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養(yǎng)生署粥

 py9001 2012-07-22
綠豆粳米粥：綠豆60克，粳米100克。有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，適合老人和兒童食用。

苦瓜菊花粥：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖適量。此粥可清暑熱，緩解中暑癥狀。

西瓜皮粥：西瓜皮100克，大米50克。具有清熱解暑、利尿消腫作用，常食可防中暑。
薏米小豆粥：薏米20克，赤小豆30克，大米100克。能健脾滲濕、清熱消暑。

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