取桃干、綠葡萄干各100克，紅棗50克，備檸檬酸2克。將桃、綠葡萄干、紅棗洗凈，開水浸泡，微火煮1小時(shí)，加入檸檬酸后過濾，每日服100至500毫升。此方有降低血壓作用。

　　

　　玉米棒石榴皮治腹瀉
　　將500克玉米棒、120克新石榴皮（老皮用量加倍）用砂鍋焙黃，研末，過籮，裝入瓶內(nèi)備用。每次服9克，日服3次，對(duì)消化不良所致腹瀉療效顯著

。

　　蓮子芯治便秘
　　戴小貝在4月25日《安徽老年報(bào)》撰文說，原來我是一名嚴(yán)重的便秘患者，我聽別人講蓮子芯去火，可治療便秘，于是我買了一些蓮子芯泡水試服。服了兩天后就有大便的感覺，且大便時(shí)比以前輕松一些。就這樣，我堅(jiān)持吃“苦”三年，便秘毛病完全消失

。
　　蒡牛子治偏頭痛
　　將30克炒黃的牛蒡子研成細(xì)末，每日取9克牛蒡子和9克紅糖煎后溫服，一般兩日即可見效

。
　　治慢性支氣管炎方
　　靈芝、百合各15克，南沙參、北沙參各10克，水煎，每日1劑，2次分服。

　　
　　蕃石榴治心臟無力
　　蕃石榴8個(gè)切片（硬的比較有效），下鍋煮3碗水，煮滾10分鐘就可喝，飯前服有效。  
　　維生素b防骨折

　　胃下垂外敷療法
　　取蓖麻仁50克、五倍子50克，共搗爛備用。每次取上藥5克，敷于肚臍，用麝香止痛膏固定，每4天換一次藥，一般連敷15次即可好轉(zhuǎn)。對(duì)麝香止痛膏過敏者慎用。 

　　治勞傷腰痛方
　　取炙黃芪15克，杜仲、補(bǔ)骨脂各6克（鹽水炒），紅花3克，核桃肉8克。上藥同酒煎服，立愈。用治勞傷腰痛。

　　食棗入睡快
　　不能很快入睡的人，常常翻來覆去好長時(shí)間才能進(jìn)入夢鄉(xiāng)，睡眠質(zhì)量也不高。若臨睡前吃5-10枚大紅棗，不僅可入睡快，而且睡得香。

　　何首烏治貧血
　　何烏240克，放白米飯上蒸之，曬干后，搗為細(xì)末。每日早晨用雞蛋一個(gè)，打碎傾入碗內(nèi)，加何首烏末15克，調(diào)勻，蒸食。

　　豬心加白胡椒治胃炎
　　豬心六七個(gè)，白胡椒10克。把豬心切成3-4厘米的薄片，白胡椒研末，均勻地撒在豬心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一天吃一只豬心，約撒20-30粒白胡椒研的粉末。一般食用7天即愈，患者不妨參考試用。

　　魚腥草治膀胱炎
　　治慢性膀胱炎：魚腥草60克，瘦豬肉200克，加水同燉，每天1劑，連服1-2周。  

　　黃瓜硼砂治汗斑
　　取新鮮黃瓜200克，硼砂100克。先將黃瓜洗凈切片裝入容器，再將硼砂放入黃瓜內(nèi)，稍攪拌后，放置三四個(gè)小時(shí)，過濾出黃瓜液裝入瓶內(nèi)，放到冰箱里或陰涼處備用。清洗皮膚后，用消毒紗布?jí)K浸黃瓜液每日三四次涂擦患處。一般連用7-10天即可治愈。 

　　治肺氣腫方
　　鮮百合、鮮藕、枇杷（去核）各30克，淀粉、白糖各適量。鮮藕洗凈切片，與鮮百合、枇杷肉一并放入鍋內(nèi)合煮，待熟時(shí)放入適量淀粉調(diào)勻，服時(shí)加少許白糖。
　　
　　

　　

　　-
　　治療前列腺肥大
　　取刺猬皮10克，水煎300毫升，分2次內(nèi)服，或?qū)⒋题け焊裳心?，裝入膠囊吞服，每次服用3克，每日3次，3個(gè)月為1療程，一般1個(gè)療程即可好轉(zhuǎn)或痊愈。
　　

