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微心理，即是那些細節(jié)反映出來的心理變化。比如：為什么在晚上求愛，成功幾率高？初戀越美好，婚姻就越難幸福？一個人越喜歡你回短信的速度就越快？這些都是生活中的“微心理”，你知道多少？
但凡一個人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表——這位，對自己的外貌不自信。 2、想知道一個人的內(nèi)心缺少什么 不看別的，就看其炫耀什么。想知道一個人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。 3、從網(wǎng)絡聊天習慣讀懂一個人 原來喜歡用“……”和“。。?！钡娜诵牡状蠖啾容^柔軟，沒有壞心眼，同時也會反映出他她對待事情的優(yōu)柔寡斷，大部分會有選擇恐懼癥。。。 4、人脈交際8大心理定律 1.首因效應：首次見面給人好感覺。2.誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點。3.贊美定律：善贊美能博得人心。4.面子定律：給人面子才善交際。5.謊言定律：善意謊言助交往。6.忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧。7.異性效應：男女具互相吸引力作用。8.互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負債感”。 5、可以增進感情的地方 1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強親密感。酒后彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會使人沒有安全感，如果有強光出現(xiàn)會使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會被誤認為愛情。4.火鍋派對或者海島露營。 6、7個生活細節(jié)年輕大腦 1.3件事情輪換著做：可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度。2每天大笑1次，具有緩解壓力抗擊心理衰老功效。3.睡夠7小時：充足睡眠有助大腦強化記憶。4每天看電視不超過2小時：每天看電視過久，會增加患老年癡呆癥的危險。5.學1門外語。6.每天清潔3次牙齒。7.堅持健身4個月：鍛煉有助于加強記憶。 7、真正的朋友，節(jié)日里不發(fā)短信，平時也無電話寒暄，一旦有事，拿起話筒，連一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主題…… 8、如何提升生活品質(zhì) 1.每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書。2.不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免。3.對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急。4.量入為出，財務壓力使人快速衰老。5.不要把“辦不到”當口頭禪。6.輕松面對雜務。7.言出必行。 9、請在夜晚說愛我 在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識。到了夜晚，人們從社會角色轉(zhuǎn)換到個體角色，成為完全從屬于家庭、屬于自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防御會降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。 10、這樣的女孩最動人 1.懂事知道啥時候該撒嬌，啥時候疼惜你。2.不放過任何與你有關(guān)的信息，融入你生活圈。3.她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點。4.她需要你的肩膀，但絕不會凡事都依賴你。5.她不會總要求你先讓步。6.她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖艷。7.看到女人圍著你轉(zhuǎn)，會吃醋，但不會無理取鬧，興師問罪。
12、心靈排毒的5個貼士 1.自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記。2.情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時感興趣和喜歡的事上。3.自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內(nèi)心世界。4.適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫。5.自我遺忘，忘記不愉快的事情。 13、職場規(guī)則 1.你可以不聰明，但不可以不小心。2.你說的每句話，老板都會知道。3.不管什么時候，低調(diào)總是最安全的。4.把自己當成聰明人，往往是最笨的。5.你是上司的人，上司未必是你的人。6.站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。7.高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。8.做事做的好，干活干到老。 14、心理技巧：你先說好消息還是壞消息？ 你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。 15、撒謊的孩子有出息 研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發(fā)展的標志。認知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領袖人物。 16、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人，那么你要小心了，因為絕大多數(shù)沒有思想的人，會固執(zhí)地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責任，有信心，有耐力，有手段，有時間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨立思想的人。 17、如何才能“寫出好心情”？ 心情不佳，這樣可以挽救負面情緒：1.即時與隨性：心情有了狀況，逮到時間就提筆把想法如實寫下來。2.強調(diào)感覺：寫出情緒感受，會減輕焦慮感。3.重新定義：接著，為事情進行新的詮釋：除了這個負面角度，還有其他的可能解釋嗎？就能幫助自己跳出情緒泥沼。 18、心理技巧：如何克服嫉妒心理 沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為：1.別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到。2.這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷。3.這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累。4.你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機。5.不爭這些，你的朋友會更多。 19、愛情盲點 戀愛中的女孩子常犯的一個錯誤：把分手當成是索要愛的手段！ 20、很適合放不下的童鞋考慮的一句話——“其實有時候想想，是真的愛的深，還是因為不甘心。”
