風(fēng)味別具一格的清新水果菜——素炒五色蔬果丁 (2012-08-16 20:38:40)


前些天想吃火龍果,于是興沖沖的跑去水果攤~
結(jié)果老板說最后幾個了,要的話一起拿走,算便宜點給我,
掰著手指頭算了算,好像還蠻劃算的~
就全買了回家來吃~真是小算盤呀!
結(jié)果咧~~~原本家里就有提子和葡萄沒吃完~
小卓子又從單位拎了十幾斤葡萄回來,
送了一些給6樓MM,還是有不少吃不完,
這下好了,葡萄吃不完,火龍果更吃不完
眼看著冰箱里都要被這些貨塞滿了,
想點法子來結(jié)束它們吧,哈哈~
----------------------風(fēng)味別具一格的清新水果菜——素炒五色蔬果丁----------------------------
材料:胡蘿卜1根、玉米豌豆1小碗、火龍果1個、黃瓜一段
調(diào)料:鹽1匙
做法:
1、準(zhǔn)備材料
2、火龍果去皮切丁
3、黃瓜洗凈切丁,胡蘿卜去皮切丁
4、鍋中熱油,倒入黃瓜、胡蘿卜丁大火翻炒1-2分鐘
5、倒入洗凈瀝水的玉米豌豆,翻炒至豌豆變色炒熟了
6、轉(zhuǎn)中小火,倒入火龍果丁,推散炒勻(就是鍋鏟的反過來推散,正面炒的話容易把火龍果丁炒爛嘍)
7、調(diào)入1匙鹽
8、依然推散勻,關(guān)火裝盤即可。(也可以直接裝入火龍果皮中,對半切的火龍果外皮就正好是兩個小碗捏,很漂漂)

小包子碎碎念:
1、火龍果炒時候容易爛,影響口感和色相,所以最后快起鍋時放入為佳。
2、水果入菜,口味很特別很清新,可以經(jīng)常嘗試, 又營養(yǎng)又美味。
3、火龍果實相當(dāng)有益健康,其營養(yǎng)價值極高,含有豐富的鈣、磷、鐵…等礦物質(zhì)和維他命族群,另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維。 所以經(jīng)常吃,沒錯拉!


順便又來曬晚飯咯~
豇豆炒肉絲

素炒五色蔬果丁

青椒肥腸

絲瓜蛋湯

合照咯~

馬上7夕了~
今天收到了小卓子送的禮物——某名牌耳機一個
得瑟一下,可是咱沒有準(zhǔn)備送東西給某卓呀
看看還有幾天,想想有什么好送滴捏~
7夕禮物小劇場 
小卓子:耳機收到?jīng)]?
小包子:收到啦,好開心喲
小卓子:你可以慢慢煲耳機了
小包子:啥意思,煲什么?(然后趕緊百度去~)
。。。。分鐘后
小包子:哈哈哈,咱一拿到手就聽了一中午滴日韓歌曲喲~
小卓子:。。。。。(估計心里在想:敗家娘們)
科普一下:
唯一普遍適用的煲耳機方法是“漸進(jìn)”,剛開始用輕柔一些的音樂,在較低音量下讓耳機先舒緩10-30小時,然后用普通的音樂(搖滾、舞曲除外)在中等音量狀態(tài)煲100-200小時;如果這時你聽著高音不刺耳了,變得圓潤自然,中音溫暖親切,低頻再也不是混成一團的轟隆隆,而充滿細(xì)節(jié),那就恭喜,OK了,絕對不能急功近利。
百度里還有更多關(guān)于煲耳機的知識~反正咱是看不懂,也不想懂~不就一耳機,咱還得“伺候”它??
小包子聽歌風(fēng)格一直是比較鬧騰,而且音量一向不低,所以~~~ 一切盡不言中呀!

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