大多數(shù)人只有在他們身體獲得更好的狀態(tài)之后，才會(huì)意識(shí)到自己之前健康有多么的差。身體乏力、消化不良、疼痛、過(guò)敏、頭痛，等等，不只是令人討厭的毛病，實(shí)際上是能致殘或殺死我們的疾病的早期導(dǎo)火索。

    其實(shí)，很多心臟疾病都起源于胎兒時(shí)期；你可以通過(guò)監(jiān)測(cè)青少年腦的改變預(yù)知阿爾茨海默癥的發(fā)展；從兒童的血液檢測(cè)預(yù)知糖尿??；多數(shù)癌癥需要30才能發(fā)展到可被檢測(cè)到的大小。

    那么，我們?cè)鯓影l(fā)現(xiàn)那些還不知道的問(wèn)題呢？如何預(yù)測(cè)我們身體的未來(lái)呢？從而提前阻止疾病的發(fā)生，恢復(fù)身體到最佳健康狀態(tài)。這里有一個(gè)解決方案，它依賴于今天生物醫(yī)藥科技發(fā)展革命，它就是功能醫(yī)學(xué)，被美國(guó)醫(yī)學(xué)界稱為21世紀(jì)醫(yī)學(xué)，也叫最佳健康醫(yī)學(xué)。并且有8個(gè)關(guān)鍵因素來(lái)達(dá)到最佳健康，這八個(gè)關(guān)鍵因素也就是我們工作的基礎(chǔ)。接下來(lái)系列文章中，會(huì)幫助大家了解其中的原理。

未來(lái)的醫(yī)學(xué)

大概三分之一的美國(guó)人和中國(guó)人患有各種各樣的慢性疾病，并且剩下三分之二的人都在朝這三分之一的人走去；如果我們能夠理解身體，按其自身規(guī)律去養(yǎng)護(hù)，那么情況可能發(fā)生大逆轉(zhuǎn)，健康、年輕、活力伴隨你終生。

傳統(tǒng)的醫(yī)藥只能在我們疾病發(fā)展的很后期起到作用；如果你病的很?chē)?yán)重、突發(fā)一個(gè)急救事故、摔斷了腿，或者患有急性感染，那么無(wú)疑我們的現(xiàn)代急救醫(yī)學(xué)就是正確的解決辦法。作為一個(gè)急診大夫，會(huì)很高興，當(dāng)我們需要的時(shí)候，我們能有這個(gè)傳統(tǒng)的急救醫(yī)學(xué)。

當(dāng)我在急診間工作的時(shí)候，我意識(shí)到，我所在拯救的是，那些正走在生命的下坡路，或者即將死亡的患者。

于是，我開(kāi)始思考，到底是什么導(dǎo)致他們到這種地步？在他們疾病病程的前階段，發(fā)生了些什么？疾病的真正原因又是什么？如果我能夠回答這些問(wèn)題的話，那么，我認(rèn)為我們也許可以在疾病的最初期去阻斷疾病的繼續(xù)發(fā)展。

幾乎我的病人每天都在告訴我同一句話：“當(dāng)我開(kāi)始感覺(jué)到我的身體狀況更好之后，我才意識(shí)到我之前的身體是多么的差”。

早期的學(xué)習(xí)經(jīng)歷一直在影響著我的思維，從歐洲與中國(guó)的哲學(xué)，到中西醫(yī)，到營(yíng)養(yǎng)生物化學(xué)，再到學(xué)習(xí)生態(tài)學(xué)和生態(tài)系統(tǒng)，這所有的經(jīng)歷，讓我對(duì)健康與疾病有了一個(gè)新的與眾不同的看法和觀點(diǎn)。

當(dāng)我多年前接觸到功能醫(yī)學(xué)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這世界上與我有同樣想法的醫(yī)學(xué)家很多，并且比我早了很多時(shí)間。如在上世紀(jì)六、七十年代美國(guó)就有一批醫(yī)學(xué)家已整理出一套完整思路，并開(kāi)始付諸于實(shí)踐。