荷蘭Twente大學的Mirjam發(fā)現(xiàn)在做“選擇題”時，膀胱越漲做出的答案會更準確。在實驗中他找來自愿者，讓他們在喝水后回答一些問題，結(jié)果是喝水多的小組做出的答案更加準確。當人憋尿憋到一定境界時，大腦就會高速運轉(zhuǎn)，以快速解決面前的問題，好快點去撒尿。 22、戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬？ 1.隨時能聯(lián)系到彼此。2.經(jīng)常談心，讓彼此知道對方的想法。3.吵架要發(fā)泄出來，不能隔夜。4.互相尊重。5.不要跟異性朋友沒完沒了的聯(lián)系。6.不要吝嗇你的甜言蜜語。7.態(tài)度決定一切。8.兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。 23、幸福的9個預示 《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1.拍照片喜歡露牙齒。2.旅游紀念品擺放在桌子上。3.不喜歡看電視劇。4.平時愛喝飲料。5.再忙也要運動。6.有兩個最好的朋友。7.性生活和諧。8.和快樂的人住的近。9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個？ 24、心理技巧：遭遇客戶抱怨怎么辦？ 高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1.發(fā)揮同理心，仔細聆聽抱怨內(nèi)容。2.表示感謝，并解釋為何重視他的抱怨。3.有錯，為事情道歉，沒錯，為心情道歉。4.承諾將立即處理，積極彌補。5.提出解決方法及時間表，請對方確認。6.做事后的滿意度確認。 25、讓內(nèi)心變強大的5個貼士 1.空虛無聊的時候就讀書，在低落和空閑的時候，你最能靜下心來學習。2.做一個簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏。3.不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實和虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人。4.懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美。5.不要太八卦。 26、我們要有一個積極的生活 1.對于工作，我們努力但不癡狂。2.對于購物，我們量力而不攀比。3.對于娛樂，我們愛好但不喪志。4.對于家庭，我們忠誠但不刻板。5.對于金錢，我們喜愛但不貪婪。6.對于享受，我們追逐但不放縱。7.對于愛情，我們相信但不迷失。 27、成功者的習慣 1.微笑。2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。6.過去的事不讓人全知道。7.尊敬不喜歡你的人。8.對事無情，對人有情。9.多做自我批評。10.為別人喝彩。11.感恩。12.學會聆聽。13.說話時常用我們開頭。14.少說話。15.喜歡自己。 28、你還記得你的初戀嗎？ 人們對初戀的快樂時光總有難以割舍的情懷。不過，英國埃塞克斯大學教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認為，人們往往會把初戀的激情當做評判未來感情生活的標準。他呼吁：為了幸福婚姻，請淡忘初戀！ 29、心理科普：大腦的心理秘密 大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。 30、心理常識：別人沒有你想象的快樂 斯坦福大學心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風光，知道嗎？
1.成功是因為態(tài)度。2.找方法，而不是找借口。3.沒有失敗，只是暫時沒有成功。4.命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里。5.我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。6.你越努力，你的運氣就越好。7.如果事情無法改變，我們就改變自己。8.有夢就會實現(xiàn)！ 32、戀愛心理：親吻 跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，并且她會欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。 33、給失眠者的10個睡眠小貼士 1.少吃多餐。2.關(guān)掉手機。3.清理大腦。4.聽聽催眠CD。5.生活有規(guī)律。6.把洗澡水溫調(diào)低。7.臥室不要刷紅色。8.晚上不玩游戲。9.保持腳的溫度。10.遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點什么，直到有睡意再躺回床上。 34、戀愛心理學 1.女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時時會變。2.女人為情所困時，常會不斷降低底線，委曲求全。男人會事先設定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉(zhuǎn)身離開。3.女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯(lián)想。男人戀愛首先不是為了談婚論嫁，而是為了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對他完全是兩碼事。 35、如果開心和悲傷時，首先想到的都是同一個人，那就最完美的。如果開心和悲傷時，首先想到的不是同一個人，你應該選擇想和ta共度悲傷的那個，人生本來是苦多於樂。開心有太多人可以和你分享，不一定是情人，悲傷卻不是很多人可和你分擔。你愿意把悲傷告訴他，他才是你最想親近珍惜的人——張小嫻 36、兩性心理：如何成功吸引異性？ 吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺得自己很有希望；吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足，而且還有更多遐想的空間。當然如何把握這個“度”，是很有學問的。 37、不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛 當我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛了的時候，在這樣的環(huán)境中，自己也想找個人談戀愛。這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當周圍朋友中談戀愛的人數(shù)逐漸增多時，人的同調(diào)行為會逐漸轉(zhuǎn)變成一種強迫觀念，認為自己不談戀愛不行。結(jié)果降低了自己對戀愛對象的理想或標準。 38、一個有力量的男人，會鼓勵妻子學習，為她的提升而開心，因為這會增加營造快樂家庭的力量。一個沒有力量的男人會反對妻子學習，害怕提升令妻子變得難以操控，他會表示不滿、吵鬧，進而用冷漠、疏離、躲藏等方法來逃避。 39、打針時會看著針頭的童鞋請舉手 2012年最新一期的Psychological Science發(fā)表的一篇文章發(fā)現(xiàn)，打針時最好用眼睛看著打針，這樣會少痛一些。如果把針頭進行視覺放大，效果會更好。 40、心理技巧：親自下廚心情好 美國約翰斯·霍普金斯大學研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強，這是因為在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續(xù)24小時。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎？
