寡欲精神爽，思多血氣衰。少杯不亂性，忍氣免傷財。
學向勤中得，富從儉里來。溫柔終有益，強暴定遭災。
正直真君子，刁唆是禍胎。暗中修使箭，巧里藏些呆。
養(yǎng)性需修善，欺心莫吃齋。倫常勿乖舛，族黨重和諧。
安分身無辱，閑非口不開。畏天存一念，災退福星來。
【養(yǎng)生百字銘】 唐·孫思邈
怒甚偏傷氣 思多大損神 精疲心易衰 氣弱病相侵
悲歡勿作極 飲食常令均
再三防夜醉 第一戒晨嗔
夜宿鳴云鼓 晨興嗽玉津 若要諸疾退 常當節(jié)五辛
安神宜悅樂 惜氣保和純 妖邪難侵犯 精氣全自身
壽夭休論命 養(yǎng)生本在人
若能依此訓 平地可朝真
百字銘 唐太宗
欲寡精神爽 思多血氣衰 少飲不亂性 忍氣免傷財
貴自勤中得
富從儉里來 溫柔終益己 強暴必招災
善處真君子 刁唆是禍胎
暗中休使箭 乖里藏些呆
養(yǎng)性髯修善 欺心莫吃齋 衙門休出入
鄉(xiāng)黨要和諧
安分身無辱 是非口不開 世人依此語 災退福星來
“十心”得高壽
欲求快樂康而壽，開心悅志解百愁，嘻嘻哈哈無煩憂，病魔定會繞道走；
不如意事常八九，寬心大度泯恩仇，牢騷滿腹不可有，沾光取巧要棄丟；
淡泊寡欲莫貪求，靜心安神得高壽，富貴名利莫伸手，事事知足樂悠悠；
出言行事須寬厚，善心常存德當修，堂堂正正心無憂，坦坦蕩蕩無愧疚；
憂愁煩惱誰無有，交心暢談無煩憂，多找知己聊聊天，自尋樂趣廣交友；
夫妻之間要和睦，愛心相伴共攜手，互諒互讓勿別扭，恩恩愛愛到白頭。
病魔纏身莫低頭，信心十足與病斗，食療藥療與神療，三管齊下渡關口；
強身健體貴在動，恒心持之壽長久，流水不腐樞不蠹，何必苦把仙方求；
人老不為老所憂，童心常駐眉不皺，修飾打扮老來俏，神采奕奕春常留；
人到暮年志不休，壯心不已精神抖，春花凋落秋菊艷，何須暮年嘆白頭。
一貫知足常樂觀，生活莫要過高攀。
二目遠矚心胸寬，遇事別鉆牛角尖。
三餐節(jié)制食莫貪，脾健胃和少病患。
四季皆要常鍛煉，氣血暢通身康健。
五谷雜糧營養(yǎng)全，少葷多素胃腸安。
六欲不能太隨便，心靜神安享天年。
七情適度在情緒，心平氣和樂陶然。
八方交友重友誼，互幫互助互共勉。
酒飲少量不吸煙，貪杯損身惹禍端。
十分注意語言美，惡語牢騷防腸斷。
——中國民諺
