[導(dǎo)讀]很多人都知道使用防曬來遠(yuǎn)離紫外線帶來的傷害，但是如何正確塗抹防曬，到底多少才合適呢？並非所有人都能100%正確，所以在初夏，我們要給你上一課如何正確使用防曬產(chǎn)品，好好聽講哦！

太陽(yáng)發(fā)出的射線長(zhǎng)久照射皮膚會(huì)容易引起皮膚癌，並且出現(xiàn)曬斑和皺紋。市面上推出的SPF值30左右的防曬產(chǎn)品已經(jīng)能成功阻隔97%的UVB射線，是上班族日常防曬的理想選擇。但是很多人知道產(chǎn)品中重要的SPF是怎麼回事，卻不明白用法和用量，而因?yàn)殄e(cuò)誤使用防曬產(chǎn)品而降低了防護(hù)效果的大有人在。接下去就你最感興趣的防曬問題，我們一次給你全部解答。 

防曬霜用在哪一步？

理想狀態(tài)下，防曬霜應(yīng)該在潔面後上妝前使用，這能保證它緊貼需要保護(hù)的皮膚細(xì)胞?；旧先粘５淖o(hù)膚步驟結(jié)束以後，就可以塗抹防曬霜了，然後再化日常的彩妝。經(jīng)過研究室大量實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，僅僅塗抹輕薄的一層防曬霜可能無法達(dá)到預(yù)期的效果，理論上，面部用量要不少於一元硬幣大小。

如何塗抹防曬？

塗抹防曬應(yīng)覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

多長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)塗一次防曬？

基本上來說可以這樣算，1個(gè)SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。但是你要記住，這是在理想狀態(tài)下的估計(jì)，日常生活中我們流汗、用手擦臉都會(huì)影響防曬霜的起效時(shí)間，所以補(bǔ)塗的時(shí)間要比理想狀態(tài)小短。基本來說每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)塗一次是最合理的，靠窗的室內(nèi)同樣需要補(bǔ)塗哦！

如何補(bǔ)塗防曬？

化妝後補(bǔ)塗防曬是相當(dāng)不方便的，那麼妝後的我們又該如何保護(hù)皮膚免受紫外線侵害呢？首先，選擇帶有SPF指數(shù)的散粉，同時(shí)含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。其次，帶有SPF指數(shù)的化妝品，如粉底液、遮瑕膏和日用防護(hù)面霜，都能在防曬同時(shí)抗氧化。但這又引出另外一個(gè)問題：化妝品的SPF指數(shù)足夠達(dá)到預(yù)期防護(hù)效果嗎？

化妝品中的防曬能達(dá)到預(yù)期效果嗎？

來自紐約的皮膚科醫(yī)生Jessica Krant博士肯定的告訴我們：「如果使用足量SPF指數(shù)大於30的化妝品和乳液，確實(shí)能達(dá)到與防曬霜同樣的效果。但是這些產(chǎn)品必須是含有SPF和PA雙重標(biāo)準(zhǔn)的成分，這樣就能同時(shí)抵擋陽(yáng)光中的UVA（引起皮膚衰老）和UVB（曬黑曬傷）?？偠灾?，為了保險(xiǎn)起見，還是應(yīng)該在化妝前單獨(dú)使用防曬產(chǎn)品。如果你不是戶外工作者，使用防曬乳之後用帶有SPF的粉餅補(bǔ)塗，已經(jīng)能達(dá)到日常防護(hù)效果。