而疾病發(fā)展的科學(xué)模式正在發(fā)生整體的改變，感染性疾病退到次位，衰退性疾病廣泛流行，這促使全球很多醫(yī)生都走在這個(gè)醫(yī)學(xué)整體改變的前沿道路上，而我就是其中之一，我也希望能帶領(lǐng)一大批中國(guó)醫(yī)生走向這個(gè)健康醫(yī)學(xué)道路上來(lái)。這個(gè)發(fā)生整體改變的醫(yī)學(xué)就叫系統(tǒng)醫(yī)學(xué)，或者叫做功能醫(yī)學(xué)。

她就是醫(yī)學(xué)的未來(lái)！

明天會(huì)更健康

    功能醫(yī)學(xué)提供了一種渠道，讓我們了解存在體內(nèi)疾病根處的所有影響因素，以及讓我們知道我們的生活環(huán)境與生活方式是如何與我們的基因相互作用，使得我們機(jī)體產(chǎn)生一個(gè)不平衡或者平衡，而這恰恰就是我們身體是否健康的決定性因素。

功能醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)并不是去把某些疾病和癥狀簡(jiǎn)化為他們的一小部分或者有突出特點(diǎn)的部分，而是去研究我們機(jī)體及機(jī)體所處環(huán)境的整體生態(tài)醫(yī)學(xué)。我已經(jīng)從事這個(gè)模式十多年了，日復(fù)一日，我見(jiàn)證了一個(gè)又一個(gè)的奇跡，人們的癥狀不僅僅得到了緩解，更重要的是獲得了真正的健康。所以有時(shí)我把功能醫(yī)學(xué)叫健康醫(yī)學(xué)或最佳健康醫(yī)學(xué)。

當(dāng)越來(lái)越多的資源被用來(lái)治療慢性疾病的時(shí)候，可我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們正處在慢性疾病大流行，而其增加的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也正在引起社會(huì)危機(jī)。

而更大的人群是困擾于身體不適與各種讓人厭煩的問(wèn)題，或叫亞健康狀態(tài)，他們幾乎占40歲以上人群的80％，卻不能歸入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療范疇。

醫(yī)院越來(lái)越先進(jìn)，專家越來(lái)越多，可疾病也越來(lái)越流行，這是這個(gè)時(shí)代的悖論。

或許功能醫(yī)學(xué)就是我們所尋求的解決這個(gè)危機(jī)的辦法，是解決這些問(wèn)題的最佳醫(yī)學(xué)。

現(xiàn)在，醫(yī)藥界正處在一個(gè)非常嚴(yán)重的困境當(dāng)中。我們所理解的健康與疾病不再反映什么生物現(xiàn)實(shí)或者是什么生物自然規(guī)律，并且我們應(yīng)當(dāng)知道我們的疾病并不是我們本應(yīng)該就會(huì)得的或者一定會(huì)憑空出現(xiàn)，而是與我們所處的環(huán)境、飲食、基因和生活方式息息相關(guān)。這與我們醫(yī)藥界把疾病歸結(jié)為生物自身規(guī)律性有著巨大差異。

我們的機(jī)體是一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)，并且還是一個(gè)自然界這個(gè)更大生態(tài)系統(tǒng)的一部分。如果讀過(guò)《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中國(guó)古典書(shū)籍和《全息論》就會(huì)對(duì)這有更好的理解。

相比如何去命名一類疾病，抱怨這類疾病帶來(lái)的不適，以及去想使用何種藥能治療此類疾病，我們更應(yīng)該去了解生態(tài)系統(tǒng)中各個(gè)部分是如何相互影響的，以及是什么在打亂我們的機(jī)體生態(tài)平衡。

在美國(guó)，現(xiàn)代西醫(yī)最常被稱為“naming and blaming” Game，既我們先給一個(gè)病名，然后等我們達(dá)到此病名的診斷后去抱怨這個(gè)疾病，這就是西醫(yī)的游戲規(guī)則。很多身體不適到醫(yī)院看過(guò)的人會(huì)有體會(huì)，雖然你感覺(jué)自己身體有問(wèn)題，但按現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)和檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異?；蜉p度異常，此時(shí)醫(yī)生不認(rèn)為你有病，因?yàn)檫€沒(méi)有哪個(gè)醫(yī)學(xué)病名能貼向你。

