1、直推胸腹：兩手掌重疊，稍用力從頸下直推至陰毛處，100次。
2、推摩腹股溝：用兩手掌在兩側(cè)腹股溝上稍用力來回（算1次）推摩100次。
3、按摩會陰穴：取陰囊根部與肛門之間距肛門約一橫指的部位，用一個手指， 稍用力按順時針方向按摩（定點轉(zhuǎn)圈）100次，再換手按逆時針方向按摩100次。按摩前排空大小便，一定要放松被按摩的部位，這是按摩成敗的關(guān)鍵。躺在床上進(jìn)行。按摩會陰穴時，側(cè)身躺，用右手指按摩時，用左上臂支撐上半身，屈曲腰部，以使會陰穴盡量放松。為了快些見效，開始時可早晚（睡前、起床前）各進(jìn)行一遍，或按摩次數(shù)加倍。待癥狀減輕、排尿較順暢，則改為每天起床前一遍。若病情需要，也可同時就醫(yī)用藥，互不干擾。

慢性前列腺是男性泌尿外科中最常見的一種疾病，患者多數(shù)是中老年男性。由于前列腺的解剖結(jié)構(gòu)及生理特點，病程又很長，發(fā)病緩慢，很多患者等發(fā)現(xiàn)的時候，都已經(jīng)很嚴(yán)重了，再治療的時候，就有很大的困難。

　　在這里，向大家介紹一種自我按摩的方法，以配合治療，可以起到很好的促進(jìn)治療效果，提早康復(fù)。這種方法操作簡便，患者極易掌握，療效也是很不錯的。

　　1、方便后，清潔肛門及直腸下段，就可以開始進(jìn)行按摩治療了?；颊呷⌒叵ヅP位或側(cè)臥位，醫(yī)生用食指順著肛門，直到直腸前壁觸及前列腺后，按照從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律的輕輕按壓前列腺，同時患者做提肛動作，促使前列腺液排出尿道口，并立即小便。

　　2、自我按摩：患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，要做到每次均有前列腺液從尿道排出。按摩時不可用力過重，一定要輕柔，按摩前先用用肥皂水將指套潤滑，這樣可以減少患者的不適感。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時到?？崎T診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時還行前列腺按摩的情況。

　　這種按摩擦治療方法能是配合治療的一種手段，不能代替其他的治療法，所以還是要堅持接受醫(yī)生的治療。

 

按摩保健治療前列腺囊腫.我們知道醫(yī)學(xué)上強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼治會更有療效，內(nèi)指精氣神韻的修養(yǎng)，外指外敷藥物，外敷主要是為了達(dá)到疏通氣血的目的，那么按摩保健也同樣是可以達(dá)到舒經(jīng)活血的目的，同樣可以用按摩保健治療前列腺囊腫，下面深圳布吉男科醫(yī)院的專家見給您做詳細(xì)的講解。

　　專家教您用按摩保健治療前列腺囊腫：

　　1,在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。

　　操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。

　　肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

　　2，小便不暢會加重前列腺的負(fù)擔(dān)。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內(nèi)取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。

　　3，以上預(yù)防保養(yǎng)的方法應(yīng)該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。

　　比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血(節(jié)制性生活);減少便秘的發(fā)生。每天早晨應(yīng)該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預(yù)防便秘、稀釋血液，能夠?qū)δ虻喇a(chǎn)生機(jī)械沖洗的作用，不致使殘尿

 

對前列腺炎進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，會幫助男性朋友更好的保養(yǎng)前列腺部位，不僅可以減少前列腺疾病的發(fā)生，還能緩解一些疾病癥狀的表現(xiàn)，前列腺炎按摩在家即可，如果您不了解前列腺炎自我按摩的方法，就仔細(xì)看看以下為大家總結(jié)的幾點步驟吧

