日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

秋天鼻子干燥 如何對(duì)癥緩解

 我是凡人不是仙 2012-09-21

  秋季氣候干燥,人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀,鼻塞不通,鼻子疼痛,甚至還會(huì)引起鼻子出血。這些都是因?yàn)楸乔粌?nèi)粘膜較薄,特別容易干燥,而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管,干燥后發(fā)生脆變,從而易致破裂而疼痛出血。尤其秋季風(fēng)大,粉塵顆粒容易在鼻腔內(nèi)積聚,很容易形成鼻痂。這時(shí),最好不要用手指挖鼻子,以免損傷鼻黏膜的血管,使其破裂出血,甚至引起炎癥。

鼻子干燥癥狀之一:不通氣
 
秋季鼻子為什么不通氣?8貼士讓你鼻子通暢

鼻子為什么會(huì)不通氣?

 

  鼻子不通氣,簡(jiǎn)稱鼻堵或鼻塞。它不是一種獨(dú)立的疾病,只是一個(gè)癥狀。

  鼻炎、鼻竇炎都可以使鼻腔粘膜腫脹或肥大,特別是中、下鼻甲的腫脹及肥大,可與鼻中隔緊貼,更由于鼻涕量多而黏稠度增加,或因典涕千燥結(jié)癡而在鼻腔集積,均可堵塞鼻腔,影響呼吸。

平躺睡覺(jué)鼻子不容易堵

  一般人多喜歡側(cè)身睡覺(jué),但有人會(huì)感到偏右側(cè)臥時(shí)右鼻會(huì)發(fā)堵,偏左側(cè)臥時(shí)左鼻發(fā)堵,轉(zhuǎn)換一下體位,譬如平臥時(shí)鼻子就不發(fā)堵了。為什么會(huì)有這種現(xiàn)象呢?

  這是血液重力作用的結(jié)果。所謂血液重力作用,可用下述試驗(yàn)來(lái)證明。請(qǐng)你一臂高舉、一臂下垂,半分鐘后,將雙手立即平放,加以比較,就可看出它們的皮膚顏色有差異。上舉臂的膚色蒼白,下垂嘴則充血發(fā)紅。這就是血液重力作用的結(jié)果。俗話說(shuō)“水往低處流”,血液也一樣。臥側(cè)的鼻甲在下方,淤血膨大,所以感到發(fā)堵,而上面的鼻甲因血液量相對(duì)較少,故而通暢。

8個(gè)小貼士讓你鼻子通暢

1、避免刺激

  盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^(guò)多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺(jué)發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過(guò)熱、過(guò)冷,都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

  小貼士:少去空氣較渾濁、污染較嚴(yán)重的地方,必要時(shí)使用口罩。

2、不要摳鼻子

  常用手指摳鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會(huì)使鼻腔感染,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí):Υ竽X健康。過(guò)分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。

  小貼士:室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣,以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣,會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。

3、經(jīng)常洗鼻子

  無(wú)論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部,以改善鼻內(nèi)血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

4、不能隨便剪鼻毛

  有些人覺(jué)得鼻毛惡心影響形象,于是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線,有阻擋異物和灰塵顆粒進(jìn)入鼻腔的重要作用,不能隨便剪去。

5、用正確方法擤鼻涕

  人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí),切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼。

  小貼士:應(yīng)該以輕柔手法,先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎。

6、鼻部按摩保健方法

  患者自行先將雙手大魚際摩擦至發(fā)熱,貼于鼻梁兩側(cè),自鼻根至迎香穴反復(fù)摩擦至局部覺(jué)熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20~30次,令表里俱熱,早晚各1次。

7、不要隨便亂用滴鼻水

  不管是鼻炎患者還是健康人,都不要隨便亂用滴鼻水,不然可能會(huì)破壞鼻腔黏膜,影響鼻子的生理功能。

8、防治粉刺

  鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀,同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生,應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。

  小貼士:平時(shí)多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手?jǐn)D壓,以免引起不良的后果。


鼻子干燥癥狀之二:流鼻血
 
 
秋冬季鼻子干燥出血怎么辦?
 
