騙招　找理由把孩子“騙”出來，陪媽媽散步，陪爸爸打球，或者“騙”孩子做做家務(wù)，都是不動(dòng)聲色地讓孩子暫時(shí)離開課本、轉(zhuǎn)移注意力、甩開考試壓力的好辦法，還能創(chuàng)造孩子與父母充分交流的機(jī)會(huì)。

　　狠招　在考前一兩天，有的考生會(huì)突然出現(xiàn)腹痛、腹瀉、頭痛等，只要不是突發(fā)疾病，家長都要“硬”起心腸不輕易去醫(yī)院，最好的方法是讓他們?nèi)ュ憻捄蛣趧?dòng)，如拍球300下、跳繩300下等等。

　　啞招　家長要“有所為有所不為”：不要問長問短、問寒問暖，不要在考場(chǎng)外等，要“裝”作對(duì)考試不聞不問，不要用熱切、盼望、關(guān)注的目光盯著孩子。因?yàn)?，關(guān)注也是一種壓力。



編者按

　　高考是考孩子，也是考家長。高考學(xué)生的心理很微妙，家長心理更微妙：想給最好的營養(yǎng)，又怕把孩子吃壞了；想給個(gè)輕松安靜的環(huán)境，又怕把孩子悶壞了；想加油鼓勵(lì)，又怕孩子壓力更大了……家長們?nèi)绾斡谜_的態(tài)度和有效的方法來陪伴孩子渡過這段時(shí)間，健康時(shí)報(bào)記者走訪了心理專家，同時(shí)“潛伏”進(jìn)了一個(gè)高考學(xué)生家長的QQ群，在線采訪了許多即將高考的家庭，以及幾位曾是高考狀元的學(xué)生，希望給在糾結(jié)中的家長們有所幫助。



考生類型：埋頭苦讀型

應(yīng)對(duì)招術(shù)：騙術(shù)

臨考時(shí)間：考前一周

　　“騙”著散散步干干活

　　兒子平時(shí)成績一般，但上了高三后很努力，父母很欣慰。看他現(xiàn)在每天只知道埋頭苦讀、很少說話的樣子，父母又很擔(dān)心，想鼓勵(lì)鼓勵(lì)他，讓他不要太緊張，又怕說出來的話不合適，讓他更有壓力。

　　家長要學(xué)會(huì)化緊張于無形。中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)副研究員、北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞建議，不妨騙他們打開“話匣子”。

　　可以跟孩子說：“媽媽晚飯吃撐了，沒事的話就陪媽媽散散步吧！”、“陪我去超市買點(diǎn)東西”或者“爸爸想打球，看你也做完功課了，一起吧！”用合適的“理由”讓孩子暫時(shí)離開課本、甩開考試壓力，有機(jī)會(huì)和家長相處。

　　和孩子一起走路時(shí)，家長要故意走快點(diǎn)，讓孩子能夠微微出汗，從而使他的肌肉疲勞、大腦放松。在散步、打球等運(yùn)動(dòng)過程中，孩子很容易就打開心扉，主動(dòng)說些考試、學(xué)習(xí)的事，家長就可以“趁機(jī)”鼓勵(lì)、安慰。

切記不要說鼓勵(lì)的空話套話，而應(yīng)該在孩子說出自己的情況后，從細(xì)節(jié)上給予鼓勵(lì)和安慰。和孩子溝通時(shí)，家長應(yīng)該少說話，不要一個(gè)勁地問長問短。家長的話少了，孩子的話就多了。

　　當(dāng)孩子放松下來，打開“話匣子”時(shí)，家長也要注意用正確的語言來引導(dǎo)。比如孩子說“這次模擬考試我考得不錯(cuò)”，家長就可以回應(yīng)“這說明你有順利通過高考的實(shí)力，再接再厲”，如果孩子說“模擬考試我沒考好”，家長就應(yīng)該說“沒關(guān)系，總結(jié)一下原因，正好為高考做準(zhǔn)備”。

　　2011年廣東省高考狀元、現(xiàn)北京大學(xué)大一學(xué)生林妍純：高考前我和同學(xué)們按學(xué)校規(guī)定的晚上11點(diǎn)睡覺、早上6點(diǎn)起床。依然和同學(xué)們聊天、散步、跑步。高考前一晚我還和兩個(gè)同學(xué)在走廊上唱歌，班主任用手機(jī)給我們拍下來了。最后我們有兩個(gè)上了北大，另一個(gè)上了重點(diǎn)本科院校。

　　某微博網(wǎng)友：高考前夕，我找老師聊天，老師會(huì)一語道破你現(xiàn)在所處的情況，并幫你分析問題、解決問題。畢竟老師是最了解你的學(xué)習(xí)情況的人。

　　國家二級(jí)公共營養(yǎng)師時(shí)陽：考生在考前別吃沒吃過的東西，以免胃腸不適或過敏，還要少吃生冷食物。