注意按摩前一定要把尿液排干凈，仰臥床上。
1 直推胸要：雙手重疊，稍用力從頸下直推至趾骨聯(lián)合處，20次

 
2 指壓中極穴（肚臍下4寸）：用戶手指點壓1分鐘，以酸脹度為準(zhǔn)
3 推摩腹股溝：用兩手掌在兩側(cè)腹股溝用力來回推摩20次
4 按摩會陰穴：取陰囊根與肛門處距肛門約一橫指的距離，用手指稍用力順時針方向按摩20次，再換首逆時針按摩20次
腰部操作：取坐位活站立位。
1 拿腰部肌肉：從上到下分別捏拿腰部肌肉。由此自上而下4次
2 點按腰眼：兩手握拳，用拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰眼，作旋轉(zhuǎn)用力30~50次，以腰酸漲為宜
3 按腰部：用兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速 均勻有力，以發(fā)熱為度

前列腺炎疾病一直居高不下，因此建議男性朋友在日常生活中，能夠做好前列腺的保健，減少疾病的發(fā)生

前列腺炎是男性常見病，一般常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，而且前列腺炎會影響男性不育，這是就是很嚴(yán)重的問題了，前列腺炎主要是影響男性精子的數(shù)量和質(zhì)量。那么前列腺炎如何治療比較好呢?

　

 

 　

前列腺炎的治療方法多種多樣，但是前列腺炎有三種比較特殊的治療方法，如前列腺的按摩療法、前列腺炎的坐浴療法和前列腺炎的飲食療法。

　　前列腺炎的特殊療法一：前列腺炎的按摩療法

　　自我按摩療效肯定，操作簡便，患者容易接受與掌握，是一種非常好的輔助治療手段。方法是：

　

 

　(1)便后，清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療。患者取胸膝臥位或側(cè)臥位，醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者作提肛動作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

　　(2)自我按摩：患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3~5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發(fā)觀前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時到?？崎T診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時還行前列腺按摩的情況。

　　

 前列腺炎的特殊療法二：前列腺炎的坐浴療法

　　坐浴療法實際上也是物理療法的一種，但由于它不需要借助任何醫(yī)療設(shè)備，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推廣的家庭最有效的治療方法。其具體操作為：

　　將40度左右的水(手放入不感到燙)，倒入盆內(nèi)，約半盆即可，每次坐10~30分鐘，水溫降低時再添加適量的熱水，使水保持有效的溫度，每周1~2次，熱水中還可加適當(dāng)?shù)姆枷泐?/STRONG>中藥，如蒼術(shù)、廣木香、白蔻仁等。若導(dǎo)入前列腺病栓后再坐浴，可促進(jìn)藥物的吸收，提高療效。

　　應(yīng)當(dāng)提出的是，對已確診為因前列腺炎引起的不育者，不應(yīng)采用坐浴法。這是區(qū)為精子屬于高級細(xì)胞，對生存條件要求很高，拿溫度來說，陰囊內(nèi)的正常溫度應(yīng)為32~33℃，當(dāng)陰囊內(nèi)的溫度因某種原因升高時，便可使精子的產(chǎn)生出現(xiàn)障礙，造成精子停止產(chǎn)生的后果，從而更加減少了受孕的可能。

　　前列腺炎的特殊療法三：慢性前列腺炎食療方

　　

 

1、鮮葡萄水

　　鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。

　

 

　2、荸薺汁

　　荸薺50克，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

　　

 

3、前列腺炎的坐浴療法　　淡竹葉6克，山藥6克，綠茶。將山藥碎為顆粒，同淡竹葉。茶葉用熱水沖泡，代茶飲。每日1劑，連用3劑。

　　綜上所述，前列腺炎的治療是很重要的，這樣可以減少男性尿頻尿急的癥狀，還能保證男性精子不受到傷害，如果前列腺炎嚴(yán)重的情況下，還是需要到醫(yī)院做進(jìn)行專業(yè)的治療比較好。