  從中醫(yī)角度講,秋天干燥,人體陽(yáng)氣也隨之旺盛,即俗話所說(shuō)容易上火 ,故多見(jiàn)血隨氣上沖鼻咽導(dǎo)致出血。
 
鼻子干燥出血的各種原因分析

  鼻子干燥出血有鼻子局部的原因,也有全身的原因。局部原因中以外傷、炎癥和腫瘤最為多見(jiàn)。外傷性出血,自己多能知道受傷的原因,但是常用手指挖鼻孔的人,自己也不一定感覺(jué)到因挖鼻孔而使粘膜受了傷。炎癥性出血多見(jiàn)于傷風(fēng)、感冒或急性鼻炎,慢性的萎縮性鼻炎和干燥性前鼻炎都較易出血。

  腫瘤性鼻出血主要有兩種情況:一是血管瘤出血,這種出血有時(shí)血量較多(血管瘤是良性的,手術(shù)切除可以治愈);二是惡性腫瘤(即癌瘤)出血,在癌瘤早期就可能有小量出血,有時(shí)僅在分泌物中混有血絲。

  所以說(shuō),對(duì)于鼻出血,不僅僅大量出血需要引起注意,小量的出血更應(yīng)提高警惕。在發(fā)現(xiàn)有小量鼻出血時(shí),必須仔細(xì)查找出血原因。至于全身性原因,主要見(jiàn)于全身性疾病。有不少的全身性疾病會(huì)引起鼻出血,如血管硬化、高血壓、維生素不足、血液病、血小板減少等等。

鼻子出血首先精神不要緊張

  鼻子出血時(shí),首先精神不要緊張。因?yàn)榫褚痪o張,便會(huì)促使腎上腺素分泌增多,腎上腺素增多又會(huì)使血壓升高,更進(jìn)一步促使出血,于是形成一種惡性循環(huán)。曾經(jīng)看到,有的鼻出血的人,在家里出血很多,但一到醫(yī)院就不出血了。這顯然是因?yàn)榈搅酸t(yī)院,有醫(yī)生照顧和治療,覺(jué)得放心了,于是精神不緊張了,出血也就自然止住了。所以,在鼻子出血時(shí),精神上一定要放松,不要緊張。

  從另一方面說(shuō),對(duì)于老年同志而言,鼻子偶爾少量出血并不一定完全是壞事。比如說(shuō),有的人有血管硬化和高血壓,而鼻子出血在一定程度上可以解除在別的重要部位出血的危險(xiǎn)性。早些年對(duì)高血壓的治療就有一種瀉血療法。當(dāng)然,不是說(shuō)可以看著流血不管,應(yīng)當(dāng)采取積極的止血措施。

  緊急止血措施有:自己止血方法,即用棉花或軟紙壓迫住出血部位。大約80%多的鼻出血的部位是鼻中隔的前下區(qū),離外鼻孔不遠(yuǎn),因此用一個(gè)比鼻孔稍細(xì)點(diǎn)的棉花卷,從鼻孔向后上方向多送入一些,再用指頭在鼻翼外邊壓一會(huì)兒,血就可以止住。如果有麻黃素液、云南白藥、凝血酶等外用止血藥,蘸上一些則止血效果更好。

  也可以在頭額部敷上冷水浸過(guò)的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以后,頭應(yīng)稍向前傾,這樣流出的血會(huì)積存在鼻腔前方,對(duì)出血點(diǎn)有壓迫作用,利于止血;不要把頭向后仰,以防血液沿咽后壁流入口咽,或嗆入喉嚨,或咽到胃里(血液不能咽到胃里,否則會(huì)刺激胃粘膜而引起嘔吐)。

  如果自己止不住血,應(yīng)去醫(yī)院急診。醫(yī)生檢查后,可以按照實(shí)際情況作針對(duì)性的處理:對(duì)出血部位和出血點(diǎn)清楚的,可以用止血藥或電燒灼或冷凍等療法;出血一時(shí)止不住的,可以用氣囊或油紗條壓迫止血;個(gè)別人的出血部位不在鼻腔前部,而在鼻腔深部,則需要采取后鼻孔堵塞法;對(duì)于全身性疾病引起的鼻出血,則要針對(duì)病因進(jìn)行治療,止血藥物、維生素C和維生素K等也是很必要的。

