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瘦小腹

 我的珍藏555 2012-08-07
【呼吸法瘦小腹】先用鼻子吸氣，雙肩不要上抬，擴展胸廓，再用嘴吐氣，注意，小腹一定要保持收縮狀態(tài)，呼吸節(jié)奏適中。每天進行半個小時山田呼吸運動，很快你就會發(fā)現(xiàn)自己的小腹?jié)u漸神奇般平坦下來了。

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