她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個隨意的女性，很多時候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多于愛情。 42、控制你的憤怒 看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。 43、成功者13個價值連城的習慣 1.了解做每一件事情的目的。2.決策果斷。3.善于傾聽。4.設定“當日計劃”。5.善于總結(jié)。6.做擅長的事。7.勤于練習基本動作。8.運用自我暗示的力量。9.運用冥想的技巧。10.保持體力或創(chuàng)造更多精力。11.超越自我。12.建立系統(tǒng)。13.成功者找方法，失敗者找理由。 44、當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么…… 45、心理技巧：面試中常見的“微表情” 把玩飾物—心神不寧。緊抿嘴唇—窘迫。撓頭—不知所措。雙手反復摩擦—焦慮。左顧右盼—害怕。撇嘴—不屑。手插在褲袋里且肩部頂起—緊張。雙手抱臂—自我保護、不安。嘴微張眼瞪大—錯愕。摸鼻子—思考。指尖塔狀—自信。稍偏頭微笑—自在與友善。微笑—自信！ 46、女性心理 老師說：“女人都是感性的動物最討厭講道理所以跟女朋友吵架的時候不用說話直接按到墻上強吻她?！睋?jù)調(diào)查，大部分女性都期待并享受男友的強吻！ 47、兩性心理：面對女人，男人喜歡拐彎抹角 女人問：“你真心愛我嗎？”“你更愛我還是她？”往往，他會笑笑的看著她反問：“你說呢？”當你向一個人索要一個答案，如果對方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個答案不是心里真實的答案，而是為了取悅你而刻意描畫過的答案。 48、周末做做的幾件事 1.給未來的自己寫一封的信。2.讀一本自己喜歡卻未讀的書。3.買一束沒有名字的花，送給自己。4.把被子洗掉，曬滿陽光的味道。5.給很久沒有見面的朋友，發(fā)思念短信。6.坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景。7.午后躺在沙發(fā)上，昏睡。8.學廚藝，至少會燒一道美味的菜。 49、沒有把握的事，不要抱希望，那就不會失望。無法揣摩那個人，那就不要請求他替你做些什么事情，不讓他有機會拒絕你，你才不會失望。不要愛上一個看來不會愛上你的人，那就不用失望。有些失望是無可避免的，但大部分的失望，都是因為你高估了自己。 50、女性內(nèi)衣顏色揭示個性 1.隱形或肉色胸罩說明個性自然、容易相處、坦率和腳踏實地。2.紅色胸罩說明個性激情四射、充滿活力。3.粉紅色胸罩說明個性浪漫、溫柔，需要得到愛護。4.黑色胸罩說明強調(diào)個人主義和權(quán)力。5.白色胸罩說明個性天真、樂于接受建議，喜歡學習新鮮事物。
1.男人的痛苦往往只有他自己知道。2.男人都有向女人傾訴的潛在欲望。3.離異的男人通常不會獨身太久。4.在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘。在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5.男人感到最愜意的事情就是被女人理解。6.男人都喜歡會撒嬌的女人。 52、最傷害兩人關(guān)系的兩句話 我是對的。我是為了你好。說此兩句話的人沒意識到：1.這句話沒效果。2.對方的辛苦、痛苦。3.每說一次，兩人的距離就疏遠一點。 53、能開口說出的委屈，便不是委屈。能離開的人，便不算是愛人。——張愛玲 54、小測試：測測你內(nèi)向的程度？ 1.自己走路會很快。2.習慣晚睡。3.隱藏心事。4.喜歡有口袋的衣服。5.習慣抱。6.習慣冷戰(zhàn)。7.喜歡窗戶，喜歡角落、習慣蜷縮。8.喜歡寫字和閱讀。9.不愛說話或很愛說話。10.總愛琢磨別人的話。11.有點迷迷瞪瞪。12.感情細膩敏感?！缎愿窠馕觥?/P> 55、心理科普：認識你的潛意識 1.能量無比巨大：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識真假，直來直去，絕不打折扣的執(zhí)行者，說什么就做什么（時間長短不一定）。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺察到，但只有通過催眠才能開發(fā)它。6.放松時，最容易進入潛意識。 56、一個人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，也許是時候該反思下你們的關(guān)系了！ 57、小癖好里看性格 1.喜歡把玩頭發(fā)，表示富于神經(jīng)質(zhì)，對任何事都敏感。2.一邊講話一邊把弄頭發(fā)的女孩較為任性。3.拉耳朵僻好，表現(xiàn)出他想打斷對方話題的欲求。4.喜歡用手掩嘴的人，個性內(nèi)向并且較為隨和。5.講話時，以手掩嘴的女性，具有想吸引對方的意圖。6.以雙手托下巴的僻好，表示有掩飾弱點的意圖。 58、心理技巧：利用潛意識的力量 每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產(chǎn)生信心，從而引領你得到你想要的。 59、你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。 60、不要第一次見面時談論金融危機、中東戰(zhàn)爭、公司裁員等沉重話題，否則對方因此產(chǎn)生負面情緒會不自覺“移情”到你頭上，在潛意識里你會成為壞心情產(chǎn)生的源頭，因此第一次見面盡量選較輕松話題。
62、比如我們形容天氣時，往往說：今天的太陽很好，但風很大。最好今后說：今天的太陽很好，同時風很大。這兩句差別是：但是風很大——會把人的注意力停留在不利的因素上！同時風很大——它更客觀，前后兩句不偏不倚，公道而平整。 63、你的愛情在哪個階段？ 一個成熟稱得上真愛的戀情，必須經(jīng)過四個階段：共存，反依，獨立，共生階段之間轉(zhuǎn)換所需的時間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非?？上У?。 64、積極心理學 常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對自己身心的健康發(fā)展，也是有好處滴！科學研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài)使他們有著積極樂觀的生活態(tài)度，面對壓力與困難時也能平穩(wěn)度過。 65、職場發(fā)展的10個障礙 1.缺乏創(chuàng)意不會追求創(chuàng)新。2.難以合作沒有團隊精神。3.適應能力差無法適應變動。4.浪費資源，成本意識差。5.不愿意溝通保持沉默。6.缺乏禮貌常常遲到早退。7.欠缺人緣。8.孤陋寡聞，獨立工作能力差。9.忽視健康，工作情緒低落。10.自我設限，不肯追求成長突破自己。 66、心理技巧：感恩讓你有份好心情 心理學家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。 67、我討厭這研究結(jié)果 弗吉尼亞大學和哈佛大學的心理學家一起進行的研究報告稱：“別讓對方看出你到底有多喜歡她會給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望?！毖芯空弑硎尽昂芏嘟倘藨賽鄣臅冀ㄗh不要太早告訴對方自己的感受，反而應該是若即若離。經(jīng)過我們的研究，發(fā)現(xiàn)這一建議是完全正確的。” 68、心理科普：越是擁有越是不滿足 人們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”。 69、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。 70、消費心理學：便利店里的陷阱 1.銷路最好的飲料放在商店的最里面：讓你多逛會。2.相互關(guān)聯(lián)的物品要擺在一起：激發(fā)你需要，讓你多買一點。3.收銀臺前總會有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。
當我們變得麻木冷漠的時候，某些上癮或強迫性行為就會成為改變情緒的工具，它們通常帶來舒服的體驗，讓麻木的我們感到自己仍然活著并暫時忘掉不痛快的過去和現(xiàn)在，例如酒、吸毒、做愛、大吃大喝、過度工作、強迫性思考、瘋狂購物等等。 72、心理常識：密碼心理學 一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個，最后也會縮小到2、3個的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇注冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。 73、心理衰老的10大表現(xiàn) 1.競爭意識退化。2.自卑心理。3.反應異常。4.固執(zhí)己見。5.性格孤僻。6.思維遲鈍。7.性情急躁。8.情緒恍惚。9.逐漸懶惰。10.辦事效率降低。 74、重視家庭的人更快樂 《美國國家科學院院刊》一項最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠比把事業(yè)和物質(zhì)成功放在第一位的人更快樂。與愛人保持親密關(guān)系、多花點時間在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關(guān)鍵因素。煩惱時別忘了家人，他們會給你安慰、給你力量。 75、朋友聊天時你最不喜歡聽到什么話題？ 下面是來自日本網(wǎng)站的一個調(diào)查結(jié)果：1.