打通脾經(jīng)治痛風(fēng)，膀胱毒素需肅清，

太溪復(fù)溜加筑賓；祛火排毒肝膽經(jīng)，

三焦兩腸要常做；敲打帶脈病安寧。

痛風(fēng)是一種由于“嘌呤”代謝紊亂所導(dǎo)致的疾病。人體內(nèi)尿酸是不斷的生成和排泄的，因此它在血液中要維持一定的濃度，在“嘌呤”的合成與分解過(guò)程中，有多種酶的參與，由于酶的先天性異?；蚰承┥形疵鞔_的因素，造成代謝發(fā)生紊亂，使尿酸的合成增加或排出減少，引起高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸濃度過(guò)高時(shí)，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎癥的反應(yīng)。痛風(fēng)在潛伏期時(shí)，工作生活如常，偶有輕度惡心、微痛、晨起關(guān)節(jié)不適，乏力、食欲不振等現(xiàn)象，發(fā)病初期就會(huì)尿酸過(guò)量生產(chǎn)或尿酸排瀉不充分，引起尿酸結(jié)晶堆積在軟骨，軟組織，腎臟以及關(guān)節(jié)處，在關(guān)節(jié)處的沉積會(huì)造成劇烈的疼痛。

其實(shí)各種類型的關(guān)節(jié)炎都屬中醫(yī)痹癥。按照中醫(yī)辯證施治的原則，關(guān)節(jié)炎偏于風(fēng)者，以祛風(fēng)為主；偏于寒者，以散寒為主；濕邪偏勝者，以化濕為主；熱邪偏勝者，以清熱為主。中醫(yī)治療痛風(fēng)是以“清熱利濕、活血通絡(luò)”為法，加上中藥中所含的一些生物成分，促進(jìn)尿酸的排泄。急性期辨證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)，治宜清熱利濕為主；緩解期辨證為瘀血阻絡(luò)，治宜活血通絡(luò)為主。

這里咱們只對(duì)穴位治療痛風(fēng)的口訣做一下解釋：

一、“打通脾經(jīng)治痛風(fēng)”是說(shuō)在脾經(jīng)的流注時(shí)間（早晨9：00-11：00之間）敲打刺激脾經(jīng)并按摩脾經(jīng)上的痛點(diǎn)。脾為后天之本，有運(yùn)化水谷的作用，脾經(jīng)上的穴位是幫助身體進(jìn)行血液循環(huán)的，它能把新鮮的血液引導(dǎo)病灶之處，起到消炎的效果。

二、“膀胱毒素需肅清”，這句話的意思是讓大家在治療任何疾病時(shí)都不要忘記了膀胱經(jīng)的作用。因?yàn)槿梭w平時(shí)經(jīng)常性的排毒無(wú)非就是從汗液、尿液和大便三個(gè)方面進(jìn)行，當(dāng)然還有自然抵御的排毒方式，如咳嗽、涕淚、嘔穢、腳氣、發(fā)脾氣等等，這里就不細(xì)說(shuō)了。尿酸也是毒素，尿酸過(guò)高也是排毒不暢的原因，打通了膀胱經(jīng)就疏通了身體的排水通道，能使毒素經(jīng)尿液順利排出體外。

三、“太溪復(fù)溜加筑賓”， “太溪、復(fù)溜、筑賓”這三個(gè)穴位均是腎經(jīng)的要穴。在前面的《五俞穴的介紹》說(shuō)過(guò)，腎經(jīng)的“俞”穴和“原穴”都是“太溪”穴（在腳內(nèi)踝骨后面，跟骨上面的凹陷處），屬土。“太者，可大可小無(wú)限也；溪者，山澗之流水也”，此名就是統(tǒng)領(lǐng)山澗大小之流水的意思。水在人體之中是血液組成的一部分，把“太溪穴”用好了就等于是調(diào)動(dòng)了靜脈中的血液（小溪之水），新鮮的血液就會(huì)沖開(kāi)體內(nèi)的淤血，形成良性循環(huán)。它是陰陽(yáng)雙補(bǔ)的穴位（原穴），并且能解除尿里的毒素，對(duì)于尿酸過(guò)高的痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，想從源頭解決問(wèn)題必須要選擇此穴?！皬?fù)溜”穴（跟腱的前方，內(nèi)踝骨上兩橫指多一點(diǎn)，或太溪穴直上2寸的地方），是腎經(jīng)的“經(jīng)穴”“復(fù)者，重復(fù)也；溜，回流也”是指讓停留和於堵在身體里的有害物質(zhì)被血液沖洗后排出，新鮮的氣血重新流動(dòng)起來(lái)的意思。專門(mén)治療人體水功能代謝失常，像水腫腹脹、腿部水腫脹的治療均是它的拿手好戲，腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的配合是治療腎病的最有效的方法之一?！爸e”穴（內(nèi)踝骨上5寸：大概六橫指的位置）是陰維脈的“郄穴”。“筑者，通“?！币玻粸閼c祝之意。賓者，賓客也?！笔菓c祝賓客到來(lái)的意思，那么是哪些賓客呢？就是足三陰經(jīng)即肝、脾、腎三經(jīng)的氣血，足三陰經(jīng)氣血混和重組后的涼濕水氣在此穴交于腎經(jīng)。它是和肝經(jīng)的“太沖穴”一樣，也是人體最大的排毒要穴。對(duì)解除煙毒、氣毒、藥毒、濕毒它都很在行，并有化痰活血之功能，像尿酸過(guò)高所造成的痛風(fēng)之癥它是必選之穴。

