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情緒與十二經(jīng)絡的關系
人有五臟六腑，加上心包絡，共十二臟器，即膽、肝、肺、大腸經(jīng)、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦。每個臟器都主一種自然的正向能量。然而如果身體健康狀況遭到了破壞，或外界環(huán)境打破了身心平衡，就會產(chǎn)生相對應的負面情緒。
每個臟器都有正向能量，相反在不良狀態(tài)下，每個臟器也會產(chǎn)生一個負面情緒。這些負面情緒偶爾光顧，到也無妨，若是經(jīng)常上門，就會對相應臟器產(chǎn)生損害，出現(xiàn)相關疾病。
每個臟器都有一條經(jīng)絡，負面情緒過多，就會堵塞本臟器的經(jīng)絡。通過疏通這些堵塞的經(jīng)絡，就可以消除由于不良情緒對人體產(chǎn)生的垃圾，進而改善或消除不良情緒。
（身心靈是一體的，相互影響~）
具體如下：（我暫時只找到這個，自己做的筆記，可能未必準確和完整，我也沒學過中醫(yī)）
| 經(jīng)絡 |
正向能量 |
負面能量 |
淤堵時的情緒 |
| 膽經(jīng) |
中正、決斷。膽的功能強健，決斷力強，中正無私 |
焦慮 |
焦慮不安，優(yōu)柔寡斷，左右搖擺 |
| 肝經(jīng) |
計謀、謀慮 |
憤怒、指責 |
容易憤怒，好攻擊指責 |
| 肺經(jīng) |
主一身之氣 |
悲傷 |
容易悲傷 |
| 大腸經(jīng) |
傳導、排毒、存污 |
懊悔、煩惱 |
容易煩惱、無名火 |
| 胃經(jīng) |
接納、豁達 |
急躁 |
做事容易著急，容易躁動，語言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現(xiàn)癰膿 |
| 脾經(jīng) |
思考、思維。五行當中，脾主土，屬于大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛 |
抱怨、委屈 |
會對它的無私接納產(chǎn)生抱怨、委屈。 |
| 心經(jīng) |
歡喜、喜歡 |
怨恨、仇恨 |
怨恨比抱怨更強烈，有恨之入骨的勢頭，恨是由內(nèi)心的最深處升起來的，生恨日久，號傷心氣、心血，導致心經(jīng)淤堵。心腦血管問題及爆死，多來源于心經(jīng)淤堵。 |
| 小腸經(jīng) |
悲憫、憐憫 |
哀愍。憐憫之心人皆該有，憐憫過度及成哀愍,哀愍過度及成哀傷 |
容易出現(xiàn)消化道潰瘍的人多數(shù)憐憫心過重。哀愍過度及容易產(chǎn)生潰瘍，容易堵塞小腸經(jīng)，疏通小腸經(jīng)，糾正偏頗，可以平和的對待一切哀傷之事。 |
| 膀胱經(jīng) |
積極、向上、陽光，微笑。膀胱經(jīng)為一身陽氣之所，為陽中之陽。 |
消沉 |
人體陽氣就無法升騰、部散；心情就容易郁悶、消極 |
| 腎經(jīng) |
智慧，腎精充沛，智慧、勇敢 |
恐懼 |
若腎精虧損、腎經(jīng)淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經(jīng)常看恐怖電影，玩一些血腥的電子游戲，均容易損耗腎精，影響智慧。
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| 心包經(jīng) |
歡樂，愉快，心包經(jīng)為臣使之官，喜樂出焉，是幫助君主（心）傳達快樂心情的 |
壓抑 |
心的快樂的信號就無法傳達出來 |
| 三焦經(jīng) |
輕松、心樂 |
緊張 |
三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會生出緊張的情緒 |
負面情緒是影響人體健康的可惡份子，人體百分之八十的問題都來源于不良情緒，它可以以一種負能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經(jīng)絡。