  偶爾一次鼻出血,止血后多無(wú)問(wèn)題。如果反復(fù)出血,在出血時(shí)未查清出血原因者,則在止血后還應(yīng)再作檢查,以找出出血的原因,進(jìn)而對(duì)病因給以適當(dāng)治療,這是預(yù)防再出血的根本措施。

  在冬季,室內(nèi)生火取暖,空氣往往過(guò)于干燥,使鼻粘膜失去濕潤(rùn),這也容易發(fā)生鼻出血。因此,火爐或暖片不要太熱,火爐上要經(jīng)常放個(gè)水壺,或在地面上常灑些水,以保持空氣有一定溫度。如果鼻孔過(guò)于干燥,可涂點(diǎn)凡士林或滴點(diǎn)液體石蠟油。在冬春季節(jié),人體攝取的維生素C較少些,故而注意補(bǔ)充一定量的維生素C,對(duì)于預(yù)防鼻出血是有好處的。

秋天預(yù)防鼻干燥出血的方法

  不要害怕,秋天很容易鼻腔干燥首先勸你不要去用手或者是用力擦鼻子(因?yàn)楦忻埃┰谝粋€(gè)上火是有可能不過(guò)可以給你幾種小方法來(lái)緩解因?yàn)樘鞖飧稍锏脑蛞鸬谋钦衬こ鲅?/p>

  1.可以用如毛巾敷在鼻子上,吸熱氣,這樣可以緩解干燥的環(huán)境還可以幫助感冒早點(diǎn)好(如果用板藍(lán)根煮水然后敷效果更好)。

  2.在家里放盆水或者加濕器,要不就是經(jīng)常拖拖地。

  3.多喝水尤其是早上喝上一杯溫水對(duì)你一整天都有好處(晚上可適量喝蜂蜜水)。

摳破鼻子流血易感染 按揉迎香穴

  從中醫(yī)角度講,秋天干燥,人體陽(yáng)氣也隨之旺盛,即俗話所說(shuō)容易上火 ,故多見(jiàn)血隨氣上沖鼻咽導(dǎo)致出血。

  對(duì)于非內(nèi)科疾病和外傷引起的一般性鼻出血,自我推拿有比較好的預(yù)防作用。按以下方法有規(guī)律地按摩,可以很好地減少鼻出血的發(fā)生。

  一、按揉迎香、巨髎。這兩穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)。巨髎穴在瞳孔直下,鼻唇溝外側(cè),與鼻翼下緣相平。按摩時(shí)將雙手食指指腹放于左右穴位,對(duì)稱地進(jìn)行按揉。先迎香,后巨髎,每穴5分鐘,早晚各1次。還可以把按摩范圍擴(kuò)大,將兩手食指或中指的指腹面放在鼻翼的兩側(cè),沿鼻梁向上摩揉,可以到兩眉之間,向下可以到鼻翼旁。注意按壓要適度,最好由輕漸重。這樣每天來(lái)回摩擦50次,有預(yù)防感冒、宣通鼻竅、防止鼻出血的作用。

  二、揉上星、神庭。此兩穴都位于人體中軸的督脈上。神庭在前發(fā)際線直上半寸(同身寸,即每個(gè)人自身大拇指的寬度為1寸,下同),上星在前發(fā)際線直上1寸??梢杂靡皇值哪粗赴磯涸谘ㄎ簧?,有酸漲感后向一個(gè)方向按揉,每穴5分鐘,早晚各1次。

鼻子干燥癥狀之三:疼痛
 
秋天鼻子疼痛 妙招幫你緩解

  一到秋天很多人就感覺(jué)到了鼻子疼痛,鼻腔內(nèi)有干燥感、灼熱感,或有刺癢感,嚴(yán)重時(shí)會(huì)非常疼痛,鼻子疼痛的癥狀為何會(huì)在秋天加重?又如何防治呢?

為何秋天鼻子疼痛會(huì)加重?

