 浴球：3個月?lián)Q一次。浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。  牙刷 3—4個月?lián)Q一次。牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時更換。每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細(xì)菌。  毛巾 2—4個月?lián)Q一次。毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。  塑料飯盒破損即扔。塑料器皿劃痕中易積累細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。  海綿抹布 30天換一次。海綿容易藏匿細(xì)菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。  床墊 5—9年更換一次。床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。  隱形眼鏡清洗液 3個月?lián)Q一次。清洗液的蓋子一旦打開，細(xì)菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。  維生素類藥品 存放2年以上的。要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。  運動鞋 8—12個月。運動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動量折算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運動鞋。  睫毛膏 3個月。睫毛膏是你化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達(dá)不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細(xì)菌還可能讓眼睛發(fā)炎。  耳機(jī) 每周用酒精消毒。專家建議，耳機(jī)用臟了應(yīng)用酒精消毒，并遠(yuǎn)離灰塵放好。 金屬指甲銼 用后保存好。指甲銼可以傳播細(xì)菌，使用前，應(yīng)用酒精對指甲銼消毒。 枕套 每周都要換洗。枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵螨，所以要及時更換。 購物袋 用后立即洗。購物袋易傳播來自生肉和蔬菜上的糞便、細(xì)菌。及時清洗可去除99.9%以上的細(xì)菌 餐具 5-7個月?lián)Q一次。用久的餐具里面會殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會大大增加。醫(yī)生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。 |
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