提起高血壓，我們一點(diǎn)也不陌生。它越來(lái)越普遍，成為影響人們生活的第一疾病?；加懈哐獕旱闹欣夏耆?，經(jīng)常的遭受著頭痛、眩暈、失眠等疾病的折磨。一遇到情緒激動(dòng)，血壓更是高的驚人。血壓居高不下，腦中風(fēng)、冠心病等并發(fā)癥隨時(shí)來(lái)襲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高血壓患者腦中風(fēng)的發(fā)病率是正常人的八倍。

刨根問(wèn)底：沖擊療法是怎樣降血壓的呢？

導(dǎo)致高血壓的直接原因是血液粘稠，血流速度慢，人體就會(huì)通過(guò)加壓的方式，向頭部供血，造成高血壓。

 但血壓異常的根源在內(nèi)臟，大量油膩、寒涼食物的攝入，使脾嚴(yán)重濕寒，運(yùn)化能力降低，未分解的脂肪進(jìn)入血液，造成血液粘稠。再加上腎氣不足，導(dǎo)致心臟動(dòng)力不夠，血液流速變慢；所以打通全身和內(nèi)臟氣血，是調(diào)理高血壓的關(guān)鍵。

沖擊療法打開(kāi)氣血依靠的是雙手，通過(guò)人為突然增加血管的壓力，加快血流速度，使全身供血充足，動(dòng)脈壓力就會(huì)下降。超強(qiáng)的滲透力還能震蕩到內(nèi)臟，消除脾胃寒濕，刺激心臟更有力的跳動(dòng)，身體造血、供血的能力得到基本改善；并且沖擊還能激發(fā)腎陽(yáng)，使全身陽(yáng)氣充足，推動(dòng)血液更好的流動(dòng)，徹底消除高血壓產(chǎn)生的根源。

那么，血壓突然升高時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？沖擊療法教你快速降壓。

 快速降壓法：拍打百會(huì)穴和跺腳，能起到快速降壓的作用。適用于高壓180以下的患者。

 一、拍打百會(huì)穴：自己或家人五指并攏，用掌心由輕到重拍打頭頂部位，10分鐘左右就可以快速的降低血壓。

 百會(huì)是百脈朝會(huì)之處，可以調(diào)節(jié)全身經(jīng)脈，拍打百會(huì)可使任督二脈通暢，氣血迅速被調(diào)動(dòng)起來(lái)，頭部供血更加充足，動(dòng)脈向上供血的壓力減小，血壓自然就降下來(lái)了。

 開(kāi)始拍打時(shí)，頭部像針扎一樣疼痛，沖擊的力度逐漸震蕩整個(gè)頭顱，腳底慢慢有震動(dòng)感，頭暈消失，血壓就會(huì)趨于正常了。

 二、跺腳：跺腳也是貫通全身氣血的好方法。跺腳的時(shí)候整個(gè)腳掌放平，用力均勻的落在地上，借助大地給腳掌的反作用力，來(lái)沖擊腳底。

 腳是人的第二心臟，疏通腳底的微循環(huán)，能夠刺激全身氣血的活躍。正所謂“腳底通，全身通”。全身供血充足，血壓就降下來(lái)了。開(kāi)始跺腳時(shí)，會(huì)感到雙腿脹痛，部分人感覺(jué)頭暈，這都是腳底微循環(huán)不好，氣血供應(yīng)不上來(lái)的表現(xiàn)。用力跺腳幾十下，也能夠緩解突發(fā)的高血壓。沖擊百會(huì)和跺腳，不僅能起一時(shí)降壓之效，每天30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還有助于保持血壓的穩(wěn)定，減少中風(fēng)等并發(fā)癥的發(fā)生。