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推敲帶脈的方法可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，對(duì)于腰部冰涼而常常感覺(jué)酸疼和痛經(jīng)都有幫助。了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強(qiáng)壯腎臟，敲帶脈還可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，在保養(yǎng)帶脈的同時(shí)，有瘦身的效果。不過(guò)準(zhǔn)媽媽可千萬(wàn)不能這么做。
●指導(dǎo)專家：李智 中國(guó)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專家，北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)
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