陳思坦42式太極拳背向演練
42式太極拳視頻演練
查看動(dòng)作要領(lǐng):42式太極拳動(dòng)作名稱要領(lǐng)
第一段
1.起勢(shì)
2.右攬雀尾
3.左單鞭
4.提手
5.白鶴亮翅
6.摟膝拗步(二)
7.撇身捶
8.捋擠勢(shì)(二)
9.進(jìn)步搬攔捶
10.如風(fēng)似閉
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第二段
11.開合手
12.右單鞭
13.肘底捶
14.轉(zhuǎn)身推掌(二)
15.玉女穿梭(二)
16.右左蹬腳
17.掩手肱捶
18.野馬分鬃(二)
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第三段
19.云手(三)
20.獨(dú)立打虎
21.右分腳
22.雙峰貫耳
23.左分腳
24.轉(zhuǎn)身拍腳
25.進(jìn)步栽捶
26.斜飛勢(shì)
27.單鞭下勢(shì)
28.金雞獨(dú)立(二)
29.退步穿掌
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第四段
30.虛步壓掌
31.獨(dú)立托掌
32.馬步靠
33.轉(zhuǎn)身大捋
34.歇步擒打
35.穿掌下勢(shì)
36.上步七星
37.退步跨虎
38.轉(zhuǎn)身擺蓮
39.彎弓射虎
40.左攬雀尾
41.十字手
42.收勢(shì)
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