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大概有不少人面臨著以下困惑吧。 不久前，不，在很久以前，肚子就凸了出來(lái)。體檢數(shù)據(jù)也越來(lái)越不容樂(lè)觀，雖然知道應(yīng)該加以注意，但由於工作很忙，有半年沒(méi)去過(guò)健身房。不過(guò)，奇怪的是，平時(shí)自己吃的並不多，而且還每天步行上下班。 那為什麼就我會(huì)發(fā)胖呢？是自己的體質(zhì)比較特殊？究竟原因何在？
警惕！30～40歲年齡段會(huì)持續(xù)發(fā)胖。 日本男性的平均體重正日趨上升。肥胖者數(shù)量自然也在持續(xù)增加，不過(guò)最近有報(bào)告稱，該數(shù)據(jù)有所降低，這的確值得高興。不過(guò)從相關(guān)數(shù)據(jù)可以明顯看出，30、40年齡段的男性依然在持續(xù)變胖！對(duì)，30～40歲年齡段的人確實(shí)比較危險(xiǎn)。 如果您接到參加同學(xué)會(huì)的通知，請(qǐng)務(wù)必參加。不要擔(dān)心，發(fā)胖的並不是只有您一個(gè)人。瞧，環(huán)顧四週，好多人都發(fā)胖了。20名男性中有6～7人已經(jīng)變胖。 的確如此，如果現(xiàn)在召集40歲年齡段的男性，便會(huì)發(fā)現(xiàn)每3個(gè)人中有1個(gè)人是肥胖者。不過(guò)，並不能因此而松一口氣。就像體形發(fā)生了變化一樣，與十幾歲時(shí)肌肉在體內(nèi)佔(zhàn)4成相比，體內(nèi)狀況已經(jīng)發(fā)生了很大變化。隨著年齡的增長(zhǎng)，骨量和肌肉也在減少，隨著脂肪的增加，腹圍變大，內(nèi)臟和血管也比較容易受到損壞。如果脂肪細(xì)胞變得肥大，便會(huì)分泌有害荷爾蒙。
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