吹噓自己。2.說一些我不知道的。3.說一些奇怪的愛好。4.抱怨各種事情。5.談談政治和商業(yè)。6.一直提到一場我沒看過的演出。7.說一些空話。8.聊明星八卦。9.空談工作。10.一直提到他家庭。 76、你是右腦型嗎？ 心理學家凱倫·平教授對500個成年人測試后發(fā)現(xiàn)：喜歡右腦思考的人，通常錢袋子較癟。因為右腦思考者常壓抑不住沖動，他們活在當下，不能接受需要較長時間才能見收益的投資，這使得他們在理財方面犯下不少錯誤。 77、心理科普：boss效應 中國人一個弱點是特別怕老板。有多怕？研究發(fā)現(xiàn)，中國人甚至將老板內(nèi)化為自我意識的一部分。通常在集體照中，人們能更快找到自己?？墒怯欣习宓恼掌嬖跁r，卻會降低找到自己照片的速度。這種“老板效應”在西方人中是不存在的。 78、心理小技巧 1.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容。2.手放在眉骨附近表示羞愧。3.明知故問的時候眉毛微微上揚。4.如果對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常質(zhì)問會是真的。5.當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的。6.抿嘴兩次，典型的模棱兩可。7.虛情假意不會有眨眼。 79、溝通技巧：過分昂貴的禮物不一定會增加對方對你的好感 當人們得到了自己有能力回報的幫助時，這種幫助就會得到認可和感激，相反如果這種幫助是自己沒有能力回報的，就只會讓人焦慮和不安。人際交往中可以適當利用這種負債感來達成目的，但是過重的負債感反而難以增加對方對自己的好感。 80、人在何時最清醒 (1).天災降臨后。2.東窗事發(fā)后。3.大禍臨頭后。4.重病纏身后。5.遭受重挫后。6.退休閑暇后。 (2).人在何時最糊涂1.春風得意時。2.來錢容易時。3.得權(quán)專橫時。4.迷戀情愛時。5.想占便宜時。6.老年癡呆時。
日本播音員的讀稿語速一般是每分400字，而這個語速在討論時往往還會加快。可在遇到災難時，播音員要把語速減少到每分360字，因為這個語速是給人心理上安穩(wěn)的最佳數(shù)值。 82、心理常識：權(quán)力讓人變得邪惡 斯坦福大學的一個心理學實驗證實人只要有一點權(quán)勢，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組，一起閱讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅干。他們發(fā)現(xiàn)那個“打分者”遠遠更可能拿最后一塊餅干，不在乎吃相，并且不收拾餅干渣。 83、心理常識：人最多擁有5個親密伙伴 英國《每日郵報》：牛津大學生物進化學鄧巴教授對18歲至60歲的人研究發(fā)現(xiàn)，男人一般有4～5個親密伙伴，而女人一般有5～6個閨蜜。每個人心里只有五個親密伙伴的空位，他們可能是人，寵物或植物。且一旦墜入愛河就容易被忽略。 84、易被未來淘汰的幾種人 1.沒有想法。2.不懂合作。3.適應力差。4.猶豫不決。5.不愿溝通。6.不重資訊。7.沒有禮貌。8.只會妒忌。9.知識面窄。10.忽視健康。11.消極思維。12.自我設限。 85、地震心理學：12秒自救機會 地震發(fā)生后，若能鎮(zhèn)定自若地在12秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機會。否則，兇多吉少。日本曾有統(tǒng)計，發(fā)生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人?？梢?，人在遭遇突發(fā)事件時，若能保持良好的心理狀態(tài)，及時采取自救行為或逃離現(xiàn)場，常能獲救。 86、不要等待愛或者被愛 我們的光陰很有限，我們的時間很珍貴，我們應該抓緊時間好好愛自己。學著獨立起來，當自己的內(nèi)心足夠強大，才能擔負別人的幸福。 87、過于依賴伴侶做事拖延 不少人認為，配偶在成功者背后扮演著重要角色。但美國研究顯示，如果不注意方式支持愛侶可能適得其反。研究人員選取77名學生以了解伴侶如何幫助對方實現(xiàn)學業(yè)，結(jié)果當想到伴侶會幫忙時，對象完成學業(yè)就會變得拖沓而花費時間更多，意味著過于依賴伴侶的幫助會產(chǎn)生負面效果。 88、每月培養(yǎng)一個好習慣 1.用關(guān)心和自責的口吻說話，責人之前先責己。2.遇事找方法而不是找借。3.養(yǎng)成記錄習慣，不要依賴腦袋。4.永遠不說不可能。5.提醒自己隨時記錄靈感。6.用心傾聽不打斷別人的話。7.每天有意識的真誠贊美別人三次以上。8.凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。9.時刻微笑待人處事。 89、提高個人效率的6個技巧 1.將自己的表撥快10分鐘。2.為目標設定像1-2-3這樣的優(yōu)先級。3.把大目標細分為可以立刻執(zhí)行出結(jié)果的小任務。4.第一次就做對。5.每天自學1小時，一年365小時，3年就可以成為專家。6.每周5天，每天花5分鐘改進自己的工作，在5年里將使同一個工作被改進1200余次。 90、消費心理學：為什么商品價格末位是“9” 一個比整數(shù)稍低的價格，叫做“魔力價格”。比如29.99美元這樣的價格，在心理上被歸入了20多美元的范疇，而30.00美元（或以上）的價格，則被看成是30多美元的東西。20多美元比30多美元似乎低得多。
91、美國《個性和社會心理期刊》上的一項新研究顯示：當人們?yōu)槠渌丝紤]或工作時，會用一種更加抽象、范圍更廣的方式進行思考，從而開創(chuàng)了新的創(chuàng)意路徑。他們能從為他人提供的好處中獲得更多靈感。因此，我們平時多為他人著想一些，可能會獲得意想不到的創(chuàng)造力。 92、心理科普：富勒效應 研究發(fā)現(xiàn)，面對一個模糊的描述，人們往往會將它與自己的情況對號入座。這種傾向被叫做“福勒效應”，產(chǎn)生的原因被認為是“主觀驗證”的作用。心理學家認為，“福勒效應”可以解釋為什么有些人會對占星術(shù)、塔羅牌、心理測試游戲等等信以為真。 93、喝酒臉紅者更需要控制飲酒 科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內(nèi)大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。本來不喝酒的人經(jīng)過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。 94、怕鬼是因為看到了內(nèi)心的恐懼 一個沒有人形，也沒有人性的鬼，只會讓你感到好奇，而不是恐懼。人們之所以看恐怖片會驚恐萬分，是因為你看到了一張驚恐的面孔，換句話說，你看到的是自己內(nèi)心的恐懼，人類共有的恐懼。 95、對北大110名經(jīng)濟學雙學位本科生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對他們一生影響最重要的人是：父母（80人，73%），朋友（11%），企業(yè)家（5%），教育家（4%)，政治家（3%），社會活動家（3%），經(jīng)濟學家（1%），軍事家（1%），藝術(shù)家（1%）。父母的素質(zhì)、教育、價值觀、判斷力、文化修養(yǎng)決定孩子的發(fā)展方向和行為。 96、職場心理：如何搞定你的上司 如何應對結(jié)果型上司：1.工作務實。2.注重結(jié)果。3.不拘一格。 如何應對細節(jié)型上司：1.中規(guī)中矩。2.關(guān)注細節(jié)。3.思而后行。 如何應對機會型上司：1.靈活機動。2.多維思考。3.多推動，少牽引。 如何應對整合型上司：1.準備充分。2.建立關(guān)系。3.耐心。 97、與人交談的9種不良壞習慣 1.不注意傾聽，自己高談闊論。2.問太多問題。3.語速過快，吐字不清晰。4.喃喃自語。5.冒然打斷別人。6.爭論誰對誰錯，面紅耳赤。7.談論與環(huán)境不合適的主題。8.不主動積極，總等待他人發(fā)問。9.態(tài)度傲慢，目中無人。 98、保藥黨為何總向老人下手？ 老人不停地買藥，最可能就是希望引起子女的關(guān)注以獲取子女更多的陪伴和照顧。在這種情況下，如果子女單純通過反對或勸說的方式解決問題效果適得其反。讓老人停止亂買藥，最根本的解決辦法就是給老人最貼心的支持和關(guān)懷，讓老人從心理上不再依靠藥物，而是依靠子女。 