)氣。世人都應(yīng)曉利弊，歡歡喜喜消消氣。
　　大度能忍天下氣，不氣別人不生氣。你尊我敬多謙虛，但愿大家都和氣。


　　

　　不氣歌（九）
　　他人氣我我不氣，我的心中有主意。君子量大同天地，好壞事物包在里。
　　小人量小不容人，常常氣人氣自己。世間事物般般有，豈能盡如我的意？
　　彌勒菩薩笑哈哈，大著肚子裝天地。
　　他人若罵我，當(dāng)作小兒戲。高罵上了天，低罵入了地。
　　我若真該罵，給我好教益。我若沒(méi)那事，他是罵自己。
　　吃虧天賜福，讓人懂道理。若不學(xué)忍讓，氣人又加氣。
　　因氣得了病，受苦無(wú)人替。多少英雄漢，因氣亡了命。
　　想到死亡時(shí)，其事過(guò)得去。他人來(lái)氣我，我便不生氣。
　　一句阿彌陀，萬(wàn)病皆化去。

　　

　　不氣歌（十）
　　遭人氣，也不氣，氣出病，沒(méi)人替。 解脫好，淡薄了，一切事，過(guò)去了。 
　　遇缺點(diǎn)，想優(yōu)點(diǎn)，好頂壞，心自快。 心情好，樂(lè)趣高，逆心事，疏展消。 
　　低標(biāo)準(zhǔn)，向下看，心平衡，無(wú)抱怨。 勤活動(dòng)，滿天聊，小痛恙，拋九霄。 
　　要豁達(dá)，心敞亮，精神好，身體棒。 該糊涂，就糊涂，該瀟灑，就瀟灑。
　





　　不氣歌（十一）
　　與妻不爭(zhēng)計(jì)，她啥都對(duì)的，小老盡無(wú)猜，壽長(zhǎng)比天地。 
　　與子不爭(zhēng)計(jì)，他活有他理，樂(lè)呵過(guò)日子，滿堂皆春意。 
　　與人不爭(zhēng)計(jì)，相處總和氣，有事吃點(diǎn)虧，糊涂是正戲。 
　　與己不爭(zhēng)計(jì)，隨緣隨規(guī)律，凡事不強(qiáng)求，平和是真諦。 
　　不爭(zhēng)也不計(jì)，煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)避，身體康又健，幫人又幫己。 
　　



　　不氣歌（十二）
　　宇宙轉(zhuǎn)動(dòng)藏天機(jī)，天地九九總歸一。人世千載皆輪回，因果報(bào)應(yīng)不可欺。
　　世人唯重名情利，貪得無(wú)厭害自己。爭(zhēng)名奪利惹閑氣，氣出病來(lái)傷身體。
　　事情悄有不如意，怨天尤人費(fèi)猜疑。過(guò)錯(cuò)全部往外推，找個(gè)理由來(lái)帶替。
　　釀成大錯(cuò)難回返，丟官絕命不足奇。遇到問(wèn)題向內(nèi)找，知錯(cuò)能改是正理。
　　千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)歸已錯(cuò)，能忍自安天不欺。世人能知個(gè)中味，不為名利傷和氣。 
　
　

　　不氣歌（十三）
　　頭頂天，下拄地，　人生全在一口氣。切記氣上有三忌：　慪氣賭氣發(fā)脾氣。
　　慪氣只能氣自己，　賭氣彼此更對(duì)立。拍桌打凳發(fā)脾氣，　有理反到變沒(méi)理。
　　人生世上不容易，　作踐自己多可惜。生氣生上一分鐘，　六十秒鐘沒(méi)服氣。
　　生氣生上一小時(shí)，　六十分鐘冒傻氣。生氣生上一星期，　傷了肝來(lái)害了脾。
　　人生要想少生氣，　幾件事項(xiàng)須牢記。小事小非莫計(jì)較，　一眼睜來(lái)一眼閉。
　　有人出語(yǔ)傷情面，　未必全是有惡意。有人處事拂我意，　想必有其難唱曲。
　　有人仗勢(shì)把人欺，　多行不意筆自斃。有人誤解我蒙屈，　豈有迷霧籠四季？
　　有人背信把我棄，　流水落花隨他去。有人優(yōu)勢(shì)超過(guò)我，　十指哪能一般齊？
　　尺有所短寸有長(zhǎng)，　不去事事都攀比。人間美景未看全，　哪有工夫生閑氣。
　　心態(tài)順暢身體好，　省下藥錢旅游去。
　　



　　消氣歌（一） 
　　世間萬(wàn)般事，哪能盡如意，遇事要想開(kāi)，千萬(wàn)莫生氣。 
　　小人不容人，記仇又賭氣，憑空生是非，故意把你氣。 
　　你若真生氣，恰恰中奸計(jì)，氣壞好身體，遭罪無(wú)人替。 
　　他氣我不氣，心中有主意，高罵上了天，低罵入了地； 
　　若不學(xué)忍耐，日日都面敵，工作受影響，陷入庸俗里。 
　　我要真該罵，從中受教育，我若不該罵，全當(dāng)小兒戲。 
　　我若對(duì)口罵，豈不傷和氣，寬宏又大量，事事定如意。 
　　罵我不還口，并非我低氣，任其慢思量，遲早會(huì)轉(zhuǎn)意。 
　　凡事和為貴，坦蕩才有力，唯有樂(lè)隨身，何須生閑氣。




　　消氣歌（二）　人生保持一種快樂(lè)，不生氣
　　莫生氣，要消氣，氣下病來(lái)誰(shuí)人替。欲知百病生于氣，勸君遇事多消氣。
　　事不順心消怨氣，生活瑣事消閑氣。心有煩惱消悶氣，受到委屈消慪氣。
　　遇事受挫消泄氣，困頓潦倒消蠻氣。聲譽(yù)受損消怒氣，名利無(wú)緣消疑氣。
　　失意之時(shí)消喪氣，得意莫忘消狂氣。郁怨不舒消火氣，待人處事消小氣。
　　成績(jī)面前消傲氣，天大困難消嘆氣。眾生難盡個(gè)人意， 豈能時(shí)處都生氣。
　　自己生氣自消氣，他人氣我我不氣。莫生氣，消消氣，不氣不氣永不氣。
　　養(yǎng)生保健蓄元?dú)?，身心健康是福氣?br>　　



　　莫生氣?。?nbsp;人生保持一種愉快的心情很重要
　　人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑邸Ｏ喾龅嚼喜蝗菀?，是否更該去珍惜?br>　　為了小事就生氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，我若氣死誰(shuí)如意？ 
　　鄰居親朋不要比，吃苦享樂(lè)在一起。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。
　　我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。
　　吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶?！?br>　　


　　莫 惱 歌
　　莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。世間萬(wàn)事怎能全，可嘆癡人愁不了。
　　任你富貴與王侯，年年處處理荒草。放著快活不會(huì)享，何苦自己等煩惱。
　　莫要惱，莫要惱，明月陰晴尚難保。雙親膝下俱承歡，一家大小都和好。
　　粗布衣，菜飯飽，這個(gè)快活那里討？富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱。