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經(jīng)常熬夜加班或玩樂的人一定要注意通過食物調(diào)節(jié)身體。 1．獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚； 2．綠茶、枸杞能夠養(yǎng)肝明目； 3．雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養(yǎng)； 4．香菇、干紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積； 5．山藥、杜仲可以滋養(yǎng)腎氣； 6．蘋果、冬瓜消腫利尿；三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。    |
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來自： 上古真人 > 《健康養(yǎng)生》