99、完美主義：你有經(jīng)常虐待自己嗎？ 完美主義是搞死自己的最有效方法，因為它讓人總把標準定位在超越本人能力的高度上。潛臺詞是“我不夠好。這與強迫病患者是一樣的?！?/P> 100、心理常識：說話停4秒就會很尷尬 荷蘭心理學家克登博格的一項研究顯示：如果兩個人在交談過程中始終保持流暢，那么雙方都會感到自尊感，而且更易達成共識。如果對話中斷了4秒鐘或以上，就會讓人感到尷尬、擔憂、焦慮、合不來和被排斥，再次回到密切交流的過程就會存在很大困難。 101、心理技巧：恢復生活動力的8個小習慣 1.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說。2.放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走。3.找一條你從沒去過的街道。4.旅行，去一個你好奇的地方。5.學一項新的技藝。6.去社交。7.做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人。8.學會享受你的無聊。 102、成功語錄 1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用。2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空。3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手。4.做事要做到刀切豆腐兩面光。5.做人有三碗面最難吃：人面場面情面。6.頭等人，有本事沒脾氣。二等人，有本事有脾氣。末等人，沒本事大脾氣。 103、自我成長的6個反思 1.觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他。2.認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。 104、心理常識：興奮的時候瞳孔會變大 心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。 105、生活是不公平的，要去適應它 1.這世界并不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。2.如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。3.如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老板再這樣想。老板可是沒有任期限制的。 106、流淚的女人不可愛 一般認為，女性的“潸然淚下”會讓男性頓生憐香惜玉之心?？墒亲钚驴蒲谐晒麉s顯示，不僅哭泣造成的紅鼻頭會令人變丑，女性流下的眼淚還會發(fā)出化學信號，讓男性對流淚者熱情驟減。當男性嗅聞真正的眼淚時，他們會覺得該名女子的吸引力大打折扣，不會增加男性憐香惜玉的感覺。 107、戀愛補償 在心理學里有一種叫做“戀愛補償效應”的說法，指的是人們?nèi)菀紫矚g上喜歡自己的人。所以，那些不主動的人們，在覺得自己喜歡上對方的時候，還是仔細審視下，是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢？ 108、唱歌跑調(diào)也是一種病 澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，唱歌找不到掉可能患上“失歌癥”。失歌癥患者可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語言中傳達的表示生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經(jīng)常會遺漏對方通過語調(diào)表達的“弦外之音”。但他們?nèi)钥梢愿惺艿街v話者大喜大悲等明顯情感。 109、“我愛”還是“我要”？ 當我們說“我愛你”的時候，通常真實的意思是“我需要你”。當我們說“你不再愛我了”，其潛在的意思其實是“你不能再滿足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真愛是“我需要你因為我愛你”；而假愛是“我愛你因為我需要你”。 110、當看破一切的時候才知道，原來失去比擁有更踏實。
心理學家研究發(fā)現(xiàn)，隨著年長個人經(jīng)歷復雜化，人們傾向于粉飾以往的戀愛回憶：只把美好的越來越多地保留，形成了對當下情感經(jīng)歷強烈的對比效果。比較的結(jié)果大多使人感覺對當下的失望和對以往更多的留戀，每次比較都是對回憶的再次提純過程。這是戀愛過程中阻礙幸福的自惑心理。 112、心理技巧：想減肥？先換個小碗 你的食量確實與容器大小有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，如果加大一份意大利快餐面分量，人們食量也會隨之變大。雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺卻和分量增加之前沒有什么差別。提供食物越多，食客們感到飽的時間就越晚。嗯，把“換個小碗”加入到你減肥計劃里面去吧！ 113、心理常識：鬧鐘有害健康 人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射：體內(nèi)腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高。長期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問題，甚至引發(fā)高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠，手機不要當鬧鐘，養(yǎng)成好的睡眠習慣睡得自然醒。 114、內(nèi)心變強大的10貼士 1.生氣的時候不要作任何決定。2.學會禮貌而靈活地說“不”。3.不要怕說“我不知道”。4.多看看別人的眼睛。5.經(jīng)常說“謝謝”。6.用你希望別人對待你的方式去對待別人。7.結(jié)交新朋友、鞏固老朋友。8.保守秘密。9.及時承認自己的，錯誤。10.對壞話要充耳不聞。 115、地球被調(diào)成震動模式？ 四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了……地球被調(diào)到了震動模式？其實地震的數(shù)據(jù)沒有變化，變的是新聞的易得性。每年死于閃電的人多，還是龍卷風的人多？你一定回答龍卷風，因為每年都有大量的新聞報道，但數(shù)據(jù)卻相反。不要被易得性直覺騙了。2012不會來！ 116、幸福在每個生活細節(jié) 8點起，12點睡。每天至少翻5頁書，跑30分鐘步，對1個陌生人微笑，贊美1個人，說1句我愛你。每周至少做1次愛。每月至少有1個進步。每半年旅行1次。每年看1次牙醫(yī)，做1次體檢。至少有1人值得深愛。至少有1個愛好讓你契而不舍。至少有1個夢想變成現(xiàn)實。至少有5個電話可在深夜打擾。 117、心理技巧：情話對著左耳說更有效??！ 美國薩姆休斯敦州立大學研究人員的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳甜言蜜語更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀思維，對情感類體驗更為敏銳。 118、你喜歡聽什么音樂？ 劍橋大學心理學家倫特弗勞發(fā)現(xiàn)：1.爵士樂發(fā)燒友想象力豐富、天性友好。2.古典音樂者安靜、友好、責任心強、沉悶。3.搖滾樂迷沒責任感且情緒不穩(wěn)定。4.流行音樂者傳統(tǒng)、善社交。5.饒舌音樂者有運動天賦、自尊心強但缺乏紀律性。6.電子音樂迷則有一點神經(jīng)過敏。 119、是什么偷走了我們的快樂 1.缺乏信仰。2.總是比較。3.對美好事物不感動。4.不懂施舍。5.不知足。6.焦慮。7.壓力大，標準高。8.不敢堅持做自己。9.得失心強。10.單調(diào)與規(guī)律。11.活得太閑或太忙。12.過分追求無益的快樂。13.過分向外追求快樂，而不是內(nèi)心。14情感受困。15心靈封閉。 120、建立人脈的10大潛規(guī)則 1.想釣到魚，就要像魚那樣思考。2.不要總顯示比別人聰明。3.讓對方作主角，自己甘愿做配角。4.目中無人，讓你一敗涂地。5.常與人爭辯，你永難贏。6.鋒芒太露，下場不好。7.刺猬原則-保持適當距離。8.樹一個敵，等于立一堵墻。9.謙虛不虛偽，不苛求完美。10.失言不如無言。