而功能醫(yī)學(xué)更多的是考慮引起不適的各種網(wǎng)狀聯(lián)系。

比如，壓抑并不是毫無(wú)理由出現(xiàn)的，它跟我們所能感應(yīng)到的壓力網(wǎng)有關(guān)。系統(tǒng)性醫(yī)學(xué)、功能醫(yī)學(xué)、以及最佳健康都是關(guān)于聯(lián)想與聯(lián)系的醫(yī)學(xué)；它的意思就是說(shuō)認(rèn)清貫穿你整個(gè)生命當(dāng)中各式各樣的關(guān)系網(wǎng)，你的生活方式、生活壓力、你的基因和你所處的環(huán)境，以及他們是怎么樣和你的機(jī)體相互影響，并產(chǎn)生生態(tài)不平衡而導(dǎo)致疾病或不適的。

反觀我們現(xiàn)在的醫(yī)療思維方式，明星是過(guò)時(shí)的，是片面和斷裂的，無(wú)論從個(gè)體上還是從社會(huì)上，它們都不能幫我們確診日益下降的健康問(wèn)題，癌癥就只考慮如何消滅腫瘤細(xì)胞、糖尿病考慮的是如何控制血糖，忽視機(jī)體內(nèi)部及內(nèi)部與外部的聯(lián)系，不能認(rèn)識(shí)到他們發(fā)生的原因。

下面讓我們來(lái)看一些數(shù)據(jù)：

慢性疾病現(xiàn)在正困擾著中國(guó)超過(guò)3億、美國(guó)近一億三千三百多萬(wàn)群眾，這就意味著在中美國(guó)平均三口之家中，就有一個(gè)患有慢性疾??；我們見(jiàn)證著在中國(guó)和美國(guó)的土地上，自身免疫疾?。ㄒ粌|，中國(guó)；二千四百萬(wàn)，美國(guó)）、過(guò)敏（二億，中國(guó)；五千萬(wàn)，美國(guó)）、以及哮喘（六千萬(wàn)，中國(guó)；三千萬(wàn)，美國(guó)）疾病的不斷流行。除此之外，百分之二十（近六千萬(wàn)）的美國(guó)人正忍受著腸道激惹綜合征的煎熬，中國(guó)數(shù)據(jù)不太清楚，但身邊遇到的卻很多。

其實(shí)，幾乎所有的現(xiàn)代疾病患病率都在增加，包括自身免疫性疾病、過(guò)敏性反應(yīng)、腸道消化問(wèn)題、心臟疾病、癌癥、肥胖病、糖尿病、甲狀腺疾病、精神疾病、癡呆等等?，F(xiàn)在出生的嬰兒百分之三十都將有2型糖尿病，百分之五十的80歲以上老人都將出現(xiàn)癡呆。

這些問(wèn)題在人群中，正在以一個(gè)戲劇性的速度增長(zhǎng)；并且它們影響著每一個(gè)人，要么是影響某某本人，要么就是他們身邊的人正在深受其苦。中國(guó)糖尿病患病率已達(dá)9.7％，糖尿病前期達(dá)15％，上海不孕癥、乳腺癌患病率都接近10％。

但是，我們并不是都得走這條路，我們現(xiàn)在擁有我們所需要的所有信息與材料，它們完全可以結(jié)束或者大大減少患這么多的疾病之苦，而這答案就在我將要告訴大家的到達(dá)最佳健康的幾個(gè)關(guān)鍵因素當(dāng)中。

我這里有著深刻理解，因?yàn)槲颐刻於荚诳粗粋€(gè)又一個(gè)奇跡的發(fā)生。

每天在我的中心里，我看見(jiàn)我的病人因?yàn)轭A(yù)期將要伴隨著自己的一生的慢性疾病而感覺(jué)到生命失去了光彩，失去希望和生活熱情，每日都在同慢性疾病斗爭(zhēng)，生命對(duì)于他們而言僅僅是活著而已，沒(méi)有生命應(yīng)該有的質(zhì)量；像消化不良、頭痛、乏力、關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏、荷爾蒙分泌失調(diào)、肥胖、心臟疾病，以及抑郁等等與他們伴隨。