這樣看來，情緒是因，堵塞經(jīng)絡是果。然而，經(jīng)絡堵塞后，又會產(chǎn)生更多的負能量，從而激發(fā)起更強大的負面情緒。這樣一來，經(jīng)絡堵塞是因，負面情緒又變成了果。（此謂循環(huán)，所以也可以用身體來調(diào)節(jié)情緒）
當下，最流行的名詞是“養(yǎng)生”。那么怎么樣才能算是最正確的養(yǎng)生？養(yǎng)生的最高境界是有一個健康、快樂、智慧的人生。因此，要想達到養(yǎng)生的最高境界，消除負面情緒和疏通十二經(jīng)絡，必須做到兩手抓、兩手都要硬。
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能量心理學(Energy Psychology)扎根于中醫(yī)和應用身體運動學(applied kinesiology), 對于心理治療提出嶄新的見解，并且由此發(fā)展出多種的治療方法，把心理治療帶至一個新的境界。能幫助我們認識到創(chuàng)傷和精神上的起伏事實上也都呈現(xiàn)在身體的能量系統(tǒng)(energy system)；這可以包含穴位，脈流，身體幾個能量集中的部位(charkas)，以及磁場(field)。當一個人把注意力放在他的創(chuàng)傷和焦慮時，有一組相對的訊息會出現(xiàn)在他的能量系統(tǒng)，在此同時，如果我們以手指輕輕敲打相關的穴位和能量中心，就可以消除紀錄在能源系統(tǒng)里，代表這創(chuàng)傷和焦慮的戳記，從而可以迅速消除原來身心所經(jīng)驗和察覺的困厄。
Emotional Freedom Technique (EFT)
當我們碰到負面情緒時，我們推薦快速釋放負面情緒的技術EFT。Emotional Freedom Technique(EFT)乃為能量心理學其中主要學派, 可以迅速并有效消除不同的心理癥狀?，F(xiàn)時已有不同個案證實此方法對健康, 情緒及個人表現(xiàn)均有顯著改善效能。對于一些簡單的負面情緒狀況, 只需幾分鐘便可完全處理。
EFT是一套由西方國家傳入并融匯中國經(jīng)脈及人體能量治療的一套治療方法，能快速而持久有效消除負面情緒。
其背后理論是“所有負面情緒之產(chǎn)生是由于身體的能量系統(tǒng)(經(jīng)絡)受到干擾”，因此通過調(diào)整、輕拍刺激身體重要穴位來將受干擾的能量系統(tǒng)糾正，從而釋放負面情緒。
EFT現(xiàn)時已被歐美，澳洲及世界各地的心理醫(yī)生，治療師及輔導員廣泛采用，其效果快速而永久。 今天EFT不但應用于心理治療上, 同時也有效應用于體重控制, 增加銷售, 提升個人表現(xiàn), 消除身體痛癥等不同范疇上。
（1）設定：
標尺：負面情緒緊張程度（0——10分），測量負面性未獲情緒★（★表行為或情緒）的分值。
明確自己的負面行為或情緒★，精確相應畫面或情境，自我暗示（3遍）：“即使我★，我仍然認可（堅信）我自己”同時按摩氣戶穴或KC。
（氣戶穴：氣戶穴位于人體的胸部，當鎖骨中點下緣，距前正中線 4 寸。）
?。?）依次敲擊（括號內(nèi)的三項，在練習中可省去）
EB、SE、UE、UN、CH、(CB、UA、BN、)TH、IF、MF、BF、KC，每處七次，同時自我默
念“X”。
EB=Beginning of the Eyebrow，SE=Side of the Eye，UE=Under the Eye，UN=Under the Nose，CH=Chin，（CB=Beginning of the CollarBone，UA=Under the Arm，BN=Below the Nipple）TH=Thumb，IF=Index Finger，MF=Middle Finger，BF=Baby Finger，KC=Karate Chop
（3）依次敲擊Gamut，依次閉眼、睜眼、眼右下、眼左下、眼順轉(zhuǎn)、眼逆轉(zhuǎn)、哼小曲、數(shù)數(shù)1—5、重哼小曲。
?。?） 重復“（2）”
?。?）檢查★的分值，如果超過3分，以此時分值為起點，重復EFT過程。
 
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十二經(jīng)脈與精油調(diào)節(jié)情緒的原理