據(jù)美國研究人員的實驗發(fā)現(xiàn)：如果你在一個混蛋上司手下工作一段時間后，你可能也會變成一個混蛋。一個原本善良的正常人在混蛋老板影響下，可能會不自覺地傳染上粗暴、不講理、惡毒、勢利等惡習，并如病毒般逐級傳染…… 122、心理技巧：時間-能量管理 延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源于身體、情緒、思想和精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！ 123、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里…… 124、男人通過吹噓來表達愛，女人則通過傾聽來表達愛，而一旦女人的智力長進到某一程度，她就幾乎難以找到一個丈夫，因為她傾聽的時候，內(nèi)心必然有嘲諷的聲音響動?！煽?/P> 125、心理技巧：如何排除空虛 排除空虛感的秘訣在于9個字――“愛自己，愛空虛，愛缺陷?！蔽覀兊纳詈孟袷菫榱藙e人在活著，學習是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養(yǎng)活家人，休閑是為了陪朋友開心，卻忘了捫心自問：在做所有這些事情的時候，我快不快樂？ 126、你有下面的經(jīng)驗嗎？ 1.排隊總覺得另外一排動的比較快。2.去搭地鐵，總發(fā)現(xiàn)要坐的那一班剛剛走。3.在樓下等電梯，電梯一定在頂樓。4.準備考試把書都念完，但題目總出現(xiàn)在沒念那幾頁。5.好男孩總是有女朋友。你特別倒霉嗎？其實你只是受到墨菲定律影響，讓你誤以為事情總這樣！ 127、情緒穿衣法則 適當?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可松弛神經(jīng)，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四“不”。1.不穿易皺的麻質(zhì)衣服。2.不穿硬質(zhì)衣料衣服。3.不要穿過分緊身而狹窄的衣服。4.不系領帶。 128、9大時間殺手 1.不分輕重緩急。2.電話與不速之客。3.工作環(huán)境雜亂。4.不會說NO的爛好人。5.拖延的壞習慣。6.一次想完成太多事情。7.事必躬親，不懂授權(quán)。8.不必要的會議。9.沉迷于無意義的活動。 129、男人如何用沉默表達“我愛你” 近日美國《時尚》雜志刊載文章，列出了男人用心理沉默表達“我愛你”的幾種情況：1.盯著你的眼睛。2.廚房里都是你喜歡吃的食物。3.和你暢談他未來想去的地方。4.一直穿著你送的衣服。5.在公開場合站在你的身旁。6.你打電話時，他并不回避。 130、時間不會殺死浪漫！ 關(guān)于愛情，人們常常認為，時間會殺死浪漫。愛情會逐步從浪漫之愛轉(zhuǎn)向友誼之愛。但有專家證實了浪漫之愛（激情、親密）的確會存在于長期親密關(guān)系中，并且，這一發(fā)現(xiàn)可能改變?nèi)藗兊钠谕覀兙烤瓜胍裁吹拈L期關(guān)系。 132、壞工作比沒工作還糟 澳大利亞國立大學心理健康研究中心研究發(fā)現(xiàn)：一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕。除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是：他們沒工作時比工作后，感覺更平靜，更快樂，更少有消極情緒與憂慮。 133、勾著手臂只不過是禮儀，從心理學的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通。手牽手比分享一張床還意義重大?！盅嗄?/P> 134、找不到對的人，其實很可能是，改不掉錯的自己。 135、冷研究：胸圍與離婚率 美國著名調(diào)查機構(gòu)PEW在“胸圍與幸福指數(shù)”調(diào)查中對500對30—40歲的夫妻調(diào)查結(jié)果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。 136、團隊管理技巧，你能做得幾個？ 1.電話24小時開機。2.當日事當日畢。3.用最少話把事說清。4.承受高壓。5.相信方法總比問題多。6.用數(shù)據(jù)說話。7.要有多個信息源事實才清晰。8.煽動情緒帶來流量，但解決不了問題。9.不要大驚小怪。10.不犯同樣錯誤。11.職場當戰(zhàn)場，上級是司令。 137、幸福10大表現(xiàn) 1.拍照片喜歡露牙齒。2.旅游紀念品擺放在桌子上。3.很享受地讀書。4.愛品茶或紅酒。5.再忙也要運動。6.愛收拾自己的小空間。7.有兩個交心的朋友。8.心里甜蜜地想著一個人。9.早晨起床后感覺一身輕松。10.走在路上忽然發(fā)笑。有4條以上，你內(nèi)心就是幸福的。 138、暴露缺點心理反而健康 犯點小錯誤可以點醒自己，讓你保持警覺性，避免在重大事件中翻船。 139、解密超速行駛的人 這種人不想受制于任何人，很積極，而且憎恨權(quán)勢。駕車人的父母和老師很有可能做事十分嚴謹，超速行駛是他發(fā)泄心中怒氣的方法。不管怎么樣，超速行駛于己于人都是很危險的~ 140、據(jù)瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發(fā)現(xiàn)，一批本來成績平平的大學生，在實驗中被重打屁股后，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。因為當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內(nèi)啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經(jīng)途徑，進而有助IQ的提升。
1.做你真正感興趣的事情會讓你珍惜時間。2.分析每天時間怎么花的。3.激活時間碎片和死時間。4.要事為先，不要成為緊急的努力。5.有紀律，不要找借口。6.高效時間用來做需要專注的事情。7.平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質(zhì)量的時間。 142、成功者13個價值連城的習慣 1.了解做每一件事情的目的。2.決策果斷。3.善于傾聽。4.設定“當日計劃”。5.善于總結(jié)。6.做擅長的事。7.勤于練習基本動作。8.運用自我暗示的力量。9.運用冥想的技巧。10.保持體力或創(chuàng)造更多精力。11.超越自我。12.建立系統(tǒng)。13.成功者找方法，失敗者找理由。 143、自閉癥的3大誤區(qū) 1.自閉癥患者是精神病患者。2.自閉癥患者是天才。事實上，自閉癥患者中有80%-90%存在智力問題，只有少部分的孩子智力超群，特別是在機械記憶方面。3.無藥可治所以要放棄。雖然鮮有治愈的案例，但通過治療很多孩子生活規(guī)律了，癥狀減輕了。 144、等死模式 當一個人等待與拖延的成本，遠遠高于他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈。——我們把這個模式稱為“等死模式”。 145、人用右耳聽的話比用左耳記得更牢 因為右耳聽到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢。所以要想讓對方牢牢記住你說的話，對著ta的右耳說吧！ 146、為何我們害怕對別人說“不” 關(guān)于人際之間溝通方式，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。能夠說“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說“不”的內(nèi)心情結(jié)主要來自以下方面：1，被拒創(chuàng)傷。2.厚重而脆弱的自尊。3.依賴與分離焦慮。 147、另類研究：碳酸飲料可防癡呆 盡管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮?？蓸蜂N量會因此大增嗎？ 148、心理技巧：多一點的戶外活動 室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的人群的調(diào)查表明：經(jīng)常在室外鍛煉的人情況要明顯好于不參加者。 149、小賭可趕走抑郁 耶魯大學研究發(fā)現(xiàn)，賭徒比常人心理更健康。研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡超過65歲的人參加適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善于與人交流。上歲數(shù)的人，在網(wǎng)上玩點在線撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~ 150、讓內(nèi)心強大的10個貼士 1.比大多數(shù)同事勤奮認真。2.做好每一件小事。3.以微笑面對任何命運的不公。4.時間比金錢重要。5.養(yǎng)成好習慣，習慣決定命運。6.不斷與人性弱點斗爭。7.天才都是有心人。8.機會無大小，只有時間早晚。不要嫌棄小機會。9.等待大機會是癡心妄想。10堅持不懈鍛煉身體。
