乳房與性愛的關(guān)系
乳房是女性美的象征，乳房本來只是授乳的器官，后來人們發(fā)現(xiàn)乳房經(jīng)過男性的手和嘴唇愛撫后，乳房會較為膨脹，乳頭也稍稍勃起，接著由于反射作用，子宮也會收縮，是僅次于性器官的性感較為強烈的部位，所以乳房才被稱為第二性器。正如男性會有錯覺，以為女性希望她的伴侶有大一點的陰莖一樣，女性也相信豐滿的乳房對男性很重要，渴望自己擁有豐滿的乳房。
男性和女性都以為，婦女的乳房越大，對性刺激的反應(yīng)越強烈，而且容易達到高潮。許多男性還有另一種謬誤，認為胸部平坦的女性對刺激的反應(yīng)比較遲鈍，對性愛的興趣很低，甚至根本沒有興趣。事實上這種觀點是完全錯誤的，絕對沒有證據(jù)足以證明乳房的大小跟性愛或性反應(yīng)的程度有關(guān)。實際上，婦女在乳房被人撫摸的時候，乳房較小和豐滿的婦女性反應(yīng)程度沒有兩樣。此外，乳房被撫摸到感到?jīng)_動的婦女，不論乳房大小如何，都一樣會欲火上升。由此可見，女性無須去顧忌乳房的大小，“山”不在高，性感受是相同的。
小乳房女性還有一個重大的好處，就是不會變形，乳房豐滿的女性到了一定的年齡，乳房就會受到地心引力的影響向下垂，小乳房女性卻沒有這種擔心，即使在生育孩子喂孩子吃奶以后，仍能保持比較好的身材。
目前，市場上大部分豐乳霜和豐乳膏都含有激素成分，當你使用時，的確能使乳房有所增大，但一般均屬短期效應(yīng)，當你停用后，乳房又恢復(fù)原樣，且可能出現(xiàn)色素沉著。
乳房的大小是由遺傳決定的，除了請整形外科醫(yī)生外，自己是無法加以改變的，但是隆乳術(shù)有不少副作用和合并癥，要慎重考慮。
對主要由脂肪組織組成的乳房而言，任何運動都不可能增大乳房，能夠改變的只是乳房底下的肌肉。運動主要是在鍛煉胸部肌肉，使胸肌更加結(jié)實，而使胸圍有些輕微增大。
以下介紹兩種加強胸部肌肉的運動給你：
1、站立，右手握左上臂，左手握右上臂，放在跟肩部齊平的位置。然后雙手滑到腰部，手不動，想象把衣袖往上推。在雙手收縮和放松時，胸肌會上下跳動。
2、在背后互握雙手，用力把肩胛擠在一起，然后放松。
另有一種防止乳房向下垂的運動是：站立，兩臂向左右平伸，用力把肩胛擠在一起，停一下，放松。此外，平時走路的時候，注意將背挺直，使肩膀往后向下挺直，可使你的胸部看起來大一些。
女人完美乳房標準
乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。
擁有美麗的胸部，是每個女性夢寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征為一體的器官。下面就為大家呈現(xiàn)乳房實圖，透過乳房實圖，探討女人乳房最美麗的一面吧！
1、理想位置
整體位于第2-6肋間，基底直徑為10-12厘米，基底面到乳頭的高度為5-6厘米，乳頭位于第四肋間（約上臂1/2處），鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約20厘米。
2、傲人形態(tài)
最完美的乳房外形當屬如同維納斯一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的1/2?！贰放巳榉孔顦藴实氖畟€形狀
3、青春動感
美麗性感的乳房應(yīng)該具有良好的充盈度，會隨著運動產(chǎn)生韻律性動感，站立或靜臥時則顯水滴般的三維形態(tài)之美。
4、誘惑乳溝
性感美胸不能沒有誘人乳溝。從時尚美學(xué)視角來講，乳溝既是乳房豐滿、健康、完美的表現(xiàn)，也是視覺聚焦和自我展現(xiàn)的標志。
5、細膩手感
天生美乳觸之若羊脂，溫婉細滑，張力大，彈性好，軟硬度適中，皮膚有光澤，正常挺立，豐滿、勻稱、柔韌、大小適中。
東方女性美胸的五條黃金標準
女人擁有一對豐滿挺拔的乳房是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。東方女性胸部美學(xué)的5大標準是：
1、半球形、水滴形、圓錐形的乳房是屬于外形較理想的乳房。
2、兩乳頭間距離在22-26厘米之間，乳房微微自然向外傾。
3、乳房微微向上挺，厚約8-10厘米。
4、乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線。
5、乳頭突出不內(nèi)陷，大小為乳暈直徑的1/3。
計算一下你的胸圍是否標準？
你的胸圍是否標準
1.瘦小族：胸圍（cm）/身高（cm）＜0.49
2.普通族：0.5≤胸圍（cm）/身高（cm）≤0.53
3.豐滿族：0.54≤胸圍（cm）/身高（cm）≤0.55
4.波霸族：胸圍（cm）/身高（cm）＞0.55
女人怎樣讓乳房漂亮一輩子
乳房會隨著時間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。
如果你30歲
多數(shù)30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經(jīng)或即將有孩子，那就要注意產(chǎn)后的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產(chǎn)后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的?！贰伏S金八級措施減緩乳房衰老
你需要做的是：為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內(nèi)衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內(nèi)衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內(nèi)衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。
在35歲—40歲之間，女性應(yīng)做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發(fā)現(xiàn)疾患。
