飲食指南：過敏性鼻炎應(yīng)遵循四宜十忌

    過敏性鼻炎是一種常見的多發(fā)性疾病，所以在日常生活中，一定要做好護(hù)理工作，避免反復(fù)發(fā)作。對(duì)此，專家指出：得了過敏性鼻炎應(yīng)在飲食上應(yīng)遵循四宜十忌，下面就讓我們一起來看看吧。

　　過敏性鼻炎患者吃什么對(duì)身體好?

　　1、宜多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

　　2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

　　4、宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

　　過敏性鼻炎患者吃什么對(duì)身體不好?

　　1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　2、忌食冷飲：過冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

　　3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4、忌食特殊處理或加工精制的食物。

　　5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號(hào)色素。

　　6、忌食香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

　　7、忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鯽魚及肥肉、豬油。

　　8、動(dòng)物內(nèi)臟亦應(yīng)少食。

　　9、香煙、飲酒等嗜好應(yīng)戒除。

10、慎食芹菜、酒釀等發(fā)物。

綜上所述，得了過敏性鼻炎應(yīng)在飲食上應(yīng)遵循四宜十忌，希望通過介紹，對(duì)您有所幫助。此外，專家提醒：鼻炎的發(fā)病率一直很高，為了自身和家人的健康，一定要做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離疾病的危害。