對信仰和幸福的關(guān)系研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。 152、請記住，無論什么時候，你都需要給自己一個明確的底線，因為很多時候有些人他會一點一點磨消你的底線，當你沒有底線的時候，你就完全被別人控制。 153、女性心理幸福感較男性高出15% 尼爾森公司對來自51個國家的28153人進行了網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn)：男性更易從金錢中找到心理快樂，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老板的相處中得到快樂。大多數(shù)國家女性的幸福感超過男性。 154、一個結(jié)婚10年的男人總結(jié)的 1.在心愛的女人面前，越賤越快樂。2.兩人吵完架后，互換角色再重復一遍剛才吵架的內(nèi)容。3.在她洗澡的時候悄悄幫她把拖鞋換個方向，要刷牙的時候幫她把牙膏擠好漱口水倒好。4.副駕駛的位子是老婆的專座。5.不要以為沉默很酷，兩個人在一起還是要多溝通比較好。 155、住房的高低會左右孩子的性格 國外研究發(fā)現(xiàn)，住高層的寶寶較穩(wěn)重、動作較慢，常充當旁觀者角色。住低層的孩子愛活動、動作敏捷，常是積極的參與者。對此心理學家指出，樓層高低的確會對性格有一定影響，但不是決定因素。住在高層的家長，應多帶孩子到戶外活動。 156、如何成為一個有吸引力的人 1.不抱怨生活，努力去想解決問題的方法。2.不貪圖安逸。3.感受友情，廣交朋友。4.勤奮工作。5.降低負面影響，少接受負面消息。6.生活的理想，樹立目標。7.給自己動力。8.規(guī)律的生活。9.珍惜時間。10.心懷感激，把注意力集中在快樂的事情上。 157、別總把“隨緣”掛在嘴上 這都是沒有戒律的人的說法。隨緣的結(jié)果，就是被情緒和感覺牽著鼻子走，和某個人在一起了，然后隨著對方的擺布而進入了婚姻，或選擇了分手。結(jié)果是，愛情從來都沒有掌握在自己的手上，都是別人說了算。 158、女人的狀態(tài)是由男人的態(tài)度決定的 男人疼愛女人，女人就是溫柔的水；男人冷落女人，女人就是堅硬的冰。女人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。男人越疼愛女人，女人的女性特質(zhì)就表現(xiàn)得越充分，反之亦然。如果你覺得女人不理解你、不關(guān)心你，不妨反思一下自己的所作所為。 159、父親決定你成敗 人際交往出現(xiàn)問題？工作力不從心嗎？美國心理學家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》里，斯蒂芬·波爾特寫道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒有創(chuàng)業(yè)者的精神，是否對工作過分擔憂，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老板，所有的這些都會受到父親的影響。 160、我們的胃是一個“情緒器官”——人頹喪時，胃可以幾個小時不消化食物；憤怒或焦慮時，胃液分泌旺盛，消化加快，胃酸過多會腐蝕胃壁，容易引起胃潰瘍。
1。每天讀書。2.學習新的語言。3.戰(zhàn)勝你的恐懼。4.升級你的技能。5.給未來的自己寫一封信。6.承認自己的缺點。7.立即行動。8.向你佩服的人學習。9.減少在QQ上的時間。10.培養(yǎng)一個新的習慣。11.讓過去的過去。12.送人玫瑰，手有余香。13.好好休息。 162、與人同處如果有一個時期過分的親熱，將來一定有一個時期要特別的疏遠，要避免將來的不幸，還是現(xiàn)在不要過分親熱?！叭饲榈奸L”，“友如畫梅須求淡”，就是這個道理。 163、心理學家戴維·邁爾斯博士向外界公布了他對幸福的最新分析和看法，這10大要素是：一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，二是切合實際的目標和期望，三是自尊，四是控制感情，五是樂觀，六是豁達，七是益友，八是合群，九是挑戰(zhàn)性的工作和活動性的消遣，十是團隊意識。 164、人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制 有些事人們之所以不去做，只是人們認為不可能。而事實上許多的不可能，只存在于人們的想象之中，當你認為一切努力都無濟于事時，無助感便會油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發(fā)一個人的斗志，也可能讓人喪失前進的動力。 165、牛奶可催眠主要是心理上的安慰劑效應。牛奶中所含有的L-色氨酸并不足以引起人體激素水平的波動，讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚溫暖幾分。相比之下，一個熱水浴會有效得多。 166、心理學家德比·莫斯考維茨曾作過研究，根據(jù)人一周的行為規(guī)律畫出了一周工作節(jié)律圖，她認為，人的一周是有規(guī)律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。周三是人們情緒最低點。星期四屬于“黎明前的黑暗”。星期五勝利大逃亡。 167、心理常識：女人為什么喜歡隨身攜帶包包 因為包帶來了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心里有一份可依賴的踏實感；同時，包能體現(xiàn)生活品位和女人味。手提包有時也能泄露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內(nèi)柔，但往往缺乏獨立對一切都放心不下，一定要掌控在手中。 168、寂寞的人，感冒會拖得特別的久，因為她自己也不想痊愈。 169、值得反思的7句話 1.如果你不喜歡現(xiàn)在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。2.每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟。3.不要像玻璃那樣脆弱。4.管住自己的嘴巴。5.機會從不會“失掉”。你失掉了，自有別人會得到。6.若電話老是不響，你該打出去。7.千萬別因為到了結(jié)婚年齡而草率結(jié)婚。 170、別人能做的事，你不一定能做！ 171、馬賽克效應 1.事實不等于真相。2.破除謠言最簡單的辦法就是公之于眾。3.坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態(tài)度也是一種技術(shù)。4.避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養(yǎng)智慧。5.學習的根本意義在于提升自己的洞察力。6.這是一個心理建構(gòu)的過程。 172、你是否經(jīng)常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔……優(yōu)柔寡斷的你，必須狠一次，否則你永遠也活不出自己。 173、上班族的十種放松方法 1.將工作留在辦公室。2.將困難下來。3.在住所門口放置一個雜物盒-放公文包。4.將每天的工作和家庭生活分開。5.靜坐-清醒頭腦。6.為提前下班做準備。7.將家里收拾整潔。8.借助音樂-放松的好方法。9.合理安排家務。10.下班路上開始享受。 174、你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會找到一個方法。 175、分手快樂？ 情感專家通過數(shù)千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1.