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全民練氣功健康自然來中國老祖宗的智慧──養(yǎng)生氣功天有天氣，地有地氣，人有人氣，生靈萬物皆有靈氣，生活中的一切都在氣的蘊(yùn)育之中。我們?nèi)绾问股顭o時(shí)無刻充滿生氣以及祥和之氣，而不是死氣沉沉或是陰陽怪氣，就需要把「氣功」融于生活之中?！笟夤Α故俏覈滟F的文化遺產(chǎn)之一，可說是我國醫(yī)學(xué)寶庫中的一顆瑰麗明珠。善用氣功，可以養(yǎng)生、強(qiáng)身、防病療疾。因?yàn)椤笟夤Α鼓耸莿?dòng)靜兼修、內(nèi)外調(diào)和、剛?cè)岵?jì)、軟硬兼施的功法。練氣不但培養(yǎng)我們的耐心與毅力，而且任何大小久雜絕五癥，都可經(jīng)由練氣而獲得改善。氣功運(yùn)用協(xié)調(diào)一致的導(dǎo)引術(shù)，帶動(dòng)身體氣機(jī)運(yùn)行，打通氣、血二路，暢通五臟六腑、四肢百骸，對(duì)于血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的順暢與充實(shí)都有顯見的效果。而且，練氣功不受場地及時(shí)間的限制，在行住坐臥之間，隨時(shí)隨地皆可練習(xí)，是一種至簡至易、至大至剛的自我身心鍛煉方法。現(xiàn)代人追逐金錢、埋首事業(yè)、掛心種種繁務(wù)，卻常常忽略了最重要的身心靈健康。健康是一切的基礎(chǔ)，唯有身心靈皆平衡，才能掌握自己的情緒，使身心康泰，創(chuàng)造更美好的生活。