洞悉疾病背后的根源

　　現(xiàn)代社會的許多慢性疾病都跟生命能量受阻有關(guān)。有人以為長期服用維他命，就能讓身體擁有充分的營養(yǎng)素從而保持健康。事實(shí)上，長期依賴維他命，反而會讓身體變得懶惰，并逐漸喪失從自然食物中汲取營養(yǎng)的能力。正確服用維他命的方法是“脈沖療法”，即是服用一段時間為身體補(bǔ)充能量后，便停止服用。這是在告訴身體，它也要承擔(dān)汲取養(yǎng)分、刺激身體活力不致退化的職責(zé)。

　　現(xiàn)代人得病的原因之一，往往在于飲食過度、有意義的活動（并非只是勞動）及運(yùn)動量不足。我們真正欠缺的是如何有效利用身體內(nèi)在的能量。例如現(xiàn)代女性常出現(xiàn)子宮肌瘤等問題，而男性患前列腺癌的比例也有激增的趨勢，這很可能就跟內(nèi)在能量沒有發(fā)揮出來及自我價(jià)值觀的迷失有關(guān)。

　　女性的生命能量充沛，而且生命力頑強(qiáng)，過去的婦女會生很多小孩，她們把生命大部分的精力耗費(fèi)在養(yǎng)育孩子上面，子宮受動情激素長期刺激的時間較少。然而現(xiàn)代婦女只生一兩胎，她們的子宮充滿能量，大部分時間卻在空轉(zhuǎn)，于是得子宮肌瘤的機(jī)會大增。這是身體在告訴她們，忽略了自己的生命夢想，以致強(qiáng)大的生命力尋不到出口，結(jié)果就會成為郁積在體內(nèi)的病根。

　　再比方說前列腺癌，其主要患病群是退休男性。因?yàn)槟行酝诵莺?，常覺得自己不再受到尊重，在家中也不再居于領(lǐng)導(dǎo)地位，于是自我價(jià)值和男性雄風(fēng)逐漸被磨蝕，性能量也被阻塞了。

　　又如許多大腸癌患者，可能經(jīng)常強(qiáng)行壓抑內(nèi)心的憤恨不平，否定自己擁有恨的權(quán)利，因此阻礙了那股能量的流動與宣泄，于是，這些能量便在人體內(nèi)四處竄行，最終成為疾病的根源。其實(shí)，當(dāng)內(nèi)心生起情緒時，要先接納“我怨恨、我悲傷”的事實(shí)，然后再慢慢沉淀、覺察，去探尋背后傳達(dá)的訊息：我渴望得到愛。

　　現(xiàn)代人的工作時間往往很長，他們長時間處于清醒、緊張的狀態(tài)，殊不知腦細(xì)胞無法承受這種疲勞的煎熬；這類人年紀(jì)增長時，便很容易患上癡呆癥。我一直提倡“少量多餐，分段睡眠”：每天吃四到五餐，每餐份量適當(dāng)即可，有時可用簡單營養(yǎng)的輕食點(diǎn)心代替，不要長時間空腹或暴飲暴食；晚上睡足四到六小時，白天再補(bǔ)上一兩小時的睡眠，通過小睡讓腦細(xì)胞得到休息，人的意識就不會因長期清醒而疲乏，還能把體內(nèi)許多代謝的廢物排出去?！吧倭慷嗖?、分段睡眠”能減輕我們身體的負(fù)擔(dān)，平衡代謝，增加意識的彈性，從而降低腦部退化和衰老的危險(xiǎn)。

　　還有一種人特別容易得老年癡呆癥，那就相信“死亡是一種終極毀滅”以及內(nèi)心恐懼死亡的人。這些人很快就會喪失短期記憶，用遺忘來對抗內(nèi)心的恐懼。從另一個角度來說，他們是把意識先搬到另外一個世界，以便慢慢適應(yīng)死亡的過程，減少內(nèi)心的恐懼。

　　造成心臟病發(fā)作的原因很多，比如高血壓、冠狀動脈疾患或心律不整等。然而，大部分人只看到生理上的病痛而忽略了心理的傷口。有句古諺說：哀莫大于心死。再好的換心手術(shù)，也救不回一個不想繼續(xù)活下去的人。一個人縱使換了心臟，但若受創(chuàng)的心靈沒有得到醫(yī)治，也根本無法展開全新的健康生活。

　　在治療心臟疾病時，病人應(yīng)該先檢查自己是否有過某些令人心碎的經(jīng)歷？透過這種反省來檢視內(nèi)心累積的傷害，并嘗試找到釋放負(fù)面能量的出口，這才是真正具有療愈力的方法。我建議有心臟問題的朋友可以試著養(yǎng)些小寵物。主人在照顧寵物的過程中，內(nèi)心就會再度涌現(xiàn)愛的能量，這股能量便是療愈身心的最好藥方。

　　綜上所述，疾病與負(fù)面情緒的壓抑累積有密切關(guān)系。因此，讓負(fù)面情緒獲得釋放和轉(zhuǎn)化，肯定自己的存在價(jià)值，就是我們必須學(xué)習(xí)的功課。一個能肯定自我價(jià)值、內(nèi)心與外在較為一致的人，是不容易生病的?？隙ㄗ约荷鵀槿说谋厝粌r(jià)值，向內(nèi)心輸入正面的訊息，更進(jìn)一步地接納以及了解自我，才是獲得健康并治愈疾病的治本之道。