過多的爭吵和沖突(26%)。2.沒有默契(18%)。3.女方另有新歡(14%)。4.受到男友欺騙(11%)。5.男方?jīng)]有責任感(11%)。6.他不是做丈夫的料(9%)。7.女方自己不愿意承擔責任(8%)。8.性生活不滿意(3%)。 176、中國大學生就業(yè)十大痛苦 1.前途迷茫沒信心，86%不了解自己專業(yè)的就業(yè)方向。2.自我認知偏差大，78%不了解自我。3.優(yōu)勢不明空自卑。4.證書滿天考哪個。5.畢業(yè)該往何處去。6.簡歷亂投沒人理。7.面試無數(shù)沒offer。8.就業(yè)情報太短缺。9.考研出國前途憂。10.職業(yè)規(guī)劃怎么做。 177、初次SEX后，男人覺得自己更帥，女人覺得自己更丑 對美國大學生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷過初次sex的男生對自我形象(self-body image)評價更高，而sex過的女生則對自我形象評價變低！原因未知。相反的，通常來說大學4年中，男性對自我形象評價會逐年降低，而女性會覺得自己越來越漂亮，原因各種未知。 178、別中了成功學的毒 不要癡迷于從閱讀成功人士的傳記中尋找經(jīng)驗，這些書大部分經(jīng)過精致包裝，很多重要的事實不會告訴你，蓋茨的的書不會告訴你他母親是IBM董事，是她給兒子促成了第一單大生意，巴菲特的書只會告訴你他8歲就知道去參觀紐交所，但不會告訴你他國會議員的父親帶他去的，由高盛董事接待的。 179、女人愛說的5個謊話 1.給我講講你和她的故事，我不會生氣的（講完必須生氣）。2.老夫老妻了，不要什么情人節(jié)禮物了（不買你就完蛋了）。3.我想我真的不適合你（我根本就不喜歡你）。4.我暫時不想交男朋友（閃邊啦！你還不到我擇偶標準的一半）。5.我心中牽掛著一個人（那個人是我專門為你這種人虛構(gòu)的）。 180、英國德比大學臨床心理學教授保羅·吉爾伯特說：“如果你道歉的目的只是平息對方的怒火，那么這種道歉對緩和雙方的緊張關(guān)系沒有多大幫助。這種道歉帶有一種欺騙性而不是由衷地承認自己的錯誤。在你真正意識到自己對他人造成了傷害后再去道歉，道歉時也不要過于低聲下氣，最好能做到不卑不亢。
182、你是某個人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠都不知道自己的位置在哪兒，但請記?。簺]有你，他們的生命是不完整的。 183、發(fā)怒，男女大不同 男性發(fā)怒的原因常常是由于權(quán)利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因為別人的行為不符合自己的意愿，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時。心理專家認為：“女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無能為力，又看不到出路，于是發(fā)怒?！?/P> 184、一世人生，全部加總又等于什么呢？ 做夢104390次，讀書533本，眨眼4點15億次，流淚121品脫，啪啪啪（OOXX）4239次，放屁35815升，交友1700個，洗澡7163次，頭發(fā)總長度9點42米?；畹?0歲大概28000天，睡覺7300天。吃飯2190天?！涗浧度祟愖阚E》 185、贏在改變 1.人不能改變環(huán)境，但卻可以改變自己。2.不能改變方式，但卻可以改變方向。3.不能改變面容，但卻可以改變笑容。4.不能改變?nèi)ヂ?，但卻能改變思路。5.不能改變貧困，但卻能改變精神。6.不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。 186、放棄其實并不比堅持容易多少，只是比較方便而已。堅持其實并不比放棄困難多少，只是懶得改變而已。 187、利用黃金分割律來進行商品定價的技巧：最合適的價格=（同類最貴價-同類最低價）*0.618+最低價。開發(fā)商定房價時可參考，如，對面樓盤均價25000.旁邊樓盤均價18000，那么計算出來，自己的均價為22326元，則能給消費者達到物美價廉的心理感覺。 188、其實大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的時候耍一些小聰明，都希望別人對自己好一點，可是又懶得付出~ 189、分手后應該如何面對自己的“前任” 1.分手了就請收起曾經(jīng)的甜蜜與憂傷。2.分手后痛苦是必然經(jīng)歷的過程。3.分手后的糾纏對雙方都是徒增煩惱。4.要能夠在分手后和平共處。5.分手并不意味著從此形同陌路。6.微笑面對比視而不見更從容。7.把他當做一個朋友來更深入的了解。 190、“拒絕”是世上三種最佳勾引方式之一?！畋倘A
1.多考慮長期后果，不貪圖短期快樂。2.當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉(zhuǎn)移到握拳上來。3.確立切實可行的小目標。4.不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差。5.堅持三周。新習慣的養(yǎng)成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日?；顒?。 192、延遲滿足 心理學家戈爾曼：“每個人兩顆糖，如果現(xiàn)在吃，馬上得到一顆糖，如果堅持20分鐘后再吃，這兩顆糖就都歸你了。”說完后留下一群4歲左右的孩子呆在房間里。一部分小孩咬到了嘴里。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實驗說明了一個結(jié)論，自制力等意志品質(zhì)是成功者重要的心理素質(zhì)。 193、說話的藝術(shù) 1.急事，慢慢的說。2.大事，清楚的說。3.小事，幽默的說。4.沒把握的事，謹慎的說。5.沒發(fā)生的事，不要胡說。6.做不到的事，別亂說。7.傷害人的事，不能說。8.討厭的事，對事不對人的說。9.開心的事，看場合說。10.傷心的事，不要見人就說。11.別人的事，小心的說。12.自己的事，聽聽自己的心怎么說。 194、為什么要對孩子多稱贊，少批評；多鼓勵，少懲罰？因為：批評中長大的孩子，責難他人。懲罰中長大的孩子，自覺有罪。稱贊中長大的孩子，懂得感恩。認可中長大的孩子，喜歡自己…… 195、你還在“賴班”嗎？ 現(xiàn)代都市的生活方式和生活習慣會令人產(chǎn)生一種“被迫感”和“未知感”，那些“避開交通高峰期”、“家庭婚姻不幸?！钡摹百嚢嘧濉保瑲w根結(jié)底也是因為“沒有家的安全感”?！百嚢唷北悴蛔杂X地成為他們一種泄壓、逃避生活煩惱的方式。你現(xiàn)在還在辦公室“賴班”嗎？ 196、便宜沒好貨！ 實驗證明：以較低價格買到的相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會較差！即使你是因為打折才以低價購得其結(jié)果也是一樣。為什么？答案無關(guān)商品品質(zhì)，最直接有關(guān)的卻是你付了多少錢！不是一分錢一分貨，而是一分錢一分療效！付出越多自我感覺受益越多，價格能夠改變主觀體驗！ 197、想贏？多“摸摸”你的隊友 據(jù)對NBA球隊調(diào)查，隊友間的觸碰能對球隊產(chǎn)生更多的積極影響。外部行為可以改變內(nèi)部想法，隊友間的觸碰能讓整個隊伍更團結(jié)，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。 198、你姥姥打你媽屁股的話，你媽有78%的可能性也打你屁股；你奶奶打你爸屁股的話，你爸只有23%的可能性打你屁股.-----女性在撫養(yǎng)孩子的時候十分傾向于把她娘用在她身上的方法用在自己孩子身上，哪怕無視醫(yī)生建議……而男性正相反。 199、別總想做一個成功的人，嘗試做一個有價值的人！ 200、為什么賈森·特里愛穿對手的底褲比賽？ “迷信行為”具有強烈的積極心理暗示作用，讓人們更加的自信，就像我們服用了“安慰劑”一樣，雖然安慰劑本身并沒有效果，卻讓我們自身感覺良好，也讓那些NBA球星在球場上更加如魚得水。拉開褲子一看：“哦，北卡的短褲還在，看我的絕殺！” 反正，什么都要往好的方面去想、去做！人生有許多的選擇，不一樣的選擇，一樣的精彩??！這200條生活中的“微心理”，看完后我明白了許多，也希望這些話能對你有幫助。 |
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