比天空更寬廣的是人的胸懷！

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有些煩惱來(lái)自外界，必須正視；而大多數(shù)困擾則源於內(nèi)心，這就是所謂的「自尋煩惱」。

有位比丘，每次坐禪都幻覺(jué)有一隻大蜘蛛跟他搗蛋，無(wú)論怎樣也趕不走，他把這件事告訴了師父。

師父讓他下次坐禪時(shí)拿一支筆，等蜘蛛來(lái)了在它身上畫(huà)個(gè)記號(hào)，看它來(lái)自什麼地方。

比丘照辦了，他在蜘蛛身上畫(huà)了一個(gè)圓圈。

蜘蛛走後，他安然入定了。當(dāng)比丘做完功後睜開(kāi)眼睛一看，那個(gè)圓圈原來(lái)就在自己的肚皮上。

可見(jiàn)許多我們推給他人或外物的過(guò)失，毛病竟在自己身上。

天下本無(wú)事，庸人自擾之。而這種來(lái)自自身的困擾我們往往不易察覺(jué)，更難以用筆「圈」定。

心理學(xué)家為了研究「煩惱」問(wèn)題，做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)：

實(shí)驗(yàn)者在一個(gè)週日的晚上，把自己未來(lái)7天內(nèi)所有憂慮的「煩惱」都寫(xiě)下來(lái)，

然後投入一個(gè)指定的「煩惱箱」裡。三周之後，心理學(xué)家打開(kāi)了這個(gè)「煩惱箱」，

讓所有實(shí)驗(yàn)者逐一核對(duì)自己寫(xiě)下的每項(xiàng)「煩惱」。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中9成的「煩惱」並未真正發(fā)生。

然後心理學(xué)家要求實(shí)驗(yàn)者將記錄了自己真正「煩惱」的字條重新投入了「煩惱箱」。

又過(guò)了三周，心理學(xué)家又打開(kāi)了這個(gè)「煩惱箱」，

讓所有實(shí)驗(yàn)者再一次逐一核對(duì)自己寫(xiě)下的每項(xiàng)「煩惱」。