但是，在我們干預(yù)的短短幾個(gè)月，甚至幾個(gè)禮拜之后，他們的生活又重新點(diǎn)燃了希望。昨天一位27歲來(lái)復(fù)查的女性，以前因?yàn)闇p肥不成功并且經(jīng)常感到疲憊而苦不堪言，最后，接受我的建議，僅通過(guò)治療她的汞中毒，就毫不費(fèi)力的減掉了20斤的體重，恢復(fù)了活力?？此_(kāi)心的樣子好像從沒(méi)有高興過(guò)似的。

也有一位78歲的老太太，外出時(shí)她經(jīng)常感覺(jué)到身體乏力，記憶丟失，關(guān)節(jié)疼痛，以及消化不良等問(wèn)題；而現(xiàn)在，她每天堅(jiān)持鍛煉并且充滿了活力，僅僅只是補(bǔ)充了一下她機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)不足，促進(jìn)回到一個(gè)機(jī)體的平衡狀態(tài)而已。

另有一位30歲的女性，患有經(jīng)前不愉快癥狀，伴有偏頭痛、胃痛、痤瘡、多囊卵巢綜合征等疾病，在經(jīng)過(guò)我們調(diào)理使系統(tǒng)回到平衡狀態(tài)之后，身體已經(jīng)完全好了，以上癥狀都沒(méi)了。

一位47歲的人，原來(lái)患有慢性鼻竇炎和乏力，現(xiàn)在過(guò)整個(gè)冬天沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題。而他的付出只是調(diào)整下飲食結(jié)構(gòu)。

而這些僅僅是當(dāng)中的一部分。

現(xiàn)實(shí)情況是，當(dāng)我們感覺(jué)身體狀態(tài)感覺(jué)更好之后，我們才會(huì)知道我們以前的身體狀況有多么的差，生命竟然是那么的美好。一般情況是，大家認(rèn)為慢性疾病癥狀是我們變老后生活必須的組成成分，而我卻告訴你的是，那些慢性疾病真的不是我們必須要經(jīng)歷的，我們擁有你從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的解決辦法。

在過(guò)去的20年里，通過(guò)給患者看病，學(xué)習(xí)科學(xué)文獻(xiàn)，結(jié)合自己知識(shí)，與觀察同行和其他也在從事系統(tǒng)和功能醫(yī)學(xué)的醫(yī)生，結(jié)合自己的實(shí)踐，我學(xué)到了很多很多，并且我很愿意與你一起分享這些信息，因?yàn)樗鼈冋娴暮苡行?。這本書(shū)就是要同你們一起分享，但要申明的是這本書(shū)不是我個(gè)人的，是國(guó)內(nèi)外同行的努力和實(shí)踐的結(jié)晶。

當(dāng)然，功能醫(yī)學(xué)并不完美，它不能確診你百分百的健康問(wèn)題，也不能確診他們發(fā)生的具體時(shí)間，但是，它確實(shí)是一個(gè)尋求健康的更好的途徑，是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的最科學(xué)、最系統(tǒng)的健康醫(yī)學(xué)，被美國(guó)醫(yī)學(xué)界稱為21世紀(jì)醫(yī)學(xué)，現(xiàn)在已成為美國(guó)的主流醫(yī)學(xué)。

功能醫(yī)學(xué)是達(dá)到最佳健康或超級(jí)健康的醫(yī)學(xué)，他的承諾是：治愈或大幅度改善慢性疾病狀態(tài)，并且探索使所有年齡段的人群充滿活力和健康，恢復(fù)年輕態(tài)，而這都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)忽視或治療效果很差的地方。

功能醫(yī)學(xué)就是在我們對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)絕望或失望的時(shí)候出現(xiàn)的，她就是我們的希望，因?yàn)樗覀兊拿魈鞎?huì)更健康。

未來(lái)的路

這本書(shū)里有幾個(gè)新的基本規(guī)律或者說(shuō)是概念系統(tǒng)，透過(guò)它們可以幫助我去分析出疾病和身體不適的緣由，并最終促使我們達(dá)到最佳健康。