每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤、優(yōu)美的曲線美。古希臘藝術(shù)家雕刻的裸體女性和文藝復(fù)興時期歐洲畫家創(chuàng)作的美麗女神中，都突出完美的乳房。做為現(xiàn)代女性應(yīng)對自身乳房加深了解認識，懂得乳房美的重要性，及如何保護維持乳房美的形態(tài)等等，以“挺起胸膛做人”。
女人乳房最標準的10個形狀
一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。
二、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間。
三、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米。
四、形狀挺拔，呈半球形。
五、碗型：乳軸度為2-3cm，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。
六、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2。
七、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2。
八、挺立型：乳房張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾乎呈90度。
九、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。
十、懸垂型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差。乳房的健美標準包括乳房形態(tài)，乳房皮膚質(zhì)地及乳頭形態(tài)等多方面的因素。
黃金八級措施 減緩乳房衰老
成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時關(guān)注自己乳房的變化，學(xué)一些可減緩乳房衰老的方法。
一級措施：正常作息
除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
方法：什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習(xí)慣，并長期堅持。
二級措施：選擇合身的胸罩
成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內(nèi)衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用，對健康不利。
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結(jié)。
三級措施：養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
四級措施：健胸運動
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5~10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。運動時，應(yīng)穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至于在劇烈運動中被拉傷。
五級措施：經(jīng)常按摩
通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)乳房皮膚。
六級措施：冷熱水交替沐浴
沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結(jié)締組織老化、身體肌膚失去彈性。
方法：淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。
七級措施：健胸食補
多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持，乳房會越來越堅挺。
方法：魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅持。
八級措施：涂抹健胸霜
好的健胸霜能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。
方法：將健胸霜涂抹于乳房和肩頸部，要避免使用于乳頭周圍。一般需要早晚各使用一次，一周最少護理兩次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，雖然很快可令乳房脹大，但用久了有引起乳腺癌的隱患。健胸霜應(yīng)選大品牌生產(chǎn)的，而且應(yīng)選功能為使乳房緊實的而非使乳房變大的。
全球公認最美胸型四大標準圖
女人能擁有豐滿挺拔的胸部是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。美胸絕非一高了之，更不是以大為美，國際豐胸美學(xué)四大金標準如下：
1、誘惑乳溝性感美胸不能沒有誘人乳溝。從時尚美學(xué)視角來講，乳溝既是rf豐滿、健康、完美的表現(xiàn)，也是視覺聚焦和自我展現(xiàn)的標志。2、傲人形態(tài)最完美的外形當屬如同“米洛的維納斯”一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的1/2。3、青春動感美麗性感的胸部應(yīng)該具有良好的充盈度，會隨著運動產(chǎn)生韻律性動感，站立或靜臥時則顯“水滴”般的三維形態(tài)之美。4、整體位于第2-6肋間，基底直徑為10-12厘米，基底面到RUTOY的高度為5-6厘米，RUTOY位于第四肋間(約上臂1/2處)，鎖骨中線凹陷處和兩個RUTOY三點連接呈等腰三角形，兩RUTOY的間隔大約20厘米。
