周末有空了，給自己放松一下，很喜歡吃水果，就做了一個(gè)水果拼盤，還刻了蘋(píng)果花，好多的品種，吃個(gè)夠呀！其實(shí)自己動(dòng)手稍微擺一下盤，要是有客人來(lái)了上個(gè)水果盤，一定會(huì)讓客人喜歡，要是做一個(gè)和情侶一塊吃，或者和家人在享受美餐之余也享受一下這個(gè)水果餐，我想也是很愜意的事情。這里就把我周末的這個(gè)首次做的【蘋(píng)果花水果拼盤】分享給大家，希望大家喜歡！

吃蘋(píng)果既能減肥，又能幫助消化。且蘋(píng)果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。 蘋(píng)果中的纖維，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益，能促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育。蘋(píng)果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記憶力。每天吃上一個(gè)蘋(píng)果快樂(lè)又健康。

獼猴桃果實(shí)細(xì)嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達(dá)100-420g/100mg，比柑桔、蘋(píng)果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國(guó)Rutgers大學(xué)食品研究中心測(cè)試，獼猴桃是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。也是提高機(jī)體免疫力最佳的水果。

我喜歡蘋(píng)果和獼猴桃，所有這款【蘋(píng)果花水果拼盤】也是我喜歡的水果之一！