這些概念系統(tǒng)在健康與疾病的領(lǐng)域內(nèi)是我前進(jìn)探索的指明燈，并且我將和你們分享這些概念以便你們現(xiàn)在能夠去運(yùn)用，造福你自己和你身邊的人。

功能醫(yī)學(xué)是我們醫(yī)學(xué)方向的未來(lái)，它能促進(jìn)你的健康狀況改善，并且有助于你身體的病態(tài)系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為健康系統(tǒng)。

當(dāng)我第一次向人們解釋功能醫(yī)學(xué)的時(shí)候，他們總是說(shuō)功能醫(yī)學(xué)原來(lái)這么簡(jiǎn)單明了，為什么以前就沒(méi)有人能像這樣解釋呢？

要理解功能醫(yī)學(xué)，首先，我們必須理解我們周遭的環(huán)境是如何與我們的基因相互作用從而導(dǎo)致健康或者疾病，尤其是我們的飲食和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)；當(dāng)然，空氣、水、微生物、鍛煉、外傷、心理因素、環(huán)境毒素和放射線等等也都會(huì)影響我們的基因和健康。

其次，我們必須理解我們的荷爾蒙（內(nèi)分泌與激素）與腦部組織反應(yīng)是如何影響我們健康的方方面面，為什么他們會(huì)失調(diào)，又怎樣才能使他們恢復(fù)平衡？

第三，我們必須知道我們大多數(shù)人是怎樣感染上那些可能致我們于死地的炎癥，這些炎癥如何影響我們身體，我們?nèi)绾稳タ刂?。而直到現(xiàn)在我們才學(xué)會(huì)如何去控制這些炎癥。當(dāng)然自由基的產(chǎn)生和消除也是我們認(rèn)識(shí)的重點(diǎn)。

第四，我們必須知道我們的消化系統(tǒng)是我們健康的核心部分，是大多數(shù)疾病的始發(fā)地，必須知道它為什么會(huì)崩潰，又該怎么樣來(lái)修復(fù)它。

第五，我們必須了解，我們的機(jī)體中毒和機(jī)體解毒或者廢物管理系統(tǒng)是怎樣導(dǎo)致慢性疾病問(wèn)題的發(fā)生，并且又該如何來(lái)優(yōu)化我們的體內(nèi)解毒系統(tǒng)。

第六，我們必須知道能量的重要性，體內(nèi)是怎樣產(chǎn)生能量的，我們?yōu)槭裁磿?huì)失去能量，并且又該如何使體內(nèi)產(chǎn)生更多的能量。我們要理解線粒體這個(gè)能量加工廠如何工作的。

第七，我們要知道我們的免疫系統(tǒng)在人體的重要性，免疫系統(tǒng)如何工作，今天環(huán)境下免疫系統(tǒng)的特點(diǎn)，以及如何去平衡我們的免疫系統(tǒng)。更要理解的是免疫在嬰幼兒時(shí)期發(fā)育的重要性，及其對(duì)成年的影響。

最后，我們還必須得了解我們的心理是如何與我們身體產(chǎn)生相互作用，我們的身體又是如何與我們的心理產(chǎn)生相互影響，并最終會(huì)影響到我們體內(nèi)的每一個(gè)系統(tǒng)。

要知道，以上8個(gè)因素都不是分開(kāi)獨(dú)立的系統(tǒng)，它們是我們健康與疾病的生理功能網(wǎng)絡(luò)的一部分。關(guān)鍵的是這個(gè)關(guān)于健康與疾病的具有革命性的新思路將會(huì)引導(dǎo)我們通向很多人都已經(jīng)放棄的東西，那就是“最佳健康”。

如果你讀完我的這本書(shū)，你會(huì)驚訝指引健康的明燈原來(lái)這么簡(jiǎn)單明了，每個(gè)人都可以做到，并且可以不需要付出很大金錢(qián)做代價(jià)。為什么以前就沒(méi)有人能像我這樣給你解釋呢？

而這讓我想起胡克雷先生讀到達(dá)爾文的《物種起源》時(shí)的反應(yīng)：“我們?cè)趺催B這個(gè)也沒(méi)想到，簡(jiǎn)直是愚蠢至極”。