　　吳茱萸外治小兒口角流涎
　　吳茱萸30克，研為細(xì)末，用醋調(diào)勻，晚間外敷兩足心涌泉穴，紗布覆蓋，膠布固定，以防脫落。每12小時(shí)換藥1次。一般1天見效，2-3天痊愈。
　　

　　蒡牛子治偏頭痛
　　將30克炒黃的牛蒡子研成細(xì)末，每日取9克牛蒡子和9克紅糖煎后溫服，一般兩日即可見效。

　　治慢性支氣管炎方
　　靈芝、百合各15克，南沙參、北沙參各10克，水煎，每日1劑，2次分服。

　　蕃石榴治心臟無力
　　蕃石榴8個(gè)切片（硬的比較有效），下鍋煮3碗水，煮滾10分鐘就可喝，飯前服有效。  

　　胃下垂外敷療法
　　取蓖麻仁50克、五倍子50克，共搗爛備用。每次取上藥5克，敷于肚臍，用麝香止痛膏固定，每4天換一次藥，一般連敷15次即可好轉(zhuǎn)。對(duì)麝香止痛膏過敏者慎用。 （摘自第4期《老人春秋》）

　　治勞傷腰痛方
　　取炙黃芪15克，杜仲、補(bǔ)骨脂各6克（鹽水炒），紅花3克，核桃肉8克。上藥同酒煎服，立愈。用治勞傷腰痛。

　　何首烏治貧血
　　何烏240克，放白米飯上蒸之，曬干后，搗為細(xì)末。每日早晨用雞蛋一個(gè)，打碎傾入碗內(nèi)，加何首烏末15克，調(diào)勻，蒸食。

　　豬心加白胡椒治胃炎
　　豬心六七個(gè)，白胡椒10克。把豬心切成3-4厘米的薄片，白胡椒研末，均勻地撒在豬心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一天吃一只豬心，約撒20-30粒白胡椒研的粉末。一般食用7天即愈，患者不妨參考試用。

　　黃瓜硼砂治汗斑

　　取新鮮黃瓜200克，硼砂100克。先將黃瓜洗凈切片裝入容器，再將硼砂放入黃瓜內(nèi)，稍攪拌后，放置三四個(gè)小時(shí)，過濾出黃瓜液裝入瓶內(nèi)，放到冰箱里或陰涼處備用。清洗皮膚后，用消毒紗布?jí)K浸黃瓜液每日三四次涂擦患處。一般連用7-10天即可治愈。 

　　治肺氣腫方
　　鮮百合、鮮藕、枇杷（去核）各30克，淀粉、白糖各適量。鮮藕洗凈切片，與鮮百合、枇杷肉一并放入鍋內(nèi)合煮，待熟時(shí)放入適量淀粉調(diào)勻，服時(shí)加少許白糖。
　　
　    酒精棉球可治頭疼
　　將兩個(gè)酒精棉球置于兩個(gè)耳道內(nèi)，片刻后頭腦有涼爽和清醒的舒服感覺，頭疼癥狀會(huì)大大緩解或消失。

　　治坐骨神經(jīng)痛良方
　　把12克兆芨根加150克水煮沸一小時(shí)后，再將6克洗凈晾干的蕓葫草放入藥湯中煮開后離火放涼。一天2次飲用。 

　　治療前列腺肥大
　　取刺猬皮10克，水煎300毫升，分2次內(nèi)服，或?qū)⒋题け焊裳心?，裝入膠囊吞服，每次服用3克，每日3次，3個(gè)月為1療程，一般1個(gè)療程即可好轉(zhuǎn)或痊愈。

　　胡椒粉治咳嗽
　　取食用胡椒粉、清涼油各適量，將其調(diào)和后，攤于約3厘米寬、5厘米長的追風(fēng)膏上，貼于雙側(cè)肺俞穴（摸到頸部高骨后，再往下數(shù)3個(gè)棘突、旁開1.5寸處）。8-12小時(shí)換藥一次，連用5天，一般多在用藥的第二三天見效。 

