冬季是感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)，雖然有很多關(guān)于治療感冒的藥物及方法，可以預防或者有效治療，但是，在平常生活中，還是會不免感染到感冒，感冒的時候不時會出現(xiàn)流鼻涕、頭暈、渾身無力、酸痛甚至發(fā)燒、咳嗽等等。那么怎樣才能有效的緩解感冒引起的咳嗽呢？

甘蔗又是冬季最常見到的水果之一。甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。

甘蔗款冬花茶

材料：甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢。

做法：將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。

百合、款冬花潤肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對肺陰虛久咳，有增強免疫力的作用。

適用對象：肺陰虛燥熱者：痰少或無痰之燥咳，偶見痰中帶血絲、兩顴潮紅、口燥咽干等癥。

食用禁忌：但由于甘蔗性寒，風寒咳嗽有痰濕，脾胃虛寒溏泄者不宜食用。