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【健康人生】人生最幸福的時刻始于50歲 (組圖)

 長庚書庫 2013-01-14

            人生最幸福的時刻始于 50 歲 


 



美國石溪大學(xué)發(fā)表的最新研究顯示,

人生最幸福的時刻始于50歲。


 
 

報告指出,雖然人到50歲,罹病與死亡的風(fēng)險增加,

卻是人憂慮較少,而且有能力忽略負面、放大正面事務(wù)的階段。



 


石溪大學(xué)心理學(xué)家史東說,該發(fā)現(xiàn)「令人震驚」,

「你或許認為在慢性病威脅生命之時,會讓人變糟,

但事實不然,因為人們不去專注于這些威脅。

他們專注于生命中的美好之事上,比如家人、朋友?!?/span>

 
 

 

這份針對34萬人進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),人過50歲后,

整體的幸福感增加。該報告發(fā)表在美國國家科學(xué)院學(xué)報。



 
 


研究人員發(fā)現(xiàn),正面與負面情緒會隨著年齡出現(xiàn)變化,

該現(xiàn)象男女皆然,

只是所有年齡層的女性承受的壓力、憂慮與悲傷甚于男性。






專注于家人、朋友

當(dāng)人們過了20歲,壓力與憤怒感降低,而當(dāng)過了50歲后,

憂慮感也遞減。養(yǎng)育幼子、

失業(yè)或單身等變因并不影響與年紀有關(guān)的幸福模式。



 
   


研究也發(fā)現(xiàn),壓力、憂慮與憤怒的程度在50馀歲時銳減,

而幸福與喜樂的程度增加。只有一種感覺持續(xù)不墜:悲傷。



 



研究發(fā)現(xiàn),從50馀歲至80馀歲,整體的幸福感有增無減。

研究人員說,先前一些研究顯示,隨著年齡增加,

人的智慧與情緒智性也增加,這份調(diào)查結(jié)果與該研究一致。




 



年長者對情緒自我規(guī)范的能力也較強,

他們較能正面看待自己的情況,也比較少追憶負面的過往。 


 
 


 

來源: 萬維讀者        送交者: 夏雪冬雨 2012年12月17日20:29:47 于 [健康生活]


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