　　治痱子方
　　鮮馬齒莧50克洗凈后加水250毫升，煮20分鐘，除渣。每次取少量馬齒莧水，用凈紗布蘸之涂擦患處，每日5-6次，連用2-3天。

　　補(bǔ)鐵過度易得血色病
　　通常，人們攝入的鐵只有10%為腸道吸收，如果長期大量補(bǔ)鐵，過量的鐵質(zhì)將與蛋白結(jié)合成鐵蛋白，逐漸釋放入血液中，并轉(zhuǎn)運(yùn)到全身，造成體內(nèi)多臟器的纖維結(jié)締組織增生，形成含鐵血黃素過多的血色病。早期患者可在面、頸、前臂、足背等暴露部分出現(xiàn)色素沉著，局部皮膚將呈古銅色或棕灰色，發(fā)展到晚期可影響全身臟器若不及時(shí)去除致病原因，可誘發(fā)肝硬化、心力衰竭等疾病，嚴(yán)重的甚至?xí){生命。所以，補(bǔ)鐵保健品應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　治療久痢虛癥方
　　黃鱔1條，洗凈，用新瓦焙干，與炒過的3錢紅糖共同研為細(xì)末，和開水吞服。（摘自《家庭用藥》8月號(hào)）

　　鯽魚糯米粥治神經(jīng)衰弱
　　取鯽魚300克，洗凈；糯米60克，淘凈。先將糯米加適量水煮粥，待粥將稠時(shí)，將鯽魚放入，粥好時(shí)，去鯽魚骨，并放入適量的姜末、蔥花和鹽、味精即可。隔日吃1次，經(jīng)常服用，對(duì)神經(jīng)衰弱有較好治療作用。

　　荷葉治黃水瘡
　　荷葉燒炭，研成細(xì)末，香油調(diào)勻，涂敷于患處，一日二次，有特效。

　　敷臍治多汗驗(yàn)方
　　取五倍子30克，首烏、黃柏各18克，共研細(xì)末。用時(shí)取米醋5毫升左右，將適量藥末調(diào)成糊狀敷在肚臍中，外用塑料紙覆蓋，膠布固定。自汗者清晨敷入晚間取出，盜汗者晚間敷入翌日清晨取出。
　　
　　睡前養(yǎng)生法
　　晚間睡前刷牙、洗臉后，把毛巾擰干，干擦臉部。先逆時(shí)針方向進(jìn)行6次，再按順時(shí)針方向按摩 擦 6次，同時(shí)腰部做活腰健腎動(dòng)作，對(duì)降壓、通絡(luò)、健腎安眠有功效。

　　哮喘外治
　　取白礬30克，研為細(xì)末，與面粉、米醋調(diào)勻?yàn)楹隣?，外敷于雙腳心涌泉穴，每日換藥1次，連續(xù)貼服3—5天?？苫灯酱m用于支氣管哮喘、肺氣腫、咳嗽等。 
　　
　　“小動(dòng)作”大功能
　　1、每天清晨起床及晚上臨睡前，用右手過頭頂輕輕拉左耳27下，再以左手過頭頂拉右耳27下，如此反復(fù)兩次，持之以恒，可使頭發(fā)不白。2、每晚堅(jiān)持用熱毛巾搓耳朵，上下輕輕搓摩雙耳各40次，毛巾涼了放入熱水浸泡后再搓，這樣能防治感冒。

　　缺鉀易致夏打盹
　　夏打盹醫(yī)學(xué)上也稱為夏季倦怠癥，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量隨汗液排出鉀元素所致。夏季缺鉀不僅導(dǎo)致精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，使人感到倦怠無力。下面是一些含鉀元素較高的食物。糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜.油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等 含鉀元素較高。 

　　蜂蜜泡大蒜治哮喘
　　我患哮喘病30多年，尤其到了冬季病情更為嚴(yán)重，吃藥、打針療效都不十分理想。后經(jīng)同事介紹一偏方，用春天起蒜時(shí)的嫩蒜60-90頭洗干凈，用蜂蜜浸泡封好后保存6個(gè)月。等到秋冬時(shí)打開食用，每天吃一頭。堅(jiān)持服用一段時(shí)間后，我的病情有了緩解，現(xiàn)在哮喘病已經(jīng)幾年未犯過了。