  從中醫(yī)角度講,秋天干燥,人體陽(yáng)氣也隨之旺盛,即俗話所說(shuō)容易上火。

  每年進(jìn)入秋冬季節(jié),各種鼻子不適的病人特別多,譬如鼻干、鼻癢、鼻子疼痛、出鼻血等,以最近為例,門診病人中因?yàn)檫@些不適來(lái)就醫(yī)的比平時(shí)增加了兩成左右。這些癥狀絕大多數(shù)都與天氣干燥導(dǎo)致鼻粘膜干燥有關(guān),只有少數(shù)是其他疾病,譬如鼻咽癌、血液系統(tǒng)疾病、高血壓等,病人只需到耳鼻喉科讓醫(yī)生觀察一下鼻腔,就大體可以判定是否存在上述嚴(yán)重疾病。

熱水熏鼻可以緩解疼痛

  最近,坐在辦公桌前喝水時(shí)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)能夠緩解鼻子干疼的妙方,即水杯中熱水冒出的蒸汽。把盛有熱水的水杯放在鼻子下方,通過(guò)用鼻子和嘴巴交替吸氣呼氣的方式,熱熱的蒸汽會(huì)進(jìn)入鼻孔內(nèi)部,從而溫潤(rùn)了鼻腔內(nèi)部,改善了鼻腔內(nèi)的干燥環(huán)境,鼻子即刻便感覺(jué)舒服很多。在這個(gè)過(guò)程中要特別注意呼氣和吸氣的力度,因?yàn)榧偃魺崴疁囟群芨?,?dāng)你深呼吸的時(shí)候,鼻腔會(huì)難以在一瞬間承受高溫度的熱蒸汽,有可能會(huì)熱傷鼻子,感覺(jué)不舒服。還有要記住呼吸的力度要盡量小點(diǎn),這樣才能避免傷害到鼻子。平時(shí)大家可以嘗試一下到底有沒(méi)有用,對(duì)了,在辦公桌放一杯熱水會(huì)改變辦公區(qū)干燥的環(huán)境,對(duì)鼻子百利無(wú)害。

  另外,一些健康網(wǎng)站上介紹說(shuō),鼻干還可以通過(guò)按摩、藥物方式緩解治療。同時(shí)要注意改善生活與工作環(huán)境,加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),避免吸入干燥多灰塵的空氣;戒煙酒,戒除挖鼻的不良習(xí)慣;保持鼻腔清潔濕潤(rùn);多吃富含維生素的食物,保持大便通暢;少吃辛辣、煎炸等刺激性食物,可多食菠蘿啤酒、陳醋、野菊、紫甘藍(lán)菜。

秋天嘴干鼻喉上火 如何食療去火?
 

  秋天是干燥的季節(jié),大家很容易上火,飲食其實(shí)可以幫你降火。例如:常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;咽喉疼痛時(shí),可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續(xù)3-4次,有療效??诮腔蚩谇婚L(zhǎng)泡的時(shí)候切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處,翌日疼痛就會(huì)減輕,繼續(xù)敷用幾天,可使疼痛消失。

嘴唇干裂

推薦:黃瓜獼猴桃汁

  做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機(jī),加入涼開(kāi)水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。

  黃瓜性甘涼,能入脾胃經(jīng),能清熱解毒,利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經(jīng),功能解熱止渴,所以兩種合用能潤(rùn)口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。

  提醒:嘴唇干千萬(wàn)別用舌頭舔,那樣只會(huì)更干。

咽喉干腫

推薦:蜜梨膏

  做法:取生梨,用榨汁機(jī)榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤(rùn)喉。

  點(diǎn)評(píng):蜂蜜甘平,入肺脾大腸經(jīng),能潤(rùn)腸通便,補(bǔ)肺潤(rùn)喉,又能解毒。梨甘微酸涼,入肺脾經(jīng),能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤(rùn)喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

  提醒:“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙,應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生,經(jīng)常漱口,多喝水。

鼻子出血

推薦:水果西米露

  做法:西米洗凈后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和熱水隔開(kāi);再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開(kāi)鍋;將煮好的西米牛奶晾涼,加入水果丁,即可。

  采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱,加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃,是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物,如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。

  提醒:不要一次大量喝冷飲,以防傷腸胃。




 

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多