糖耐量低減是什么

正常人空腹血糖為3.5—5.5毫摩／升，如果空腹血糖雖高于正常，但小于7.0毫摩／升，還不能戴糖尿病帽子，此時應作糖耐量試驗。如糖耐量試驗2小時血糖介于7.8—11毫摩／升，表明機體處理糖耐量能力減低。也稱為糖耐量低減。因此，糖耐量低減是糖尿病前奏曲。也就是說，從一個正常人發(fā)展到糖尿病必然要經(jīng)過糖耐量低減這個階段，為“糖尿病前期”。國外報道，每年有5％一10％的糖耐量低減者轉(zhuǎn)為糖尿病患者。國內(nèi)的研究表明，糖耐量低減者若不治療，約67．7％的患者可轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?，治療則可使31％～46％的糖耐量低減者不轉(zhuǎn)為糖尿病。

所謂孕婦糖耐量降低是指：孕婦進行糖耐量試驗時，其2小時血糖值在120-164mg／dl，或4項指標中有任何一項異常。糖耐量降低的孕婦其各項指標雖未達到糖尿病的診斷標準，但隨孕周的增加，有可能發(fā)展成糖尿病。其巨大兒、羊水過多、早產(chǎn)、難產(chǎn)、圍產(chǎn)兒病率均較普通孕婦增高，故在妊娠管理上與糖尿病相同。

糖耐量低減怎么辦

1．均衡營養(yǎng)、調(diào)整飲食、限定熱卡攝入量：每日熱量約為30cal／kg體重，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例約為30％：20％：50％，及時補充各種維生素及微量元素。少吃含糖量高及油炸的食物，也可少量多餐。

2．孕期適當增加有氧運動，控制體重，妊娠晚期每周增重0．5kg為宜。

3．定期監(jiān)測血糖，防止血糖過高。

隨孕周的增加，糖耐量降低者有可能發(fā)展成糖尿病，如在孕期較早診斷為糖耐量降低者，可在孕32-34周左右重復糖耐量試驗，以免漏診糖尿病。

如何阻止糖耐量低減發(fā)展

事實上，糖耐量低減人群轉(zhuǎn)為糖尿病的可能性比正常人高100倍， 而且易使冠心病、腦卒中的死亡風險顯著增加。糖尿病目前尚無法根治，糖耐量低減是唯一可能逆轉(zhuǎn)為正常的階段。糖耐量低減者經(jīng)過飲食調(diào)節(jié)和運動，完全可以實現(xiàn)命運的“大翻盤”。我國現(xiàn)有明確診斷 的糖尿病病人逾4000萬，糖耐量低減人群約4000萬以上。因此，及早 進行干預，盡快切斷糖耐量低減這條通向糖尿病的必經(jīng)之路，對于大 幅降低糖尿病的發(fā)病率、減少各種并發(fā)癥的發(fā)生，以及降低醫(yī)療費用 的支出尤為關(guān)鍵。 

大樣本試驗證實，飲食、運動及飲食加運動可分別減少發(fā)生糖尿 病風險31％、42％、46％。在控制飲食、戒除煙酒、體育鍛煉的同時， 還可以應用一些治療糖耐量低減的藥物，以控制體重，改善胰島細胞功能，減輕心血管病危險因素。