　　萵筍葉可治咳嗽
　　流俗群在《健康之友》4月13日撰文說，去年春天，家里買了萵筍，覺得嫩綠的葉子扔掉怪可惜，就蘸醬吃了。連吃兩頓后，發(fā)現(xiàn)我持續(xù)兩個(gè)多月的咳嗽毛病好了。細(xì)細(xì)想來，那兩天什么藥也沒吃，其他蔬菜也沒怎么吃。以后，我每次患咳嗽，都吃萵筍葉平咳，確有一定療效。（孫芹摘）2006.5.5報(bào)刊文摘

　　喝向日葵茶治前列腺炎
　　每日取去掉籽的干向日葵盤15克，用涼水將干向日葵盤洗凈放入搪瓷盆中，加適量水，煎煮5分鐘，將煎煮好的藥液放溫代茶飲。飲用5天，就能改善前列腺炎癥狀。
　　
　　麻香止痛方治療偏頭痛
　　蓖麻仁，乳香各6克，食鹽少許。將三味共搗成泥狀，取適量貼敷于太陽穴處，用紗布固定。本方主治氣郁型的偏頭痛。

　　治頭痛方

　　生石膏和蕎麥粉各30克，共研細(xì)末，用少許醋調(diào)成糊狀，敷于患處，藥末干后，再加醋調(diào)敷。治風(fēng)火上炎的偏頭痛，一般2天為一療程。

　　
　　醋蛋治腹瀉
　　醋雞蛋能治療夏季飲食不當(dāng)引起的腹瀉，具體方法：用搪瓷鍋或小鋁鍋盛100克食醋，打入兩只鮮雞蛋，煮熟，將雞蛋連同食醋一起吃下去。若不愈，隔半天再吃一次。

　　偏方降血脂
　　白木耳、黑木耳各10克，泡發(fā)洗凈，放入小碗，加50克水、5克冰糖，置蒸鍋中蒸1小時(shí)，吃木耳飲湯，治高血壓、降血脂有顯效。

　　頭痛難愈可服八珍丸
　　中成藥“八珍丸”每次1-2丸（每丸6-9克），每日2次，溫開水送服。此方對(duì)氣血兩虛頑固性頭痛者有效，易“上火”者忌用。

　　白茅根治鼻出血
　　取白茅根適量。將白茅根研成細(xì)末。每次用溫開水送服藥末6-8克，每日服2次。

　　向日葵梗心治乳糜尿驗(yàn)方
　　取向日葵梗心10克，加水2000毫升，煎成1500毫升，分早晚二次空腹服用。一周為一個(gè)療程。
　
　　蚯蚓炒雞蛋食療方
　　將數(shù)條活蚯蚓放盆內(nèi)養(yǎng)3天，使其排出體內(nèi)污泥，剖開洗凈切段，下沸水鍋焯一下；將3只雞蛋敲破放入碗內(nèi)，攪打均勻。鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥姜、蚯蚓煸炒幾下，烹入料酒燜一會(huì)，倒入雞蛋煸炒，放精鹽、味精，炒至蚯蚓、雞蛋熟后出鍋裝盤即成。功效：補(bǔ)虛利咽，滋陰潤燥?？勺鳛槁阅I炎，熱毒腫痛，虛勞吐血，小兒驚風(fēng)等病癥患者的輔助食療菜肴。

　　治慢性氣管炎方
　　用鮮慈菇5-6只，洗凈去皮切絲，放入淡豆?jié){中，用文火煮6-7分鐘，每日清晨空腹食之，可治慢性氣管炎、哮喘。

　　白胡椒可治胃脹氣
　　取白胡椒（按年齡計(jì)算，1歲2粒，例如20歲就取40粒）壓碎后加適量紅糖，置于瓷缸中煮開兩次，待放涼后再喝。一般服藥15-20分鐘后脹氣就能明顯緩解。

　　捏足跟止鼻血
　　孩子一旦鼻子出血，不要驚慌，可令其躺平，然后用手捏他的足跟凹窩處，僅二三分鐘就能見效。但要注意：左鼻孔出血捏右足后跟，另側(cè)反之。