作者：佚名 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點擊數(shù)：4873 文章錄入：Asura
一、任脈與督脈：任脈與督脈是主控身體的經(jīng)脈，和驚嚇的情緒相關。除了將精油涂抹在任脈二脈巡行路線，也可以從心骨至左下巴做“拉上拉練”的動作，以保證自我氣場，讓我們以健全的狀態(tài)面對世界，并非排拒外來的一切。
相關精油：巖蘭草、歐白芷根能壯大自我能量、保護氣場。
二、脾經(jīng)：脾臟與意志、思想有關。當我們處于思慮徘徊、進退維谷，需要理出頭緒時，可涂抹精油于脾經(jīng)。例如：考慮工作生涯、轉(zhuǎn)換跑道時。
相關精油：玫瑰可“撥亂反正”、鼠尾草使人思慮清晰。
三、心經(jīng)：“心藏脈、脈舍神”。所謂神，是指神采—指的是喜悅情緒。缺乏煥發(fā)自我精神樣貌者，可以將精油涂抹于心經(jīng)行走路線，例如不食人間煙火，心中只有和平世界，沒有明確自我表現(xiàn)者。當人突然暈厥或失去神智時，捏人中或掐小指，也是刺激心經(jīng)的方法。
相關精油：紅桔、佛手柑、香草都可使人愉悅、開心。
四、小腸經(jīng)：小腸負責吸收與分解，象征著我們經(jīng)驗學習與吸收的能力，無法負擔處理或無法滿足時會出現(xiàn)問題。
相關精油：綠薄荷、樟腦迷迭香能夠強化理解與學習能力。
五、膀胱經(jīng)：膀胱負責多余液體的吸收與儲存，象征著我們情緒的儲存與釋放。它同時也是全身最長的經(jīng)脈，肩頸疼痛、腰肢酸軟、膀胱炎都有可能是情緒過度緊繃與焦慮的表現(xiàn)。
相關精油：快樂鼠尾草、真正薰衣草可助你放松精神，舒緩輕松。
六：腎經(jīng)：腎與生存最基本的恐懼有關，我們可從人在危急關頭時，藉由腎上腺素大量分泌，產(chǎn)生打或逃的生存反應得知。與膀胱對應的焦慮相比，恐懼是屬于隱性的瞬間，會被恐懼的力量攫住而失去理性，甚至產(chǎn)生癱瘓現(xiàn)象，此時需要酯類的精油，幫助人承受被抓住的感覺，人可以借助精油的力量，慢慢走出陰影。
相關精油：可以先用羅馬洋甘菊，再用檸檬，效果會更佳。
七、心包經(jīng)，三焦經(jīng)：心包經(jīng)是保護心臟的經(jīng)絡，與能否漸進、理性的處理表面情緒相關。
相關精油：芳樟、歐洲赤松會讓你擁有持續(xù)的毅力，讓生命之火維持恒定。
八、膽經(jīng)：我們常聽到“膽識”一詞，代表膽與決策能力的相關性。某部電影里有一句話：“如果不怕，就表示這一步跨得不夠大。”直接說明了膽識的力量。有膽識的人并非什么都不怕，而是擁有接受自己、面對自己與接受失敗的能力，這才是真正的勇氣。
相關精油：馬郁蘭則可以讓你不畏艱難、勇往直前，增加你的膽識與信心。
九、肝經(jīng)：中醫(yī)常說人生氣的時候，肝火就會旺，因此與肝臟對應的情緒當然是憤怒。我們仔細思索，就會發(fā)現(xiàn)大部分的怒火都來自于覺得自己不受尊重，因而惱羞成怒。但一個了解自身定位與價值的人，并不因外界的看法影響自己的情緒。肝臟的解毒功能，似乎也象征人自我反省的能力。
相關精油：沒藥賦予平靜、檸檬香茅除去憤怒。
十、肺經(jīng)：“肺藏氣，氣舍魄”。肺是掌柜呼吸與交換的器官，主憂郁的情緒。憂郁通常是由付出和接受不平衡所產(chǎn)生，也是心輪遭受的問題。當我們感情得不到回應，或無力挽回心愛事物時，肺經(jīng)便會產(chǎn)生憂郁。
相關精油：大馬士革玫瑰讓人自愛、穗花薰衣草建立自信、大西洋雪松可疏解凝結的狀態(tài)。
十一、大腸經(jīng)：大腸在生理上主要是處理我們消化過后剩余的殘渣廢物，在心理上則與沮喪挫敗的情緒關聯(lián)。沮喪和憤怒的情緒其實互為表里——沮喪就是壓抑無法表達的憤怒，由此不難想見總是很拘謹?shù)娜藶槭裁磿菀妆忝亍?br>相關精油：肉豆蔻愉悅迷醉、藏茴香消解情緒、肉桂可大破大立。
十二、胃經(jīng)：“VIP”是消化道里的神經(jīng)傳導物質(zhì)，可以影響全身免疫力，它同時也是受自尊自信影響的物質(zhì)，所以缺乏自尊自重能力的人，免疫力也會減弱。艾滋病的患者，大部分是長期處于無法受到社會認同的同性戀，對自我的看法與尊重不免受到貶抑。
相關精油：神圣羅勒使人開放，以另一種角度看世界。
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