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To Discover Your Passion & Purpose Connect to Your Soul 尋找心靈的激情和意志 Posted 30 Jul by Angela Artemis Johnson Deng【譯】
Most men lead lives of quiet depseration and go to the grave with the song still in them。 ——Henry David Thoreau. 大多數(shù)人都在暗自絕望中度過(guò)一生，并在絕望中死去。 ——亨利.大衛(wèi).梭羅 ——圖 釋——
靜思是智慧的源泉；
沒(méi)有靜思就只有無(wú)知。
抓住前進(jìn)的力量，甩掉絆腳石，踏上智慧之旅！
——佛陀
孩提時(shí)代的我們都有自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想自己長(zhǎng)大以后要做什么。然而，當(dāng)我們長(zhǎng)大了，到了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的年輪時(shí)才發(fā)現(xiàn)有些事情原來(lái)不是我們想象的那樣；我們的夢(mèng)想在隨著責(zé)任的一步步增大而漸漸退縮。 起初，我們不思進(jìn)取，認(rèn)為自己不僅有穩(wěn)定的收入而且還買了新車，這樣的條件不算太差。然而，幾年后我們的內(nèi)心世界開(kāi)始覺(jué)醒，開(kāi)始感覺(jué)到有些不妙—— 有些東西在遠(yuǎn)離我們的生活，漸行漸遠(yuǎn)。 不過(guò)這并未引起我們的重視，相反我們還試圖逃避。就這樣，又過(guò)了幾年我們才發(fā)現(xiàn)那樣的感覺(jué)有增無(wú)減，而且愈演愈烈；直到有一天我們的心靈深處再也無(wú)法平靜下來(lái)，它終究向我們傳來(lái)了呼喚——“這不是我們想要的生活，我們的生活必須更加豐富、精彩”。 一、心靈是你生活意志指令的編碼場(chǎng)所，它通過(guò)直覺(jué)向你傳達(dá)信息 一旦你的生活處于漫無(wú)目的的狀態(tài)時(shí)，你的心靈就會(huì)試圖獲取你的注意。在你一直處于忙碌狀態(tài)時(shí)，你就不會(huì)聽(tīng)到心靈發(fā)來(lái)的信使。不停的忙碌，它不但會(huì)淹沒(méi)了你心靈的聲音，從而平息了你的夢(mèng)想；它還可造成暗自絕望的生活，使你的潛能得不到充分的利用。 我不知道你是不是這樣，但這聽(tīng)起來(lái)確實(shí)很可怕。那么，你應(yīng)該如何同自己的心靈進(jìn)行溝通呢？答案是，你必須學(xué)會(huì)從百忙中擠出時(shí)間來(lái)靜養(yǎng)。畢竟，我們是人而不是可以一直運(yùn)轉(zhuǎn)的“機(jī)器”，不是嗎？ 二、靜思是心靈門 當(dāng)你抽出時(shí)間來(lái)靜思時(shí)， 你處于靜養(yǎng)狀態(tài)；此時(shí)的你平靜而集中。 集中是指將你分散在過(guò)去之間或未來(lái)之間活躍的注意力收回，保持平靜集中的靜養(yǎng)狀態(tài)。這樣就形成了你平靜狀態(tài)下的平靜中心。 當(dāng)你平靜下來(lái)并將注意力集中在當(dāng)前時(shí)刻時(shí)，你聽(tīng)到的是你直覺(jué)。正是通過(guò)對(duì)直覺(jué)的聽(tīng)，你會(huì)聽(tīng)到你心靈在對(duì)你說(shuō)話的聲音，而且你會(huì)由此發(fā)現(xiàn)你的激情所在以及你真實(shí)的生活意志。 三、靜思不是隨時(shí)都可以實(shí)現(xiàn) 你會(huì)發(fā)現(xiàn)靜思很難，這不是你的錯(cuò)。畢竟，在洞察自己的內(nèi)心世界上我們沒(méi)受過(guò)訓(xùn)練。我們的外部世界中總會(huì)有那么一些事情牽制著我們的注意力。譬如，迷上電腦，離不開(kāi)便箋和智能手機(jī)，以及經(jīng)常受到各種信息的狂轟濫炸。每一天我們幾乎沒(méi)有安靜的時(shí)間，除非我們毅然決定要給自己留出一些時(shí)間來(lái)解除所有這些煩躁的聲音。就即便如此，我們也許也不能夠達(dá)到靜思的效果，因?yàn)槲覀兊乃枷脒€在活動(dòng)。 四、通過(guò)定向思考減緩馳騁的思緒 在傾聽(tīng)“定向思考”時(shí)，我們會(huì)更容易更快地達(dá)到放松的效果。我很快會(huì)從這樣的思考中松弛下來(lái)，因?yàn)槲覀儾皇窃趶?qiáng)迫自己、追問(wèn)自己‘為什么不能放松、不能停止思維’，而是在將注意力集中在敘述者的聲音上；而且，有意的集中利于更深層次的思考。 五、心靈之旅 還有什么會(huì)比發(fā)現(xiàn)你的意志和認(rèn)識(shí)你的潛能更重要的呢？ 沒(méi)有激情，你就沒(méi)有意志；尋找激情就是在尋找你生命的意義。當(dāng)你為激情所動(dòng)時(shí)，你肯定明白了你生命的意義。 與心靈溝通，它引領(lǐng)你通向你人生智慧、導(dǎo)航與精神力量的無(wú)盡源泉；無(wú)盡的源泉以激情燃燒著你，助你實(shí)現(xiàn)你人生的偉大意志；這樣，在你步入天堂時(shí)也不會(huì)留下什么遺憾。 六、如何與心靈溝通去找到你偉大的激情和意志 1、制定靜思計(jì)劃并堅(jiān)持實(shí)施。將靜思規(guī)定為你早上或晚上入睡前要做的第一件事。靜思不必花上幾個(gè)小時(shí)，一天15分鐘就足夠了。 2、做清潔深呼吸，清理你的思緒并放松。然后在你感覺(jué)平靜下來(lái)時(shí)問(wèn)自己—‘我的真實(shí)意志是什么’。注意傾聽(tīng)，你會(huì)聽(tīng)到首先出現(xiàn)在你腦海里的思想或此時(shí)的第一感覺(jué)就是你要的答案。信不信由你，但這是事實(shí)。 3、利用定向思考。定向思考是達(dá)成你與自己心靈溝通的橋梁，它有助于發(fā)掘你的激情和意志，這與“直覺(jué)原理定向思考”一書詳述的一樣。注意傾聽(tīng)這些定向思考，“識(shí)別你的激情并發(fā)現(xiàn)你的意志”，“記下你聽(tīng)到的使命和看到的人生藍(lán)圖”，“領(lǐng)悟、迎合你的本真性”，以此來(lái)發(fā)現(xiàn)你偉大的人生意志。 4、記下你思考中獲取的所有洞察結(jié)果。盡管得到的答案很微小，但它們卻總是那么詳盡。不要認(rèn)為你事后可以回憶起來(lái)，這是不可能的。放下筆記，然后過(guò)幾天再用不一樣的眼觀去看，那么你的腦海里會(huì)涌現(xiàn)出許多新的洞見(jiàn)。 5、不要害怕錯(cuò)誤。有時(shí)候我們必須得嘗試幾件事情，然后才能縮小篩選的范圍，找到我們真實(shí)的路徑。 這些都是認(rèn)知過(guò)程中必不可少的環(huán)節(jié)。對(duì)待自己，既要寬慰又要嚴(yán)厲。絕不妥協(xié)，那么你將實(shí)現(xiàn)你人生的夢(mèng)想。 |
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