四、“祛火排毒肝膽經(jīng)”其實(shí)也是讓患者注意按摩肝經(jīng)上的穴位，主要是“太沖穴至行間穴”起到解毒的作用，關(guān)于“太沖穴”在前面《五俞穴的介紹》中也有所闡述，這里就不多說(shuō)了。因?yàn)楦文懴啾砝?，肝?jīng)的毒素會(huì)向膽經(jīng)排泄以尋找出路，膽經(jīng)如果不加以疏通就不能及時(shí)的緩解肝臟的壓力，從而造成毒素沉淀在血液中引發(fā)病癥，因此平時(shí)常敲打膽經(jīng)保持膽經(jīng)的通暢是對(duì)肝臟最好的保護(hù)，也是保持身體和諧的關(guān)鍵所在。

五、“三焦兩腸要常做”，因?yàn)槿菇?jīng)是膽經(jīng)的同名經(jīng)，膽經(jīng)的毒素過(guò)多沒(méi)有及時(shí)排出時(shí)，就會(huì)循經(jīng)而上直奔三焦經(jīng)，從而引起頭痛腦漲等不適之癥，在三焦經(jīng)上刮刮痧或拔拔罐將毒素排出就會(huì)緩解膽經(jīng)和肝經(jīng)的壓力，從側(cè)面幫助達(dá)到解毒的效果?！皟赡c”指的是大腸經(jīng)和小腸經(jīng)，這些不用仔細(xì)說(shuō)了，因?yàn)榍懊嬲f(shuō)過(guò)了，人體三大排毒方式之一就又大便排毒，大腸小腸兩經(jīng)如果不通暢就會(huì)排毒不利引發(fā)或加重痛風(fēng)患者的負(fù)擔(dān)，因此，患者朋友要在兩腸經(jīng)的流注時(shí)間多按摩按摩它們使其保持氣血通暢，這樣才能達(dá)到綜合治療的目的。

六、“敲打帶脈病安寧”指的也是要保持大便通暢，晚上臨睡前敲五到十分鐘的帶脈，第二天大便會(huì)結(jié)的順利一些，千萬(wàn)不可小瞧便秘，它可是誘發(fā)很多疾病的主謀??！您要想保持健康、美麗和活力就要大便不費(fèi)力。

對(duì)于治療口訣的解釋就說(shuō)到這里了，下面簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)由于痛風(fēng)所引發(fā)的肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥患者在飲食方面應(yīng)注意幾點(diǎn)事項(xiàng)：

1、保持比較理想體重，如果超重或過(guò)度肥胖就應(yīng)該減輕體重。但是，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮尿癥（胰島素嚴(yán)重缺乏時(shí)，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)代謝性酸中毒）或急性痛風(fēng)發(fā)作。

2、食用含碳水化合物的食物可促進(jìn)尿酸的排出，如米飯、饅頭、面食等。

3、蛋白質(zhì)可根據(jù)自身的體重按照比例來(lái)攝取，1公斤體重可攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，最好以牛奶、雞蛋為主。不要吃燉肉或鹵肉。

4、痛風(fēng)并伴有高血脂的人平時(shí)少吃脂肪高的食物，因脂肪可減少尿酸排出。

5、平日應(yīng)多喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。不要在飯前半小時(shí)內(nèi)和飽食后立即飲大量的水，這樣會(huì)影響食欲和妨礙消化功能。飲水最佳的時(shí)間是兩餐之間及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分鐘至睡前這一段時(shí)間，清晨指起床后至早餐前30分鐘。

6、平時(shí)少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

7、絕對(duì)禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

8、吃飯時(shí)少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。

9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多（內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等）。這里要說(shuō)一下，所謂“豆類”并不是連豆腐都不能吃，整粒黃豆、豆?jié){不宣大量食用，如果已經(jīng)做成豆制品，是完全可以吃的。因?yàn)猷堰士扇苡谒校诙怪破芳庸み^(guò)程中，嘌呤會(huì)隨水流失。如果還不放心，可以把豆腐切成小塊，放入開(kāi)水鍋中煮燙3～5分鐘，撈起豆制品，棄湯即可食用，這樣其中的嘌呤會(huì)更少。